吃什么东西能长个子比较快呢

话题：吃什么东西能长个子比较快呢？？

回答：还没听过吃什么东西能长个子的。 多锻炼应该比较现实点吧。嘿嘿~

参考回答：高乐高谢谢`

话题：吃什么东西能长个子？

回答：牛奶

参考回答：要想长个子应该多吃面粉、小麦胚芽，还有豆类、虾，大闸蟹一定要吃糕，贝壳类食物也很好，海藻、新鲜牛肉、嫩的鸡肉、洗干净的

话题：吃什么东西可以长高个子

问题详情：吃什么东西可以长高个子！！

回答：除了补充 需要的维生素外，还要加强锻炼 。个字高矮不是吃什么东西决定的，重要的是要有个好 。

参考回答：多打篮球~睡眠充足！该吃该睡的做好就顺其自然就可以了

话题：吃什么东西能长个子,还能不胖？

问题详情：吃什么东西能长个子，还能不胖？

回答：问题分析： 要想 ，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物意见建议：持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长 活跌，从而增加身高.

话题：吃什么东西可以长高个子？

回答：吃钙片 喝牛奶（纯奶，一天最少三杯） 保重充足睡眠（尤其是夜间睡眠） 多做些体育项目（游泳 篮球 跑步等） 别挑食

参考回答：这个问题鄙人很有经验，首先要合理膳食，养成良好的生活 惯，按时睡觉（每天00:00-03:00为最佳睡眠时间，在这时要保证睡眠），其次要多喝奶（纯牛奶），这个很重要，不在于一次喝多少，而在于坚持，每天以1~2包（200~400克）为宜，喝多了也不吸收.只要坚持几年，一定 高的.附：本人今年1岁，自出生起，牛奶未停过，现在已成为生活的一部

话题：吃什么东西能长个子？

问题详情：如题，我已经15岁了，个子基本 还想再涨高点，吃什么好， 也

回答：多吃点骨头汤，多参加体育

话题：吃什么东西可以长高个子？

回答：巨人钙

参考回答：吃点钙片吧，在适当锻炼下就可以了

话题：吃什么东西能长个子啊？？

回答：让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强 对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉：有 多怕胖的 ，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃食：食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃食不

参考回答：我 现在 的 做法就是 100克 豆+3根 萝卜 然后呢 每天踮脚尖走楼梯 效果还可以 有见效

话题：吃什么东西能长个子啊``

问题详情：最好比较普通的``

回答：多锻炼袄 。。吃 东西嘛 要找有营养的咯 牛奶鸡蛋什么的蔬菜肉类蛋白质含量较高的东西..不挑食

参考回答：多吃蔬菜和水果，还有多锻炼