早晨起床为什么要喝一杯开水

话题：早晨起床为什么要喝一杯开水

回答：之前我也不知道这回事 后来 的以为 告诉我.说是可以冲淡血液浓度 促进血液循环

参考回答：a.补充水分 在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后 会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上 流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充 谢失去的水分。 b.防止便秘清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。 c.冲 肠胃早上起床后胃肠已经排空，这

话题：早晨起床第一杯开水该怎么喝才好。。。。？

问题详情：早晨起床该和多少开水才好。。。。？

回答：健康的肌体必须保持水分的平衡，一日之计在于晨，清晨的第一杯水尤其显得重要。也 你已 惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝？ 1.喝什么？ 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高 中被 ，而开水中的钙、镁元素对 健康是很有益的。有 表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。 有不少人认为喝淡盐水有利于 健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。 认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理 要消耗损失 多水分。早晨起床如饮些白开水，可

参考回答：白開水晨起喝水，喝與室溫相同的開水最佳，以盡量減少對胃腸的刺激. 發現，煮沸後冷卻至20~ 25℃ 的白開水是最佳選擇， 因為

话题：清晨起床喝一杯白开水有什么好处？

回答：清肠

参考回答：晨起先饮水，对机体既是一次极大的补偿，又是一种有效的净化。这已是医学公认的健康生活 惯。人睡了 ，体内水分由于生理上

话题：每天早晨喝一杯盐开水 对 好吗？根据是什么？应该放

回答：每天早上空腹喝一杯冷的或 的盐开水会对 不是很好。 早晨起先饮水，对机体既是一次极大的补偿，又是一种有效的净化。这已是医学公认的健康生活 惯。人睡了 ，体内水分由于生理上的散发而减少，晨起喝水一方面可以补充 谢失去的水分，另一方面又可以洗涤清洁已排空的肠胃，有利于胃肠生理功能的发挥。晨起喝水还有一个很重要的作用，水很快被肠粘膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环，防止心脏病高峰期的心脑血管疾病的发生，这对于中老年人来说尤为重要。清晨起床饮一杯白开水，还能湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。 有人认为喝淡盐水

参考回答： 您好：春水的宝贝 试用期 一级 （ 3 ） 我的话题 个人中心 我的回答 同类热点问题 太大怎么办呀，

话题：早晨一起床就喝一杯凉开水有什么好处？

问题详情：早晨一起床就喝一杯凉开水有什么好处？

回答：健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用-杯水。一日之计在于晨，清晨的第一杯水尤其显得重要。也 你已 惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝？ \n⒈喝什么？ \n新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处 \n理后煮沸而来，水中的微生物已经在高 中被 ，而开水中的钙、镁元素对 健康是很有益的。有 表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。 \n有不少人认为喝淡盐水有利于 健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。 认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理 要消耗损失 多

参考回答：净化血液

话题：晨起喝一杯凉开水有错吗？

回答：很多人都知道，早晨起来以后喝一杯凉开水对 有好处。可是本人在临床中发现， 还需深入对人们讲其中的道理，才能真正有效地、更广泛地发挥这一杯水的作用。 人和花草一样都需要水，并随时蒸发水分。经过 的蒸发，皮肤的，呼吸道的（莫小看呼出水分的数量），早晨起床时，体内水分的主要容纳物之一血液变得粘稠了，对本来由于高血糖、高血脂以及平素少饮水、劳累耗水多等原因导致的血液粘稠度 来说，更是釜底加薪，这就成为人们在上午这样一个心脑血管急重症高发的时间段里的一个重要的发病因素，即使不发病，也对 有因为目前技术达不到足够精准而看不见的损害。所以一起床，趁空腹吸收快，先喝一杯凉

话题：早晨空腹喝一杯白开水有什么好处呢？

回答：晨起饮水的5大益处 ⒈补充水分： 在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后 会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上 流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充 谢失去的水分。 ⒉防止便秘：清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。 ⒊冲 肠胃：早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。 ⒋清醒大脑：起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。

参考回答：是有利的，而且是必须是在早餐之前喝比较好。 早晨第一杯最佳选择：新鲜的白开水， 度在20-25℃，每天至少要约2.5升，大约喝杯水。早晨第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料，这是因为汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在 谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。另一些饮料有利尿作用，

话题：每天早晨喝一杯开水是否 有益？

回答： 经过 的睡眠和休息，因为排尿、呼吸等原因，水分排泄的比较多，致使血液的黏滞度比较高，所以，早晨起来时脑梗塞与心肌梗塞这些疾病发病比较高。因此健康饮水，从早上就可以开始了。早上一杯水，可以改变 经 睡眠之后所产生的 多不便。 早晨起来，胃肠正处于空乏状态，水可以很快被吸收，并渗透至细胞 内，使肌体补充到充足的水分，血液循环恢复正常，从而提高 的抗病能力，大大降低心脑血管的发病率。 在早晨起来的时候，您也 经常不会感到饿，不想吃东西。可是不吃早饭的话，到了中午又会饿得发慌。其实，您只要早上喝一杯水就会不一样了。水会使趋于睡眠状态的副交感神经兴奋起来，这样

参考回答：早晨起床后喝一杯凉开水，有利于肝、肾 谢和降低血压，防止心肌梗塞，有的人称之为复活水。 认为，人经过几个小时睡眠

话题：早晨起床后喝一杯白开水对 有益,请问表现在哪些方面呢

回答：补充水分 防止便秘 冲 肠胃 清醒大脑 美容养颜而且早上喝水一定让水 和室内 度差不多，过热或过凉会刺激到胃的！

参考回答：还就是，早晨喝水时不要太快，最好是小口小口的喝，才对 更健康！

话题：早晨起来喝一杯白开水。冷热都可以吗？

回答：喝白开水的好处：防止便秘，滋养皮肤，健康 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高 中被 ，而开水中的钙、镁元素对 健康是很有益的。有 表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。 有不少人认为喝淡盐水有利于 健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。 认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理 要消耗损失 多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是 血压升高的第一个

参考回答：最好是 的