什么水果里面含有维生素C多啊

话题：什么水果里面 含有 维生素C多啊？

问题详情：但是我想知道，那些水果里面 含有丰富的维生素C?

回答：辣椒、甘蓝、草莓、橘子、桂圆等。其实，食用薯类食品也是补充 维生素C的好方法。 在各种薯类食品中，尤以红薯特具营养价值。就维生素C含量而言，红薯每百克含维生素C30毫克，远超过苹果、葡萄、桃、梨等水果。 薯类食品的好处在于，不论煮、 、烤等料理方法皆不会损伤其中的维生素C，因为所含的维生素C为结合型维生素C，其特性为耐热，随你煎炒烹 ，仍能保持原来的含量。因此， 红薯片、烤红薯、土豆沙拉、 薯条等几乎可以说是蕴含维生素C的宝藏。 因此，如果你每天享用薯类食品，再吃些水果，定能保证 每日所需的维生素C。 第一层： 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克中的维生素C含量超过100毫克

参考回答：猕猴桃、杏、西红柿、鲜辣椒

话题：什么水果中有维生素C

回答：橘子山查等有

参考回答：一提到维生素C， 多朋友就不由自主地想到水果，甚至有人认为，只要经常吃水果，就不会缺乏维生素C，其实这种看法是片面的。

话题：什么水果中含有 维生素C？

回答：水果都含有 维生素C 富含维生素c的水果 富含维生素c的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素c含量甚低。

话题：什么水果中含有 维生素c或维生素d

回答：含有 维生素C的蔬菜水果有： 1.一般的水果和蔬菜都含维生素C，但在水果中其含量最高的是猕猴桃.而不是橙子，苹果之类. 2.vc最多的蔬菜，当属西兰花，又称绿菜花，它是蔬菜界的vc之 ，大概是西红柿vc含量的6倍以上之多，吃的时候尽量别炒，凉拌或是涮锅能够不破坏其vc含量 . 3.在各种薯类食品中，尤以红薯特具营养价值。就维生素C含量而言，红薯每百克含维生素C30毫克，远超过苹果、葡萄、桃、梨等水果。: haoyiyuan.hynewshttp://www.zhishizhan.net/xiaozhishi/xadxb/yadxbyy/

参考回答：你好，水果蔬菜中基本都是含有 维生素c的，一般橘子，橙子，猕猴桃的含量多些，吃水果还是应该什么都吃的，维生素D主要是晒太

话题：什么食物中含有 维生素c什么水果中含维生素c？

问题详情：什么食物中含有 维生素c什么水果中含维生素c？想得到怎样的帮助

回答：问题分析： 您好，维生素c的主要食物 ：柑桔类水果、蔬菜等。一般动物都可以利用体内葡萄糖 谢途径来合成维生素c。但人类、猿猴、天竺鼠及一些鸟类、鱼类无法自行合成维生素c，需通过食物来供应 所需。意见建议：希望我的回答对您有所帮助，祝您及您的家人 健康，心情愉快！

参考回答：健康指导：维生素C的主要食物 ：柑桔类水果、蔬菜等。一般动物都可以利用体内葡萄糖 谢途径来合成维生素C。但人类、猿猴

话题：什么水果中含有 维生素C？

问题详情：是夏季吃的！！！

回答：维生素C含量较高的蔬菜有：雪里蕻、荠菜、青蒜、菜花、红柿子椒、辣椒、蒜苗、萝卜、生菜、圆白菜等，可优先选用。含有较多维生素C的水果有：猕猴桃、樱桃、柑橘、鲜枣、山楂、草莓、菠萝、柿子、鸭梨等

参考回答：辣椒（青，尖） 西兰花 西红柿 萝卜

话题：什么水果里有维生素C

问题详情：那夏天有的水果里什么有维生素C，最好都是维生素C多的，都是

回答：你好：含有 维生素C的食物主要有以下： ①西红柿维生素C的含量也较高，介于水果和蔬菜之间，多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。 ②苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。 ③猕猴桃号称是维C之 ，可见其维生素C的含量有多大 ④。 此外，维生素C含量食物还有樱桃、草莓。 忘采纳！

话题：什么水果里含有 维生素C？

问题详情：什么水果里含有 维生素C?

回答：我来公布正确 ：猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。其他柑橘，木瓜，柚子，菠萝，芒果，葡萄等等 最后白送一好文章：） 各部位对水果的特定需求 2004-12-23 0:51 冬天是干燥的季节，我们更加 惯性的每天吃水果，想使水果变得和昨天不同？那就佐一份 健康指南，分享营养师的专业建议，看看此时你的 最需要哪种水果 1.头发染发烫发鳄梨 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸，对干枯的头发有特殊功效。 2.大脑过度用脑香蕉 过度用脑导致 内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到

参考回答：猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含

话题：什么水果里含有 维生素C最高

回答：当然是樱桃 排名 食物 分量（g） 数量 维生素C量（mg） No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 0 1个 216 No.3 红椒 0 1/3个 No.4 椒 0 1/3个 120 No.5 柿子 150 1个 105 No.6 青花菜 6 1/4株 6 No. 草莓 100 6粒 0 No. 橘子 130 1个 No. 芥蓝菜花 60 1/3株 2 No.10 猕猴桃 100 1个 6

参考回答：橙子类的

话题：什么蔬菜和水果里有维生素C？

问题详情：我要补充维生素C，什么东西里面有丰富的维生素C吗？

回答：***水果*** 如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、橙子、猕猴桃、草莓、枇杷含维生素C丰富。 ***蔬菜*** 如西红柿、辣椒、雪里蕻、白菜、苦瓜、菜花等含维生素C丰富。 猕猴桃和辣椒中含量最丰富。 ___小常识___ 一提到维生素C， 多朋友就不由自主地想到水果，甚至有人认为，只要经常吃水果，就不会缺乏维生素C，其实这种看法是片面的。水果中有的含有丰富的维生素C，有的维生素C的含量却很少。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含30毫克，草莓含0毫克，橙含4毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。 据测定， 一天

参考回答：这个季节多吃西瓜和 梅 下个月可以吃桃子和葡萄