有什么可以帮助戒烟的的简介

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话题：有什么可以帮助戒烟的？回答：毅力和决心为了健康坚决戒烟喝绿茶，口香糖，食，咸话梅，吃茶梅之后再抽烟久而久之就不想再抽了~~五日戒烟法主要是有地科学地执行戒烟计划。要求：一、两餐之间喝6~杯水，促使尼古丁排出体外。二、每天洗水澡，忍不住烟瘾时可立即淋。

小知识：有什么可以帮助戒烟的

有什么可以帮助戒烟的

时间:2016-03-17 08:00 来源: 我爱IT技术网编辑:佚名

话题：有什么可以帮助戒烟的？

回答：毅力和决心为了健康坚决戒烟喝绿茶，口香糖，食，咸话梅，吃茶梅之后再抽烟久而久之就不想再抽了~~ 五日戒烟法主要是有地科学地执行戒烟计划。要求：一、两餐之间喝6~杯水，促使尼古丁排出体外。二、每天洗水澡，忍不住烟瘾时可立即淋浴。三、在戒烟的5日内要充分休息，生活做到有律。四、饭后到户外散步，做深呼吸15~30分钟。五、不要喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜水果或果汁。六、尽量避免吃家禽类食物，不要吃油食物、糖果和甜点。、多吃富含维生素C的蔬菜水果，以及维生素B类食品，神经排除尼古丁。过了最初5天，可按下列方法保持戒烟战绩：六、尽量避免吃家禽类食物，

参考回答：决心戒烟的人往往对自己说：从明天开始，我再也不抽烟了。但是，他可能坚持不了多长时间，就又不堪忍受烟瘾的折磨，重新向

话题：谁知道怎么戒烟和脑出血问题

问题详情：哎烟抽了好几年了本来早就想戒烟的后来因为什么的就没戒

回答：你这种情况还是戒烟了吧为了健康啊喝绿茶，口香糖，食，咸话梅，吃茶梅之后再抽烟久而久之就不想再抽了~~ 五日戒烟法主要是有地科学地执行戒烟计划。要求：一、两餐之间喝6~杯水，促使尼古丁排出体外。二、每天洗水澡，忍不住烟瘾时可立即淋浴。三、在戒烟的5日内要充分休息，生活做到有律。四、饭后到户外散步，做深呼吸15~30分钟。五、不要喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜水果或果汁。六、尽量避免吃家禽类食物，不要吃油食物、糖果和甜点。、多吃富含维生素C的蔬菜水果，以及维生素B类食品，神经排除尼古丁。过了最初5天，可按下列方法保持戒烟战绩：六、尽量避免吃家禽类

参考回答：首先要意识到戒烟的益处：仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5年15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。戒烟，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。戒烟

话题：怎么才能戒烟？在没有的情况下。

回答：那你就想以后找女朋友了女朋友肯定不喜欢你抽烟所以现在就借了吧

参考回答：口袋不要放烟，远离你那帮烟友，不要让自己的嘴闲着，尽快找个女朋友

话题：我已经戒烟三天了不知道以后的几天会不会出现很多症状

问题详情：我已经戒烟三天这三天感觉呼吸可是为什么这几天没出现戒断综

回答：一般你说的这些症状都会在三至五天出现，如不出现就可能是你的素质好，饮食也可能起一些作用。祝你坚持下去，健康！

参考回答：恭喜你，继续坚持，主要是看烟瘾程度，你的这种情况说明你已经成功了一半，继续加油！相信你能成功的。boy go! go! go!

话题：戒烟会导致失眠吗？如何解决,想知道最好的戒烟方法是什么

回答：如果在戒烟期间失眠了，有可能是戒烟综合症。如果靠自己的毅力戒烟，这个症状可能会持续几个月，直到你完全戒掉为止了！建议你可以配合着一些物同时辅助戒烟，这样戒烟的成功率高点，而且还能更大的程度上减少戒烟综合症的情况发生，戒烟物也有很多，你要仔细甄选，我围倒是有朋友戒烟成功的，用的是含安非他酮的类的物悦亭，希望你能的戒烟，少点痛苦。也让的家人更加健康！

参考回答：不会失眠的，戒烟没什么好方法，只有靠你的意志力，离吸烟人群远点，多买点口香糖就行了。

话题：谁知道悦亭戒烟效果怎么样？知道

回答：似乎现在网上有的，似乎效果还行，这个比电子烟好多了，没有很明显的戒断症状，以前老爸试过用电子烟，基本没用跟我老爸买过

话题：正确戒烟是什么知道

问题详情：戒烟应该是一次性断掉从开始就不吸还是慢慢控制吸烟的量啊

回答：戒烟有五个阶段：吸烟者戒烟要几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟 ，维持戒烟状态或复吸。多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。戒烟时，一定要深思熟虑，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则强烈的戒断症状，包括生理反应和对香烟的渴求会使人难以忍受。犹豫之后，可能重新吸烟，并得出戒不掉烟了的结论。这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。戒烟后的戒断症状可以考虑用物来缓解，听说安非他酮悦亭还可以，你可以试下。所以最好是一次性戒断。不要想一步一步来。希望你能成功！