特别是坐在椅子上就觉得特别不舒服,我的一些朋

话题：特别是坐在椅子上就觉得特别不舒服,我的一些朋友说是骨

问题详情：当自己觉得 不舒服的时候起身运动一下就觉得好舒服的感觉，但坐

回答：1. 腰椎保健 1.风摆荷叶 双臂水平伸直，然后左右上下摇摆，带动腰部运动。不要只摆双臂而腰部不动，幅度和频率灵活掌握。刚开始建议幅度不要太大，频率不要过快。 2.大漠荡舟 上身和下身做相向运动，当上身向左运动时，同时向右摆胯，反之亦然。刚开始幅度不要太大，频率不要过快。 3.摇橹过海 顾名思义模仿摇橹的动作，既可正向摇，也可反向摇。动作要适中，过大不易保持 平衡，过小则达不到锻炼效果。 4.企鹅登陆 双肩既要上下运动，也要以肩为中心做圆 运动，并带动腰部上下起伏运动。 5.风吹 柳 用双臂带动上身进而带动腰部左右旋转，要舒缓、放松。 白领一族，学生一族，长期伏 或者学 ，或者

参考回答：你好！骨刺，又称骨赘，就是骨质增生，是骨骼的一种退行性变化；系关节软骨退变引起新生骨增生的慢性骨关节病。好发于中老年人

话题：然后从手腕一直到肩膀都酸疼,怎么放怎么都不舒服。哪位

问题详情：然后从手腕一直到肩膀都酸疼，怎么放怎么都不舒服。哪位大虾帮

回答：如何治疗鼠标手这几 时间上网，造成手痛得厉害，猜想自己是中了鼠标手的病 吧，在网上搜索到治疗方法，愿与有此病症的 友们分享。 诊断 手腕神经受损 腕管综合征的主要表现是，手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力等。 鼠标手容易发生在长期使用电脑的人身上，上网族每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节反复、过度的 ，导致 围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。手指频繁地用力，还使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损，造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。 据 ，女性发生鼠标手比男性多，这是因为，女性手腕

话题：经常腰酸？很久前就感觉腰不舒服,坐着就酸痛,小便有

问题详情：经常腰酸？很久前就感觉腰不舒服，坐着就酸痛，小便有时 感到痛

回答：问题分析： 你说的情况应该和长期的坐着有一定的 ，还有就是由于饮食的辛辣不运动的结果，意见建议：这样的问题应该防止腰肌劳损的问题，也应该注意看看有无前列腺， 炎的问题。这样的病症很关键就是在于久坐不动水湿运化不利引起的，看一下有无脾肾虚弱，肾结石的问题，还有就是可以用按摩针灸的方法缓解，看一下具体的病症对症治疗比较好，养成好 惯多运动最好是少坐着，烟酒都应该少用最好是戒掉

参考回答：问题分析： 腰痛的原因很多，可以由肾脏病变引起，也可以是因为结石、肾盂急性扩 或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成。意见

话题：我 经常喊腰疼,他走十分钟的路腰就不舒服,到哪都开

问题详情：我 经常喊腰疼，他走十分钟的路腰就不舒服，到哪都开车，生

回答：你好 这个情况考虑有可能是有劳损的情况，建议你要积极采用理疗和配合手法按摩治疗等方法来治疗

话题：开车坐久了腰痛

问题详情：开车坐久了腰痛 上个月突然感觉 开车坐久了腰会不舒服，会酸痛，

回答：估计是久坐不起，引起的腰间盘突出，最好到 下。祝你早日康复。

参考回答：你好！肾结石治疗后仍然感觉腰痛，可能还有其它原因，因为能够引起腰痛的因素比较多，除了泌尿系统疾病外，像腰部扭伤、腰肌劳损、腰椎病变等，都可以出现腰痛症状，建议去 一下，看到底是什么问题，有病，早确诊，早治疗。尽量避免久坐。

话题：我平时开车时间长点,并且这个车的座椅很不舒服,稍微

问题详情：请问这是什么病呢，我平时该怎么去调养呢

回答：问题分析： 这种情况建议使用复方醋酸地塞米松乳膏或者氟轻松膏治疗就可以意见建议：忌辛辣，忌海鲜这些食物，平时消除精神紧 因素，避免过于疲劳，注意休息，注意避免过于油腻的食物刺激

话题：我老是觉得腰很不舒服,有时候很酸痛

问题详情：我老是觉得腰很不舒服，有时候很酸痛

回答：你好，根据描述的情况分析属于腰肌劳损的症状，及时的休息保养，腰痛片试试

话题：腰无力疼痛

问题详情：最近一两年开始感觉腰不舒服. 久坐久站都疼.有时早上起来腰很

回答：你好 一般对于青年人来说上网时间过长，或者是久坐久站都会引起腰部的疲劳不适。不过应该不是太大的问题，还要平时要多注意保暖，还有就是要学着自己做一些简单的腰部按摩。下面有几个小的建议可以有效地缓解你的腰部疼痛症状1， 中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西.2，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲.3，避寒保暖，戒烟控酒.4，平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性5，尽量的少通霄打扑克打麻将，少开长途开车，少做长途旅游需坐卧铺等.还有以后要注意少打篮球了，连飞燕还有拱桥一般要有一定的基础，我认为你如果有时间的话可以尝试一下太极 呵呵 个人建议 最后祝你 健康

参考回答：赶快上 ，这世上没后悔 。你很可能是腰椎有 病