有什么又好又快的矫正O型腿办法啊

话题：有什么又好又快的矫正 O型腿 办法啊？

回答：你先脚踝并拢，放松情况下，量双小腿之间的距离，从你上面来看，是属于，轻度。可以通绑腿矫正，如果你不在意。完全可以不管它，你想改变除了手术就只有绑腿才有效。 但绑腿相对于不是很好受，但现在除了绑腿外，其它纠正 方法几无作用， 上很多 都是通过，晚上绑腿，白天站 姿纠正过来的。 网上O形腿矫正带明确告诉你没有用，力度太小，绑不紧，没有力度无论绑多久都没有作用的。如果你是轻O的话。想短期见效，就只能用绑腿这个虽土，但是实用的方法，可以用皮带，或是肩带每天用力绑3小时左右，一到，1到2个月后你会收到非常明显的效果。 同时注意 走，坐，站的正确姿势。 据体方法是皮带，肩带，布带，

话题：我想去当 ,请问16岁了罗圈腿能治吗？有什么快速 方法吗？

问题详情：我想去当 ，请问16岁了罗圈腿能治吗？有什么快速 方法吗？

回答：O形腿不可能快速 矫正，除非动手术，太痛苦了，也不建议绷腿，又不是犯人，时间和精力都受不了，要知道后天形成的0形腿是由于平时站姿不对和较少发展大腿内侧肌肉造成外侧肌肉强于内侧的不平衡发展形成的。如果是先天的就困难一些了。 一个简单有效的方法 纠正O形腿，但需要一些毅力，年龄大的话时间 一些，但肯定有用，是我用来纠正运动员O形腿的。 1 直立，挺胸拔背（最好是靠墙站），双腿膝关节处用力夹住一本稍厚（比O形少一半）的书（如果O得很历害就夹字典），双腿一定要伸直，不得低头，站1015分钟（实在坚持不了，5分钟也行），2到3次，一天内可多站数次，站桩时可以看 听音乐等，但不能松

话题：男22岁O型腿身高13请问除了手术 有什么 办法 矫正, 矫

回答：O型腿的矫正 方法具体如下： （1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20~3O次。 （2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ~30次。 （3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练 ，每次停耗10秒钟，做5~10次。 （4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋 运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20~30次。 （5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。 （6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15~20次。 如何矫正 O型腿 稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部

参考回答：现在是每天走路都注意走路的姿势，走一条直线上，站的时候要尽量并拢双腿并且站直了，坐的时候两个膝盖要和小腿大腿都要并拢了

话题：急求,快速 矫正 O型腿的方法,不要吃 ,动手术,要每天不

回答：每天睡觉的时候在小腿中间放一块木板，用力夹紧，然后用绳子绑紧，坚持三到五个月应该就会好了 里也是这样弄得。

参考回答：型腿的矫正 方法具体如下 （1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20~3O次. （2）弯腰，两手扶膝做

话题：有没有什么快速的 方法来矫正 o型腿呀？

回答：要快速的 方法 怕就是做手术了- -不然就是坚持做矫正运动练 还有一些矫正辅助什么的， 楼上说的。。。不过注意楼上是不是广告啊

参考回答：脊康源的整骨手法矫正 O型腿效果很好。

话题：罗圈腿有什么快速治疗方法吗？除了手术。

问题详情：罗圈腿有什么快速治疗方法吗？除了手术。

回答：您好，您可以进行矫正 来进行，平时双足、膝关节内扣做蹲、起立，20-30为一组，每天3组以上，再有平躺后双足曲起，膝关节成45度，臀部抬起，使躯干与大腿成一平面，经常向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走-10步，每日数次。需要执之以恒。

话题：我稍微有点O型腿,怎么才能矫正一下呢,快速的 方法,

回答：如何矫正 O型腿 稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下 强调，如果 自己本身的腿型就有点内或O型腿的现象，若小孩子

参考回答：绑腿副作用还是有的，因为绑腿是属于捆绑式的，这个使用影响血液循环和压迫神经，是不建议使用的，如果压伤腓总神经轻度的出现

话题：15岁有点罗圈腿,怎么矫正,一定要手术吗,有没有更好的

问题详情：手术会疼吗（ 的）

回答：O形腿不可能快速 矫正，除非动手术，太痛苦了，也不建议绷腿，又不是犯人，时间和精力都受不了，要知道后天形成的0形腿是由于平时站姿不对和较少发展大腿内侧肌肉造成外侧肌肉强于内侧的不平衡发展形成的。如果是先天的就困难一些了。 一个简单有效的方法 纠正O形腿，但需要一些毅力，年龄大的话时间 一些，但肯定有用，是我用来纠正运动员O形腿的。1 直立，挺胸拔背（最好是靠墙站），双腿膝关节处用力夹住一本稍厚（比O形少一半）的书（如果O得很历害就夹字典），双腿一定要伸直，不得低头，站1015分钟（实在坚持不了，5分钟也行），2到3次，一天内可多站数次，站桩时可以看 听音乐等，但不能松

参考回答：手术 可以全麻，找个大 一下专家

话题：我这样是不是罗圈腿？能报国防生吗？有什么快速 矫正 方法吗

回答：有点，但不太严重吧！！！找 治疗，应该可以恢复。

参考回答：有一点，这是可以恢复的，站立时把两腿拉直，尽量往中间靠，坚持下去就能矫正过来，这是我们以前在 训时教官教我们的！

话题：难道就没有别 的办法 不用 手术 可以 快速 矫正的嘛

问题详情： 罗圈腿，请问该怎么矫正，我这几天绑腿，但膝盖内侧那现在

回答：对于这O型腿的矫正 可通过稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿 开 15-- 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。