一到冬天就会两腿抽筋

话题：一到冬天就会两腿抽筋。特别是到晚上的时候。我本身就属于

问题详情：到晚上不管怎么小心都会抽筋。

回答：腿常抽筋大多是缺钙、受凉、 部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意 部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做 部肌肉的热敷、按摩，加强 部的血液循环，如果还无改善，你就应到 治疗。 下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议： 穿舒服的鞋子。平足和其他 构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。 拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。 伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第

参考回答：缺钙啊！

话题：我一到冬天每天半夜从小腿往上抽筋,有时

问题详情：我一到冬天每天半夜从小腿往上抽筋，有时抽到大腿根。很痛，有

回答：病情分析：，意见建议：，引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室 较低，睡眠时盖的被子过 或腿脚露到被外. ②疲劳，睡眠，休息不足或休息过多导致 部酸性 谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等. ③老年 雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛. ④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉被动挛缩.，平时可适量补钙，多

话题：为什么一到冬天,打篮球时,小腿就会频繁的抽筋？尤其是

回答：抽筋又叫肌肉痉挛。造成原因有两种 1。缺钙。2 着凉。你现在这种情况可能是着凉造成的，多注意保暖就行了。再有就是打完球后要注意放松，睡前可作自我按摩，或用热 巾敷一下。可以收到很好的效果。

参考回答：你好，空气凝结

话题：我的小腿一到冬天就容易抽筋.不知道是怎么回事？

问题详情：一般都是半夜抽筋. 疼 了

回答：腿抽筋又叫腓肠肌痉挛，是发生于一侧下肢的肌肉抽动，有不自主和不 则的特点。多发于夜间或寒冷时，临床中常会遇到腿抽筋的老人，他们大都补过钙。但经过详细 ，其中大部分并非缺钙，而是患有下肢动脉硬化闭塞症。 下肢动脉硬化闭塞症是因下肢动脉血管壁内出现粥样硬化斑块导致动脉狭窄或闭塞，引起下肢供血不足。 早期典型症状只是间歇性跛行，所以不易被察觉。部分患者甚至将其当作一般腰腿痛或缺钙而长期误诊，这是很危险的。 因为下肢动脉硬化闭塞症如不及时治疗，患者后期会很痛苦，可能造成腿足溃疡，最后不得不截肢。 提醒：预防动脉硬化六大误 因此，腿抽筋应先确诊是什么原因引起的。如果是骨质疏松

话题：我的大腿小腿一到冬天就开始抽筋,尤其是

问题详情：我的大腿小腿一到冬天就开始抽筋，尤其是在晚上

回答：你好，小腿 抽筋应该与 部受凉或是过于劳累有 ！首先建议首先生活上调理；注意腿部保暖，适当运动，不要过于劳累；。晚上睡觉之前可以 水泡脚，按摩。避免长期久坐。避免精神紧 焦虑；饮食上少吃油腻，生冷 ；可以服用钙片，注意保暖

话题：小腿一到冬天就 抽筋是怎么回事

问题详情：我没有着凉啊 ！就是一到冬天就 抽筋！睡到半夜给疼醒来！有时候

回答：我也是这样，朋友们建议我时间的话还是多去锻炼下.补补钙，稍微专业点的人也更我说，一：因为天气忽然变冷了，所以你晚上睡觉一定要盖好被子，二：睡觉的姿势一定要注意了.（睡觉的时候不要太懒了，一个晚动都不动下的.）哈哈其实还有个原因，你是不是压力很大，其实白天想得太多压力大，也会引起你晚上脚抽筋，我自己觉得的，哈哈所以心情一定要轻松， ，笑口常开，人就精神好，那样你肯定脚就不再抽筋了！呵呵

参考回答：着凉了吧，有时候晚上睡觉没盖好被子也会抽筋的 多吃点钙片补补钙，然后注意保暖哦~~那可能是你 需要好好补补钙了吧，反正

话题：为什么一到冬天每天晚上小腿都会抽筋？

问题详情：为什么一到冬天，每晚睡觉一伸腿或一翻身小腿就会抽筋？但是夏

回答：您好小腿 抽筋应该与 部受凉或是过于劳累有 ！首先建议首先生活上调理；注意腿部保暖，适当运动，不要过于劳累；。晚上睡觉之前可以 水泡脚，按摩。避免长期久坐。避免精神紧 焦虑；饮食上少吃油腻，生冷 ；疼痛的时候可以自己买一些发热的膏 帖敷；或是自己服用一些钙片！祝健康

参考回答：恩.我以前跟你一样的，.但人说是腿脚保暖不好.你可以没天烫脚，会好很多.另外，抽筋了立刻站起来就马上没事了

话题：一到冬天脚指.小腿常抽筋吃什么最好？

回答：抽筋可能是缺钙 多吃些含钙高的食物 虾皮、豆浆之类的

话题：一到冬天 小腿老是抽筋,是不是缺钙呢？是的？一到冬天

问题详情：病情描述（发病时间、主要症状 一到冬天 小腿老是抽筋，是不是

回答：问题分析： 你好，你的情况考虑是和腿部受凉，缺乏钙等都是有 的。意见建议：建议要注意做好保暖，合理的饮食，多吃牛奶，瘦肉，虾，等同时要补充钙，增加全面的营养，有利于调理这个情况的。祝健康。

参考回答：健康指导：你好，根据你描述的情况来看，可能为缺钙的表现，建议冬天的话可多晒太阳，补充一点骨胶原软骨素钙片，中老年人吃这

话题：一到冬天脚就 抽筋怎么办？

回答：抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室 较低，睡眠时盖的被子过 或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致 部酸性 谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年 雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生

参考回答：原因：腿常抽筋大多是缺钙，受寒凉， 部神经血管受压引起。防治办法：平时可适量补钙，多晒太阳，注意 部保暖，也要注意体位