想买蛋白质粉吃,不知道是蛋白质粉更好还是乳清

话题：想买蛋白质粉吃,不知道是蛋白质粉更好还是乳清蛋白更

问题详情：不知道是蛋白质粉更好还是乳清蛋白更好?如果我不适合吃,那么

回答：你为什么要吃蛋白粉或乳清蛋白? 营养师,营养学上是不建议健康人用 物来补充这些东西的,一般健康人个人机体是可以自行调节对营养的吸收的,自己随意乱吃补品可能造成反作用。何况你是24岁的青年,更不需要。如果自己长期服用还可能造成对所服用营养品的依赖,我就见过这样的例子。 VE对各个年龄段的女性都有好处,但这并不需要通过营养品来补充。一般的营养品吃了之后,补充到的营养物质并你多,更何况现在这些东西质量如何不敢保证,而且一般的营养品 昂贵。 如果补充VE是为了抗氧化,清除体内的 基,那么我建议喝一些富硒绿茶,例如陕青。硒对 的抗氧化能力是VE的500倍,绿茶也是营养

参考回答：蛋白质粉您可以用汤臣倍健的,双蛋白。植物蛋白和动物蛋白都包含了,搭配合理,营养丰富。维生素是 必不可少的营养,50岁当然可以吃啦~~有什么问题 和我 ,希望可以帮助您!

话题：我想增强体质,朋友有介绍说吃乳清蛋白粉 可以的,不知道是

问题详情：我想增强体质,朋友有介绍说吃乳清蛋白粉 可以的,不知道是否真

回答：有效果的, 我 锻炼的人, 都是喝乳清蛋白粉。增加了肌肉,体质。 我经常帮他在 买的。 .danbaifen123. 排名第二的 ,乳清蛋白粉。还不错。

参考回答：狗狗走路法,可以减肥 所需时间:5分钟 瘦身说法:学狗狗走路,全身都能运动到。 学狗狗走路,上身可运动到肩膀、手臂,下身则

话题：想了解下乳清蛋白粉,不知道怎么样,有没有什么好的品

回答： 吃乳清蛋白粉效果当然更好啦,我那会就是吃乳清蛋白粉的,跟你同感, 奶粉味道的确不咋地。我吃的是优恩。那会在专 店买的,现在我小孩五岁多了,也有给他买来吃,小家伙还挺喜欢的。你也可以多了解一些乳清蛋白的 看看。

参考回答：给你 个 吧 你到这个站问问 就会知道了 .bj024. 去吧

话题：我 两岁半想吃点蛋白粉,但是我们前几个月吃的乳清蛋

回答：医学上没有蛋白粉增加抵抗力的说法,所以蛋白粉一般属于保健品,家长自行选择即可。其实饮食很好的孩子没有建议老吃保健品

话题：本人22岁 才100来斤 很瘦。 去健身房有段时间了 我想知道

问题详情：具体点~!!

回答：你因为很瘦,适合吃增肌粉来长肌肉。增肌粉比普通蛋白粉多添加了碳水化合物还有一些氨基酸,对瘦人的增肌很有帮助。一般专业健美的增肌粉和蛋白粉最好的是BSN和肌肉科技,便宜一点的有PROLAB、冠 等等,这些都是进口的,配方比较科学。国产的有康比特之类,效果也还行,如果经济条件允 ,最好吃进口BSN和肌肉科技的,效果确实比其他的好。一般5磅一桶的 在400-500之间。其他的便宜一些。

参考回答：恩,你的身高是我少?乳清蛋白主要是鸡蛋清,你可以在运动半小时前吃两个鸡蛋就好了,买的东西并不是太好,我以前做这个 的

话题：55公斤 想要增加肌肉 是吃增肌粉还是乳清蛋白 我知道不运

问题详情：两个月 可以增长多少肌肉 肌酸用吃么 增肌粉应该怎么吃 请给我制

回答：首先要知道你 肌肉为了什么,如果是为了美或者业余爱好我劝你那些东西别吃!因为至少有两大害处,依赖和健美后遗症,依赖很容易明白你一旦长期服用就不能断 ,后遗症是你如果以后不锻炼了肌肉会转变成大量的脂肪,最好的方法就是适当的健身和营养互相搭配。

参考回答： 科 推出一计算 人理想体重的方法: 北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg) 南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+4

话题：乳清蛋白粉我看了好多都是健身人吃的,我不健身,就想增

回答：乳清蛋白粉以前主要是被健身人士先了解的,因为健身人士更需要补充蛋白质,而乳清蛋白粉是最好的补充蛋白质的 ,所以为他们知道的。但是普通人也是可以吃的,特别是针对体质比较弱的人来说,是更好的,因为乳清蛋白粉是非常珍贵的,而且吸收也非常好。单纯的增强体质,吃乳清蛋白粉当然是最好的。我在优恩 有了解过,介绍的很详细, 也很专业,不错。

参考回答：可以吃,乳清蛋白粉能增加肌肉的生成,合理的吃可以加速减肥。理由如下:补充乳清蛋白 让减肥加速 有人说,吃蛋白质很容易发胖

话题：想买乳清蛋白或者健肌粉吃

问题详情：或者给 个好的方法能增肌肉还能把肚子的腹肌也练出来,渴望肌肉

回答：不知道你有没有运动基础 增肌粉的碳水化合物含量比蛋白粉高 蛋白粉补充蛋白质较好 你可以健身馆问问教练 我个人认为 你肚子上有脂肪对出腹肌有影响 首先考虑减脂 用皮脂钳或者脂肪测量仪先大概知道自己的脂肪 然后每天可以锻炼完之后做有氧 因为我也是从基础到现在练了2年了 如果说你想成为型男的话光有胸大肌和腹肌是不够的 可以锻炼浑身肌肉 先不要乱买 等有了一定的锻炼基础 锻炼的时候遇到了 期可以补充一下增肌粉 增肌粉对于瘦人增肌很好 可是来得快掉的也快胸肌很好出 大强度的仰卧推举配合各种夹胸动作就可以 但是腹肌不光是要锻炼 而且要减脂 因为腹肌的属于平滑肌胸肌属于骨骼肌 平滑肌受细胞控制爱堆积脂肪

参考回答：不需要。因为,你的身高16CM、体重63KG,在标准体重下线。如果你真心想将自己的 锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好: 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的 惯; 二是早晨起

话题：我想买瓶乳清蛋白粉,可是不知道 什么 子的好,请问有服用

回答：乳清蛋白粉哪个 子好?水解乳清蛋白(whey protein hydrolysates)是蛋白酶水解分离乳清蛋白或浓缩乳清蛋白的产物,酶促反应在一定的 度和pH值条件下进行,随后,水解产物经过过滤和喷雾干燥即得到最后的成品。

参考回答：

话题：不健身的人可以吃乳清蛋白粉吗?我肠胃不好

回答：朋友,其实,蛋白粉没有副作用,但如果你的摄入量和你 的需求量不满足的时候,就会有问题, 你的蛋白质摄入少,那你肯定营养 、头发没 ;如果你摄入的多, 吸收不了,严重的还会会从尿液中排出来,加大对肾负荷。如果你不健身,我不建议你吃,你可以看看自己的头发,如果枯燥、分叉没有 ,可以少量的吃一些,否则 不建议!希望我的回答对你有帮助!

参考回答：吃 的蛋白粉 是 植物蛋白 不要吃健身的蛋白粉 那都是 动物蛋白