哪些花茶在一块可以减腿部的肉

话题：哪些花茶在一块可以减腿部的肉

回答：说实话，减肥是一个很漫长的过程，什么时候都要重视。曾经，自己无数次的决定减肥。 在纸上涂涂画画、制定计划。抵制食。运动包保鲜膜。吃减肥 。吃了两天没有效果。就心急。不吃了。从来就是三分钟热度。想陶醉减肥结果。不能承受减肥过程。哎。还是那句老话。有压力才会有 。而且是大大的 。从上次照相以后我就每天上网找减肥的，也试过很多减肥 ，很多种，不是副作用很大，就是没效果。直到我遇到了天然果瘦减肥 。我知道这个 是姐妹介绍的，在服用天然果瘦减肥 之前，我的体重有146斤，现在我的体重在11斤。仅仅是 了两个月的时间，我脱胎换骨了。而且，我在服用天然果瘦减肥

参考回答：瘦腿方法1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在

话题：怎样减大腿小腿啊？

问题详情：怎样减大腿小腿上的肉呢？用什么方法最好？

回答：瘦大腿： 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。 游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水 走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果 是在马路上所得不

参考回答：减肥首先要知道导致肥胖的原因：1、肥胖的原因是因为摄入的热量大于消耗的热量2、肝功能弱 谢不掉多余的脂肪。3、新 谢紊

话题：左侧小腿肚肌肉疼,就内一块,如图

问题详情：左侧小腿肚肌肉疼，就内一块， 就肌肉哪块，怎么回事？

回答：问题分析：左侧小腿肌肉疼痛，如果是近期剧烈运动，或体力 后诱发，需要考虑肌肉疲劳表现意见建议：当然如果是肌肉疲劳，引发酸痛，可以通过休息，热敷，按摩，都可以好转，建议你结合实际情况考虑。如果是疼痛明显，还是需要就医 明确。

参考回答：问题分析：您好、根据您所描述的情况及您所提供的 来看、您这种情况要考虑神经方面的原因（ 部皮肤感觉过敏）及血管方面的

话题：小腿肚肌肉抽成一块很硬的肉很疼,用手揉揉又好了,这是怎

问题详情：小腿肚肌肉抽成一块很硬的肉很 这是怎么一回事，请解答，需要

回答：指导意见：引起腿疼的原因有很多种.但绝大部分是由某一部 分的创伤而引起的. 说腰疼而引起腰椎间盘突出.腰椎间盘突出压迫神经从 而导致腿疼.另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛.可吃些风湿寒痛片.

话题：人瘦了 肌肉腿会瘦吗 急 了

问题详情：本来有肌肉倒是无所谓 但是小腿都有人家大腿粗了 怎么办啊 能减

回答：本人的亲身 1个月瘦了30斤 那次是和家里吵架我就自己租了个房子住了起来 1个月来 在 躺着 不吃饭 大概2 3天我朋友来看我一次 我就吃点 偶尔玩会电脑 不出门 不下床 1个月来 大概只吃了10来顿饭 瘦了30斤 切记 打算狂瘦 就得 别动 别运动 几乎不吃饭 躺着

参考回答：坚持每天跑步，做一些消耗体能的运动

话题：有什么快速有效的瘦腿方法。

回答：试试最经济简单的瘦身法 ★原地跑在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 ★上楼梯每 上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。 ★步行饭后45分钟左右，以每小时4.公里的速度步行，热量消耗很快，若在饭后2?3小时再步行一次，效果更佳。 ★瑜珈来自印度的古老健身法，每 3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。 ★跳舞轻歌曼舞，每 3至4次，也是减肥方法之一。 ★跳绳只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。 ★喝水众多的减肥法中，正确的喝水是最 无负担的。这里喝的水是指

话题：怎么能够简单有效的瘦腿？

问题详情：怎么能够简单有效的瘦腿？坚决不能反 ！不要肌肉！不要BT的

回答：1、50下搓出小鸟腿 方法是：洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露（为了减少摩擦），找个和腰差不多高的地方（洗脸台、水管子）把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显！ 2、每天刮腿20分钟，一个月减斤 方法是：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。 3、 底厚掌，踩踩就瘦 方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个

参考回答：瘦腿，只要简单瘦腿运动。 按摩前涂抹乳液。在按摩前，最好涂抹按摩油（葡萄柚精油具有纤腿作用），或者乳液按摩，可以使受力更均匀，也避免皮肤红肿受伤。 上下反复轻推腿部 step1 双手握住腿部，上下反复轻推腿部，使腿部放松和预热，为后面的按摩做准备。 双手环抱腿肚 step2 双手环抱腿肚，利用四指指腹的力量，以按压的放松，小腿以腿肚为主

话题：如何才能瘦腿呢

回答：瘦腿，只要简单瘦腿运动。按摩前涂抹乳液。在按摩前，最好涂抹按摩油（葡萄柚精油具有纤腿作用），或者乳液按摩，可以使受力更均匀，也避免皮肤红肿受伤。上下反复轻推腿部step1 双手握住腿部，上下反复轻推腿部，使腿部放松和预热，为后面的按摩做准备。双手环抱腿肚step2 双手环抱腿肚，利用四指指腹的力量，以按压的放松，小腿以腿肚为主，力道要大，感觉肌肉酸疼。食指的关节均匀按压腿部step3 双手握拳，用食指的关节施力压，从腿部两侧下手，均匀按压腿部。按压时，感觉两面互相受力，微感疼即可。 从脚踝处慢慢 柔捏step4 手的拇指和食指从两侧捏住腿部，然后从脚踝处慢慢 柔捏，需要较为用力，腿部要

参考回答：晨 晨起后，做约20分钟的徒手 ，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。 上楼梯 每 上下楼梯三至四次，每次连