一个人晚上老失眠睡不着觉应该怎么办干点什么的简介

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话题：一个人晚上老失眠睡不着觉应该怎么办干点什么啊?问题详情：晚上老是谁不着,大约也就睡3我该怎么办!看书没好书看~!回答：生物钟没有倒好晚上10点半一定躺,哪怕睡不着。闭上眼睛什么都不要想。白天就算困也不要睡倒3天左右的生物钟就好了参考回答：睡不着也要睡啊!。

小知识：一个人晚上老失眠睡不着觉应该怎么办干点什么

一个人晚上老失眠睡不着觉应该怎么办干点什么

时间:2016-03-17 08:20 来源: 我爱IT技术网编辑:佚名

话题：一个人晚上老失眠睡不着觉应该怎么办干点什么啊?

问题详情：晚上老是谁不着,大约也就睡3 我该怎么办!看书没好书看~!

回答：生物钟没有倒好晚上10点半一定躺 ,哪怕睡不着。闭上眼睛什么都不要想。白天就算困也不要睡倒3天左右的生物钟就好了

参考回答：睡不着也要睡啊!如果休息不好的话,会有很多问题的, ,白天会不好啊, 也会抵抗力下降的,尽量调整好自己的生物钟

话题：爱一个人。每天晚上睡不着觉想她。该怎么办?

问题详情：爱一个人。每天晚上睡不着觉想她。该怎么办?

回答：同病相连,我也想我的那个她(HXY)

参考回答：向他表白啊

话题：晚上一个人睡不着觉应该怎么办/?

回答：睡觉前拿起 ,找个知心朋友谈谈心,聊就可以很快入睡

参考回答：睡不着就去撞墙啊,用力撞上去就睡的着了

话题：一个人在晚上睡不着觉的时候该怎么去做

回答：造成失眠有几个原因: 一,有时候不好,尤其是影响到神经系统,就爱失眠. 二,心里有事儿,压力大, 想追一个女生,心里有压力,会失眠,再第二天考试,压力很大,很紧 ,也易失眠.这种失眠的解决办法是去那个根儿,有时候甚至不用解决,女生你追到了,考试考完了,你也就不失眠了.如果说你是事业心太重, 太紧 ,那就得调整一下自己的思想了. 三,还有一种,你也没事,心里也没事,就是失眠,这种失眠可能来自焦虑,也可能是失眠本身造成了焦虑.越焦虑越失眠.每天把睡着当目标,睡不着就着急,这种情况你就需要调节一下心理了. 所以说,你可能因为而失眠,可能因为压力而失眠,也可能因

参考回答：生活中如何才能消除失眠的干扰?建议你一些办法: 一、消除对失眠的惧心理不少失眠患者晚上一情绪就紧起来,忧心忡忡,生怕睡不着,结果越怕睡不着就越睡不着,长此下去,便形成条件反 ,造成性循环。对此,心理指出:失眠固然有害,但对失眠的惧和忧虑更为有害。二、严格生活律和作息制度白天要注意加强体育锻炼,无论怎

话题：害怕一个人独处特别是晚上睡不着觉目前一般情况: 一

问题详情：害怕一个人独处特别是晚上睡不着觉目前一般情况: 一个依赖

回答：指导意见:您好:根据您的情况看可以找个男朋友或找个好朋友同您一起住根据您的情况看主要是您的心理问题平时可在睡觉时转移注意力看到困的时候再睡觉

话题：每天晚上都会睡不着觉,在想一个人,到底要不要告诉他,

回答：您好:有很多事,不是靠猜的,要确定的知道才行!既然你每天都在想一个人,每天为了他睡不着觉,那为什么不告诉他呢?为什么不向他表白呢?不管他现在是否有对象,让他知道你的心意,你尽力争取了,这样才会无怨无悔啊!否则,你一味的单恋,却不让他知道,如果他现在还没有对象,你却失去了机会没有表白,等到他真有对象的时候,你不会后悔吗?所以,不要给自己留遗憾,不要让自己后悔!加油!祝你成功!!

参考回答：怂什么去告诉他不然以后没机会了