最近腰背疼,有什么方法能消除呢

话题：最近腰背疼,有什么方法能消除呢？呵呵

回答：我觉得方法都是因人而异的 我就是试过运动 节食 。。。都于事无补，，没有效果的 后来朋友给我介绍的美姿减肥 终于让我重拾了美丽。。现在再不用穿什么衣服来发愁了。。用的时候还没有副作用 很不错 有需要自己去了解下吧 搜索一下.2jf cn 可以进入查看

参考回答：减肥最好的办法就是运动，运动减肥的方式也很多，慢走、快走、跳绳、跑步、爬山都是一些健康有助于减肥的运动方式。 饮食上也要

话题：睡觉后半夜腰背疼痛

问题详情：病情描述（主要症状、发病时间）：曾经治疗情况和效果：想得到

回答：您好：您的描述不很详细，是否做过相应的 ？如胸腰椎CT或MR？内分泌及免疫学 等。做过何种治疗？效果如何？ 第三 -疼痛科-贾东林副

参考回答：腰酸的病因 腰酸常见的病因可概括为四大类： ①由于脊柱骨关节及其 围软 的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的 部损伤、出

话题：睡觉时腰背痛怎么办,睡的是 簧床垫,如何改变睡姿都不

问题详情：睡觉时腰背痛怎么办，睡的是 簧床垫，如何改变睡姿都不行，

回答：问题分析：你好，你说的情况考虑腰椎间盘突出的可能性较大，腰椎间盘突出的常见症状就是腰部疼痛不适，伴有小腿、脚踝疼痛。意见建议：建议你去 一下，治疗可以根据病情决定，轻度者可以保守治疗如牵引、推拿、按摩治疗。严重者需手术治疗。腰椎间盘突出容易复发，平时适当加强腰部锻炼，不要久坐，不要负重，休息时最好睡硬板床，预防复发。

参考回答：问题分析：你好，这种情况首先要考虑棘间韧带炎和腰肌劳损所致的腰背痛，睡软质床容易反复发作。意见建议：建议你到 疼痛科

话题：睡觉睡得腰背疼要怎么办？

问题详情：每天晚上，只要一睡觉大概睡了半夜腰就疼痛，翻身转身都没用，

回答：可能是床的原因，床过硬或过板，不能与 贴合，造成骨骼以及神经负担。保健枕头就是这样能与颈部贴合。还有一种可能是睡姿。睡姿不正确会导致神经压迫，部分神经麻痹。

参考回答：是不是体内缺钙呀！！最好测一下微量元素。

话题：我的腰背痛是怎么回事

问题详情：从 开始，一累到就开始腰背酸痛难忍。有3~4年了，现在的情

回答：腰背痛，和肚子气滞都是久坐的后果。 避免久坐，或者适当起身 ，加强锻炼 有条件可以按摩 或购买按摩垫自己按摩。 肚子可以顺时针揉摸。

参考回答：腰背痛是十分常见的症状，几乎人的一生中都发生过，不过是病程的长短和病情的轻重不一而已。腰背痛是丧失劳 的主要原因。

话题：早上睡觉起床老是腰背痛,为什么啊,怎么解决？是不是肾虚

回答：可能是肾不太好，或 是肾虚吧，我有时候也会这样的.尿 一下，看看有没有问题？真不 的话，那去肾病 全面 一下肾.如果与肾没有 ，那就 了.晚上要早点休息.太晚睡也是对肾不好的.

参考回答：要看你床的软硬度..及你睡觉的姿势..都有可能造成你腰背痛

话题：睡觉早上腰背痛

问题详情：睡觉姿势不好，早上腰痛怎么办？

回答：1.运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、 和游泳。 2.推按疗法：推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧 的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。 3.牵引疗法：本法对於椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者，有助拉开椎体间的距离，避免骨刺或软骨压迫到神经，并有助减缓疼痛症状。

参考回答：你好，注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变 的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重要多卧