小腿晚上睡觉时抽筋怎么办的简介

正在使用人数

话题：小腿晚上睡觉时抽筋怎么办？回答：要根本解决问题呢，你就要多补钙了。要是突发状况，你就在墙上用力蹬直腿，就会好很多的。话题：晚上睡觉抽筋了怎么办？问题详情：晚上睡着，一翻身突然要抽筋了，很痛的，该怎么办啊？回答：小腿抽筋是一般普通的称呼，医学上称。

小知识：小腿晚上睡觉时抽筋怎么办

小腿晚上睡觉时抽筋怎么办

时间:2016-03-17 09:14 来源: 我爱IT技术网编辑:佚名

话题：小腿晚上睡觉时抽筋怎么办？

回答：要根本解决问题呢，你就要多补钙了。要是突发状况，你就在墙上用力蹬直腿，就会好很多的。

话题：晚上睡觉抽筋了怎么办？

问题详情：晚上睡着，一翻身突然要抽筋了，很痛的，该怎么办啊？

回答：小腿抽筋是一般普通的称呼，医学上称之为「腓肠肌痉挛」，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，一般是由于血清钙离子浓度下降，使神经和肌肉兴奋所致。缺钙固然可以引起小腿抽筋，其实小腿抽筋发生的原因包括缺钙、贫血、下肢静脉曲、营养、运动过度等，都可能引起此症。而老年人腿抽筋，有可能是下肢动脉粥状硬化所引起。因为当腿部动脉发生硬化时，血管管腔变窄，血流不畅，血液供应减少，部会缺血缺氧。部血液循环不畅，谢产物积聚于肌肉中不能被及时，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩而引起疼痛抽筋。而睡眠时的血流速度本来就会变慢，加上夜间寒冷刺激或长时间下

参考回答：是腿抽经吗？如果是的话，就忍住痛，脚使劲踩床

话题：腿晚上睡觉抽筋怎么办？

问题详情：晚上睡觉突然腿抽筋是怎么回事？该怎么办？

回答：引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备不充分；夏天游泳水较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短，部谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。 ③出汗过多。运动时间长.运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失. 谢废物堆积.肌肉部的血液循环不好，也容易发生痉挛。 ④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重

参考回答：主要是缺钙还有平时你一定缺乏锻炼趁年轻多锻炼啊如果是上岁数了练倒走也很好使

话题：晚上睡觉时脚抽筋怎么办？？

问题详情：抽筋时具体该怎么做，可以减缓疼痛

回答：还可以吃钙片，有一道菜很有效，就是南瓜的藤的最尖的那些蔓和芽，拨了身上的那些刺，用瘦肉跟它们蒸在一起，熟了就可以调一些味，很有效，我以前常半夜抽筋，就做这道菜给我吃，还可以炒着吃楼主吃淡的话就蒸着吃，吃重的话就炒着吃.多喝点骨头汤也不错！祝楼主能尽情好起来

参考回答：做起身来然后把双腿伸直，然后伸出双手掰你的脚趾向你的方向掰就会好的，也就是把你抽筋的肌肉拉开就好了，平时注意不要让脚凉到，在适当的补一补盖，晚上睡觉前用热水烫烫觉也会减少抽筋的发生几率

话题：晚上睡觉抽筋怎么办？

回答：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室较低，睡眠时盖的被子过或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致部酸性谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉被动挛缩。小腿抽筋发作时该怎么办呢？根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快痉

话题：晚上睡觉时腿抽筋怎么办？

回答：抽筋时尽力把腿用力伸直，5秒就没事了！如果是脚底板抽筋就把大脚母指往后掰！睡觉时不要受凉就行了！平时注意补钙！少喝碳酸饮料！

话题：晚上睡觉时脚抽筋怎么办？

问题详情：最近晚上睡觉时老是会脚抽筋，而且是半夜被抽醒。但是我盖好了

回答：小腿抽筋几乎每个人都会遇到，虽说一般伤害不大，但如果治疗不得法将会给患者带来极大的痛苦。很多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。 1）夜间发作的小腿抽筋一般都与以下几则因素有关： 1. 疲劳白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧的状态未得到改善，过多的谢产物未能及时谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。 2. 寒冷 夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。