晚上睡不着觉杂办

话题：晚上睡不着觉杂办？不吃 滴.

回答：这应该是能行的吧，麻烦你看一下，如果不行应该对你没有什么坏处的现 医 证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于 ，无副作用。下面介绍数则以供试用：（1）食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以 入睡并睡得香甜。（2）经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米（粟米）熬粥，有令人入睡的疗效。（3）血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。（4）心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入 参、当归各25g，同蒸熟，去 ，吃猪心并喝汤，有良效。（5）因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能 入睡。

参考回答：睡觉前喝杯热牛奶，找个合适自己的睡姿，合适的睡姿对能不能起了很大的作用。尽量让自己忙一些，因为人在累的时候是最容易入睡的。在此祝你睡个好觉

话题：睡不着怎办？吃 好不好？

回答：1、睡前喝热牛奶 2、临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右。 3、洗个热水澡。 4、躺在 后虾米也不要想或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物，数女人也好 5、听古典音乐and背红宝书 6、喝脑白金。 、买一个好眠工房的安睡枕头，效果很好，马上入睡。 、喝点酒，醉倒。 、到街上散步，听听已经听得很熟了的歌。 10、吃点褪黑素试试，最主要是精神放松。 11、喝醋，要捏着鼻子一口喝下去，奇爽啊！ 12、以头撞墙先，要不就先做200个俯卧撑。 13、晚上出去跑5千米，对你放松有好处，也锻炼了 ，洗个澡喝点水保证倒床就睡。 14、失眠是神经衰弱的一种，建议，去 开些调节神经的

参考回答：吃小剂量的 即可，最好在 的指导小服用

话题：对联： 光棍睡不香,喝酒叨烟望月光 恭敬各位美女帅 ,

回答：美女脱不光，，口水流到冰寒宫

参考回答：寡妇吃的爽，萝卜香蕉 情郎

话题：到底怎样才能不阻止我吃东西,不妨碍我睡觉,不 我运动,

回答：这个问题超过我的智商了。。。

参考回答：我给你介绍一个减肥方法吧.减肥一个星期可以减5斤左右，绝不反 .早上起床先喝杯茶叶水，然后喝一杯奶，一个鸡蛋，一个面包出

话题：饿得睡不着啊怎么办

回答：减肥 减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么著，外表更重要。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（ ）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。胖子没资格吃！一定要瘦了再说。你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！要瘦一定要付出 价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃没人能

参考回答：建议你稍微吃点东西吧，因为减肥的时候如果饿肚子的话，机体就会自动储存脂肪，

话题：睡不着,讲个笑话给我听吧！

回答：1前几天单位吃饭，一小年轻同事要了一瓶大雪碧，给大家倒了一圈，轮到自己的时候瓶子空了。于是该同事晃着雪碧瓶对 员说：这个还有吗？ 员屁颠屁颠地跑过来，接过瓶子仔仔细细地 了一遍，一脸诚恳地说：没有了。 2 一次大家打麻将停电了，就点根蜡烛继续打，后来有人嫌热，嚷嚷喂~把电扇打开大家忙劝不行不行，蜡烛会被吹灭。

参考回答：有个女人生来克夫命！先后克 了六个 ！然而第个却没被克 ，而且生活特别美满幸福，你猜这是为什么？

话题：晚上睡不着咋办？

问题详情：没 。没杲杲。没 。。什么都没有。咋办办啊？？

回答：睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的 ，而是一个被动过程。它不像 某些 可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： （1）平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧 ，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧 不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 （2）寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病

参考回答：没 ，学会放松自己.短期失眠，对 不会有太大的伤害. 可试着看看书，听听喜欢的音乐，出去散散步，吸吸新鲜空气；做做运动

话题：为什么每次有心事的时候,总睡不着觉？也不困。

问题详情：纠结啊 ！！！ 来个心理 吧..

回答：有心事自然会想事情，这样会造成脑细胞过于活跃，影响睡觉。

参考回答：1、白天不要睡，再困坚持住 2、参加体力劳动 3、锻炼 4、购买器材或 物 5、听音乐或收音机 6、如果 ，找个人陪 、数羊 、看最无聊的 、学 最困难的学科 10、对酒当歌 11、痛打自己一顿 12、最后一招：痛苦一场，哭的 去活来， 便睡，活了天亮了。 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的 ，而是一个被动

话题：一个 学生

回答：晚上睡觉前揉揉太阳穴，放松一下，平躺，两腿自然弯曲；上课前用凉水洗洗脸，备一瓶水，困乏的时候喝点水，会精神 多。

参考回答：或 ！我可以！帮助你！以前我我也是！你放一本书在你身边！睡觉 睡不找时看哈！看注就睡着了

话题：经常睡不着觉该怎么办？

回答：先想自己喜欢的人，在想入非非，慢慢就睡着了

参考回答：谁说的！想美女很管用、、、（只是对我来说~~~）