吃完饭后有什么方法可以快速瘦腿

话题：吃完饭后有什么方法可以快速瘦腿

回答：有什么方法可以快速瘦腿 饮食减肥： 1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 2.以粗糙食物 替主食类，如糙米、全麦 。 3. 要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。 4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。 5.选择较 事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。 6.食物至少咀嚼1020次才吞咽。 .吃到分饱后绝不勉强再吃。 .吃过东西后，马上 牙或漱口，多吃苹果，多喝水。 .尽量避免吃食，尤其是边看 边吃食。 10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。 [运动减肥]： 1.秋天可以自己在屋里，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。 2.呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑。 3.扩胸，打拳，深

话题：早晨应该是吃完饭在 牙还是先 牙在吃饭？

问题详情：谁能告诉我，到底哪个在先呢？

回答：先 牙再吃饭，因为你晚上睡觉的时候 会产生新 谢，口腔里也会产生细菌.对 是不利的，吃完饭。通过漱潄口就可以把口腔中残留物漱出来。

参考回答：应该是先 牙再吃饭的，因为你晚上睡觉的时候 会产生新 谢，口腔里也会产生细菌，所以如果你先吃饭的话，会把口腔里的细

话题：为什么我早晚 牙,吃完饭 漱口, 牙方法也用了,牙齿缝里

问题详情： 平时很少吃糖，很少吃饼干。 但经常吃水果。

回答： 牙只是 部、暂时去除牙齿表面无损，你这个已经是龋齿了， 牙已经不能解决了，必须及时去补牙才可以。另外要说说，国内几乎所有的食物都是糖，含糖量只是比饼干少而已。任何人 牙的速率都比不上进食的速率，所以才有了需每半年看一次牙医的需要。

参考回答：你这种情况的话，建议去洗牙比较好，洗牙可以有效的去除牙结石。让你的牙齿再白起来的。

话题：早上起来是 先漱口 吃完饭再 牙好还是先 牙吃完后在漱口呀

问题详情：从理论上讲早上起来是 先漱口 吃完饭再 牙好还是先 牙吃完后在

回答：先 牙吃完后在漱口.因为经过一晚上嘴里分泌出来的物质对吃早餐有影响

参考回答：各地民风不一样 是先 牙吃完后再漱口.

话题：为什么我早晚 牙,吃完饭 漱口, 牙方法也用了,牙齿缝里

问题详情：几乎每天吃坚果

回答：您好，您牙齿上的黑是牙结石形成的，建议您到 的口腔专科门诊去洗洗牙。牙结石一旦形成 牙是 不掉的，只能通过洗牙去掉。希望对您有帮助。晋

话题： 中午吃完饭就磕睡怎么办？

回答：首先调整好自己的作息时间，一定要劳逸结合，晚上熬的太晚，白天上课又睡觉，实际上是捡了芝麻丢了西瓜； 屈臣氏有一种曼秀雷敦的 荷膏 ，涂在太阳穴止困效果极佳，但不是很好买，你可以托父母经常去看，因为每次一上柜就会一 而空，一时买不着，用风油精也行；你还可以准备一些巧克力、 梅、酸枣等这些都可以提神； 下面介绍几种 疲劳的食物： 菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性每日摄入的镁如果少于20毫克，人就会感到疲乏。镁在 内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。 香蕉 香蕉被称为高能量的食品，含有极易为 吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在 内能够帮助

参考回答：那就睡会，吃晚饭 应该休息一会。

话题：每次吃完饭后都用漱口水漱口好不好

回答：没有 别吧。不过水要好点。实在不舒服 牙就好。漱口水还是少用

参考回答：每次吃完饭后都用漱口水漱口 应该不太好，这和每次吃完饭就 牙一样，过度清洁也会对牙齿有损害的。每天早晚 牙，中午饭后漱口