15岁的女生在一个月内如和长高

话题：15岁的女生在一个月内如和长高

问题详情：过程详细点、实践容易点

回答：只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再 一点。 要想 ，应该多吃蛋白质，尤其是含有中＂胺基酸＂的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会 钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是 的大敌，必须养成少吃盐的 惯。. 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强 对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益

参考回答：VE和21金维他和在一起吃。没事不要坐的，走路最好以慢跑的形式，喝点牛奶。

话题：14岁女生在两个月里每天跳3个小时的绳,能长多高？怎样快

回答：最少能长高三厘米， 能 的食物 要想 ，应该多吃蛋白质，尤其是含有中＂胺基酸＂的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会 钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是 的大敌，必须养成少吃盐的 惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强 对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见

参考回答：长不了多高， 跳绳只有减肥的做用， 买骨骼拉身器， 便宜又实用

话题：怎样 在两个月 内 长高4到5厘米,女生 15岁？

问题详情：怎样 在两个月 内 长高4到5厘米，女生 15岁

回答：嗯，我说说我吧，我之前试过很多方法都没有效果， 食品、睡眠、运动，效果都不好。后面是试了试用 ，后面 成功长高了，也没有副作用，很高兴了。这样吧，我 我用的 给你看看，你有兴趣也试试，希望你也成功长高。 ：Www.xf50.Com/zg.htm 粘贴到浏览器即可 。。。。。。

话题：怎么才能让15岁的女生在一个月 内 长高

回答：你现在多高？为什么要-个月 内 长高，目前世界上还达不到这样的水平，就是接骨最少3---6个月才 5Cm左右。

参考回答：钙铁锌锡大 里拿 保健补品.早睡早起每早晨 体 必要.站墙15分钟.贝贝佳必背.显天株儒就要比常人付出99倍的努力和精力经

话题：今年我15 岁,女生,怎么 能够 在一两个月 内 长高5至10厘米？

问题详情：我只有152厘米， 只有165 要 本人试过能长高能瘦的办

回答：早晨可以跑步锻炼，多吃有营养的食物， 蔬菜、水果等等。另外要多锻炼，这是最快速的 方法。还有吃钙片也可以。其实长高也并不是件难事，只要自己有信心，没有什么事是做不成功.曾经我也也因为身高很自卑，担心自己的身高 可能会对自己以后的 带来一系列问题于是在我念 时开始了自己的长高计划.而且还取得了很好的收获经过努力，我的身高从163厘米长到了175厘米.心里有说不出的高兴.在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助.1.保持良好的心情，不要过于激怒. 2.营养要全面，不能挑食，偏食.多吃含钙较丰富的食物，每天至少保证一杯牛奶，鱼，肉类等含蛋白质较高的食物也要多吃.营养全面

参考回答：你是女生吧，最多就在165CM，如果不运动长高几乎不可能，打激素可以 长高但是有后遗症！果你现在未满25岁，那么只要你遵行下

话题：我今年15岁。身高 158

问题详情：身高 158 是女生。还有机会长高么？在一个月之内。怎么 可以 长高

回答：长高要保证睡眠充足，不要太迟睡，每天保证一定的运动，你可以跑步，跳绳啥的，然后还有补充营养，有运动就要吃_钙啊，蛋白质啊啥的。我也跟你一样_15岁158。。。反正 跑步，希望能长高吧

参考回答：有机会的，但是一个月之内 长高的可能性不高。平时要多锻炼，多喝牛奶，你才15岁，自然 的。

话题：如何 在两个月之内 长高十几厘米？ 女生

回答：3种情况：1， 冥想长高2小时，估计2个月内会有收获。即使没长高，也会做个长高的梦。2，外科手术美容，不过两个月时间还是短了，当然是说两个月 长高是时间不够，但完全可以长长到你的目标。躺着测量，因为那是还无法站起，估计会做四次手术就行。3.直接高跟鞋。

参考回答：做体育锻炼，多补充维生素，长高是大多数人梦想，欧弟、何炅难道不想长高吗？不过两个月长十多厘米这应该是你的梦想吧

话题：可只有150cm,有什么办法能在两个月内迅速长高？

问题详情：我来那个谁刚好一年了，还能长高吗？？有什么运动方法和饮食疗

回答：个人经验哈，饮食的话，那就多吃含钙，蛋白质和氨基酸多的东西， 深色蔬菜，蛋类，瘦肉类，豆类，骨头汤，这些都只是辅助作用。对啦，一定坚持早晚喝牛奶。运动才是 道，多做纵向运动和拉伸运动，像跳高（一个飞行员面试 说每天坚持跳高100~200可以 长高的根据自己实际情况哈），吊单杠，适量的拉韧带，做改善骨骼弯曲度的瑜伽都可以帮助长高，每天坚持一个小时运动。还有要保持充足的睡眠。但是千万不能急，要保持一个良好的心态，坚持就会有成效了。重在坚持。

参考回答：1.在家的时候，每天举起双臂，高呼万岁，每天十次。2.凭空跳绳。3.站直身子，双腿交叉，慢慢弯腰，像行礼一样，用手够到脚脖子