早上喝牛奶和豆浆哪个更好呢

话题：早上喝牛奶和豆浆哪个更好呢

问题详情：早上喝牛奶和豆浆哪个更好呢

回答：都好,都有营养 只是要注意一点,不要空腹喝 参考:: wenwen.sosohttp://www.zhishizhan.net/xiaozhishi/z/q666445 ?ch=w.xg.ll

参考回答：鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质及多种 所需的微量元素,素有“绿色牛乳”之称,其营养价值与牛奶相近,蛋白质含量高达2.56%,比牛奶还要高,已超过奶的标准(2%),并且豆浆中的蛋白为优质植物蛋白。 豆浆还富含钙、磷、铁等矿物质,铁的含量是牛奶的25倍;豆浆中不含胆固醇与乳糖,牛奶中含有乳糖,乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被 吸

话题：喝豆浆有什么好啊

回答：豆浆是属寒性的,所以有胃寒, 吃了饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人,还有脾虚的, 有腹泻、胀肚的人不要喝。同时,因为豆浆在体内的 谢过程当中,会在细胞里产生核酸、尿酸,所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆浆。另外,肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人不要喝豆浆,因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担。 所以最好还是热饮 喝豆浆的注意事项: 豆浆是一种老 皆宜、价廉质优的液态营养品,它所含的铁元素是牛奶的6倍,所含的蛋白质虽不如牛奶高,但在 内的吸收率可达到5%,因此有人称豆浆为“植物牛奶”。清晨,喝一碗豆浆吃几个小笼 ,这种传统的吃法既方便又营养,可有时候,喝

参考回答：1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核 素等,对增强

话题：男人喝豆浆有什么好呢?

问题详情：我每天都喝豆浆会不会产生怎么副作用?每天喝豆浆会不会有什么

回答：祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质 ,具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现 医学 认为,中老年女性喝豆浆对 健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素" 豆苷原",该物质可调节女性内分泌系统的功能。 喝豆浆一个月,每天 300—500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和 素质。临 还发现,常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。 人员让参加实验的 每天喝400毫升豆浆连喝两个月,在喝豆浆期间及喝豆浆之后,分别检测其体内雌激素的水平,结果表明:每天喝豆浆可以调节 体内雌激素与孕激素水

参考回答：1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核 素等,对增强

话题：干豆和湿豆做出来的豆浆哪个更好呢?

问题详情：现在有种“免泡”豆浆机 干豆和湿豆做出来的豆浆哪个更营养?

回答：湿豆

参考回答：当然是用水泡过的湿豆好,营养能充分释放出来,这样的豆浆利于吸收;干豆只是为了节省时间罢了,不如泡过的豆好。

话题：豆浆配什么好呢早餐

问题详情：早上自己榨豆浆喝,加了蜂蜜,又绸绸的还不错咯。但是想配下其

回答：豆浆千万不能加鸡蛋哦,豆浆内的蛋白质和鸡蛋中的蛋白质冲突的!地瓜不能空服吃,而且豆浆最好也不要空腹吃,所以这俩还是最好不要一起吃了。豆浆油条蛮好吃,不过太油,吃多了胖,油条里的明矾也不能多吃。豆浆最好配面食, 啊,挺好吃的还不胖。我减肥那会儿食豆浆配全麦面包,不过一次只吃两片。在两片全麦面包中抹点蜂蜜还特好吃。这样的早餐营养丰富,助消化还不 胖哦!

参考回答：我们家可以把豆浆用来煮米粉叫豆浆粉好好吃啊 呢看起来就很诱人我教你做法吧呵呵首先你要有米粉若干新鲜的豆浆若干还有油盐

话题：煮豆浆用什么锅好呢

问题详情：不糊锅又不损失营养

回答：豆浆机 随着人们健康认识的增强,为了卫生,喝的 ,纷纷选择 豆浆,从而拉动家用微电脑全自动豆浆机 场。豆浆具有极高的营养价值,是一种非常理想的健康食品。据专家介绍,在豆浆里含有多种优质蛋白、多种维生素

参考回答：不想粘锅糊锅用搪瓷做的奶锅熬制豆浆就可以啊

话题： 太婆的黑豆豆浆和 太婆的 豆豆浆,哪个好点呢

回答：便是。黑豆比 豆的蛋白质,这些物质都是有利于健康的、利水,故而喝 黑豆浆更好。 虽然说两种豆子里都富含硒锌等微量元素、维生素含量略高,而黑豆浆中含有叶绿素和黑色素、抗氧化等方面的作用更强,清火 黑豆浆比 豆浆的营养更全面一些、钾。希望我的回答可以帮到你, 豆浆中含有少量 萝卜素

话题：现磨豆浆哪个好啊?

回答：用阳现磨的豆浆特浓,味道鲜美!

参考回答：自己磨的最好,最

话题：早餐 豆浆配什么好

问题详情：我以前喜欢配油条但是 早餐吃太油腻不好其他有什么好的搭配 最

回答：豆浆不能和鸡蛋一起吃,否则相当于一杯白开水,营养全部流失。早上,最好是豆浆配全麦面包,热量较低,,不能空腹喝豆浆或牛奶,那样营养不会被吸收,对 有害无益.一定要有碳水化合物,就是一定要先吃主食,但为减肥考虑作为主食,可以多选粗粮 或全麦面包. 切记,一定要喝煮熟的豆浆,不熟的豆浆是会中 的 特别提醒:专家指出,患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福。急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆 , 刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。★ 1.豆浆性质偏寒,消化 、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。另外,豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。

参考回答：早饭还是要保证一定的热量比较好。要不中午会吃 的东西,这样更容易发胖。豆浆配 ,应该算是不错,又有蛋白质,又有碳水

话题：豆奶粉和豆浆哪个好?谢谢

回答：豆奶口感比豆浆好一点。大豆的营养成份非常丰富,其蛋白质含量高达40%,含油20%,除此之外还含有:大豆异 酮、大豆低聚糖、大豆皂昔、大豆磷脂等保健功能成份,另含有钙、磷、铁和维生素E、B1、B2等 必需的营养物质。豆粉和豆奶是经过特殊加工的大豆 ,提纯和保留了其有效成份。 豆粉采用先进的超微粉碎设备加工而成,是 豆腐、豆浆等 的原料,作为一种营养强化剂,用于米线、配方奶粉、糊状食品、麦片、烘烤食品、营养粉、糖果、膨化小食品、挂面、方便面、豆奶粉中,不仅提高了 的营养价值,而且可以利用大豆蛋白的一些功能特性,改善 的感观, 保存期。 豆奶是在磨制豆浆的过程中进

参考回答：当然是豆浆了啊