为什么我晚上睡足了,白天也睡,的简介

正在使用人数

话题：为什么我晚上睡足了,白天也睡,回答：应给不是，每个人都有自己的生物钟参考回答：贫血话题：尤其是上课的时候,做作业啊,明明睡足了的,可就是犯困回答：说明你对上课已经不感兴趣了..要好好调整自己的心态参考回答：快速解决犯困的方法：1..喝咖啡。暂时性兴奋而已。

小知识：为什么我晚上睡足了,白天也睡,

为什么我晚上睡足了,白天也睡,

时间:2016-03-16 18:57 来源: 我爱IT技术网编辑:佚名

话题：为什么我晚上睡足了,白天也睡,

回答：应给不是，每个人都有自己的生物钟

参考回答：贫血

话题：尤其是上课的时候,做作业啊,明明睡足了的,可就是犯困

回答：说明你对上课已经不感兴趣了..要好好调整自己的心态

参考回答：快速解决犯困的方法：1.. 喝咖啡。暂时性兴奋而已。针对上课，其提神作用时间还是足够的。2.. 贴一贴冰激提神醒

话题：晚上睡足了,还还老犯困咋回事？

回答：可能与你从事的有关，也肯能是环境的问题，当然，缺乏锻炼，一直处于亚健康状态，人也很容易犯困，尽管睡眠时间比较充足。

参考回答：睡眠过度我经常的

话题：老犯困,晚上睡足小时白天还是打呵欠。白天睡觉晚上熬夜

问题详情：我的话题题详情：老犯困，晚上睡足小时白天还是打呵欠所患疾病：精

回答：现在热天困是正常的！看了也没用，如果是长期这样那大概是惯了！

参考回答：不健康的生活作息！

话题：白吃饮食,就磕睡,夜晚一吃饮食反而睡不着,是啥问题

回答：~*御医至尊*~告诉你：失眠千万不要吃，那样会出现依赖性，除非你一辈子依懒过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤的话，最好是喝用枣仁蒸猪心宁心安神效果好！。第二种方法，就是睡前做按摩头部。第三，做些运动。舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套回春医疗保健超管用，减肥还保养。第四，睡前洗脚，放松精神。第五，睡不着的时候也不要看时间，把钟表、闹钟，尤其是滴答声音大的钟表放远一点或者背对自己。第六，睡不觉不要用上网打发时间，尤其答问问的时候不要别人那样你会心里永久不安。第，坚持保持好的作息惯，别赖床，早起很舒服。第，建议在干净的床单

参考回答：失眠吗？睡眠質量不好！你只问到果！~你没想到是如何造成！ . 不想要那么疲劳~想快速睡着，睡的香！~睡眠質量提高~起床精神百倍~ 那就要找到原因，对症下手才有效哦！ . 捉空挡~累了就去睡吧！~睡眠是不能減少的！~ 排功能一定要在睡眠靜止中才能正常進行運作. . 如果你每天少睡十分钟，日子一久~你怎么知道~少睡了多少？什么又是標准呢

话题：晚上睡觉失眠,老是做噩梦,有什么饮食上的解决方法？

回答：ゞ沙羅曼蛇ど认为失眠是一种心理状况不佳的表现。其实最重要是保持好心态。安心了自然可以睡好觉。ゞ沙羅曼蛇ど认为最重要的平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。然后寻求并消除失眠的原因，造成失眠的因素颇多，前面我都说过了，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放

参考回答：.. 仙子告诉你：怎样治疗失眠！1.自我调整 a.睡前保持心情平静只有精神放松、心情平静，才能很快入睡。睡前不要做剧烈的体育

话题：每天锻炼三个小时、饮食平衡可以瘦下来么？

问题详情：我都快疯了~~

回答：选我哈想瘦办法该吃饭吃饭多吃蔬菜每天跳绳呼啦圈等轻运动如果你有事心烦恼熬夜不准时吃饭（坏办法）其实胖点多好女人啊女人那么瘦干嘛采纳！！

参考回答：可以瘦下来

话题：如何正确饮食能避免失眠和做噩梦

回答：牛奶和小米粥！``放下点负担吧！``不要想太多``凡事要在好的方面考虑！~

参考回答：我也有过这样的 ~~ 很可怕，也是日有所思，夜有所梦少想点事情，对世界的一切都放宽心去面对

话题：初期要注意什么,饮食以及一切要注意的！

回答：期的饮食宜忌包含两部分内容，一为正常期间要注意的饮食宜忌总原则，一是期间一些常见病症的饮食宜忌内容。尤其是最为常见的妊娠疾病，如妊娠阻（即妊娠反应）、胎动不安和胎漏下血（即先兆流产和惯性流产）、妊娠浮肿等的饮食宜忌。对于较为少见的妊娠疾病，如中医所称的于痫、子嗽、子烦、子悬、胞阻以及妊娠期间尿血、遗尿、痢疾、疟疾、呃逆等，可参照期总的宜忌原则。宜忌原则：正常后，由于生理上的需要，宜吃一些高蛋白、多维生素、多纤维素和低盐食品，忌吃高脂肪和过咸食品；宜吃易消化的丰富多汁食品，忌吃生冷、性寒食物；宜吃新鲜瓜果蔬菜，忌吃辛辣刺激的、或腥膻异

参考回答：不要吃辣椒，不要吃冷的，（饮料），要穿多一点不要着凉，因为不可以吃，不要穿高跟鞋，

话题：每天都睡足小时了,但为什么还是犯困？

回答：人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会去，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。据世界卫生，2%的人有睡眠问题。精神卫生主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的将每年的3月21日，即春季的第一天定为世界睡眠日，2006年世界睡眠主题是健康睡眠进。可能有人觉得奇怪，这睡眠怎么还分健康和不健康的，不都是闭上眼睛睡觉吗？其实，很多人以为常的睡眠惯恰恰是不科学的。不健康睡眠一：平时通宵，末狂睡误：有些人平时很辛苦，有时加班到了凌晨，但第二天还