大家有哪些养颜的方法

话题：大家有哪些养颜 的方法？ 也行

回答：恩，去 购，上档次，还便宜

参考回答：养颜广府汤 汤名：补血养颜广府汤 材料：乌鸡、阿胶、 精、桂圆、红枣、枸杞、桑葚、姜 做法： 1、乌鸡1只，洗净。 2、熬煮3小

话题：现在把可以抗疲劳、改善睡眠、增强抵抗力、提高性能力,

问题详情：有需要或 可以 我， xuerli1020

回答：做广告呀！

参考回答：支持你，给分吧。

话题：失眠多梦中 ,大家知道哪些中 是能改善失眠多梦状况的吗

回答：注意以下几个问题，可以有助于睡眠的 改善： 1、生活作息要 律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉。 2、每天有 律的运动，每 少四次，不用太剧烈，出微汗就好。 3、布置好睡眠环境，舒适，安静，整洁，干净。 4、太冷、太热的环境会影响入睡。 5、睡前3小时内不用进食，不要喝酒、咖啡、茶、等有刺激性食物餐。 6、睡前应避免观赏紧 刺激的 、电影、报纸，看些无聊的 跟书就好。 、辗转难眠几刻钟后仍不能入睡，干脆起床做些轻松 ，否则继续躺在 只会使你更加紧 、更难入睡。 、睡前用热水泡脚，水 逐渐加热，20分钟左右。出微汗最好。 还有就是在睡觉之前要使心平静下来：有些人一天

参考回答： 不能乱吃，失眠的原因有很多，须分型辩证，对症调理

话题：请教一下大家,有什么办法可以改善粗糙的皮肤？

问题详情：皮肤暗 ， 孔粗大，经常失眠熬夜

回答：使肌肤变光滑的山芋 山芋拌咸梅干 细切山芋，和酸梅混拌，再加入切碎的海苔 山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新 谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新 谢美化肌肤。 莲藕可保持脸部 莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有 效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新 谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具 效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。 治疗便秘引起的肌

参考回答：1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。 2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 3. 把姜 粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗 。 4. 麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有 。 5. 把生土豆片贴在

话题：请大家提供些 酒配方,主要是美容养颜及治疗失眠方面的

回答：事实上是一种心理放松法。 古人称呼吸为息，一呼一吸，就是一息。呼气叫出息，吸气叫入息。历来的不能那一门派的所谓 ，都重视呼吸的调节。所谓数息法，就是通过计数自己的呼吸，来达到心理放忪，平静入睡之目的。 方法很简单。躺在 后，全身放忪，先深呼吸几次，然后开始数息，可以计数入息，也可计数出息，从第一息数至第十息，然后再从第一息数起，常常不能数到十，或者数过了十，这是因为脑子里就已经想 场或其它诸如此类的事了，这是正常现象，这时候，只好再从一数起。如此循环，不知不觉，已进入梦 。 我的好几个常睡不着觉的病人，用这种方法 ，屡试不爽，我敢跟你赌一块 ，你如果睡

参考回答：加枸杞浸泡过的酒

话题： 更年期了,买点养颜滋补 ,大家有什么好的建议吗？

问题详情：这次回家我想给妈买点养颜滋补 （大家有什么好的建议吗？）

回答：好孝顺哟~嘿， 是 小棉袄。 养颜，其实不是一朝一夕能做好的事，需要的是长期的保养。而且保证睡眠是关键。我建议你可以多买些枣类的东西，例如，枣是中医补益剂中的常用 物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为活维生素丸。医学 证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。维生素E则有青春素的美称，具有抗氧化和清除 基的作用，并促进皮肤

参考回答：蜂蜜是最好不过的了。蜂蜜是人传统而古老的天然食品和 ，晚晚蜜水、朝朝盐汤是简单易行的养生方法，从古流行，蜂蜜

话题：清热去火美颜 的茶饮有哪些？？！！~

问题详情：清热去火美颜 的茶饮有哪些？？！！~大家多多 ！！~^Q^如：

回答：清香解渴，解暑（消炎解 ），清凉润肺，润咽喉的花茶： 1.玉 ：清肺热利咽喉 2.金 ：消炎止咳，调理肠胃，帮助消化 3.百合花：去火安神，清凉润肺 （上三种搭配，效果更佳 ） 4.玉兰：养颜美白，改善睡眠 5.野菊花：避暑消热，清心明目 （上两种搭配，效果更佳 ） 6.人参花：清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神 .绞股兰：是滋补安神，保护肝脏的（是中老年人和男士最喜爱的茶） .竹叶青：解渴消暑，解 利尿（夏日首选） .金银花：清火润喉，清热解 （咽喉肿痛，扁桃体炎） 10.金盏菊：养肝明目，养颜美容，解 消炎（头晕，胃寒痛等） 11.君白菊：清热解 ，保肝明目（解暑，抗疲劳，软化血管）

参考回答： 连上清丸 ，牛 解 丸 银翘解 丸， 羚翘解 丸，清肺抑火丸 VC银翘片 龙胆泻肝丸 清胃抑火丸

话题：我最近失眠了怎么办、

问题详情：为什么我会失眠？想太多东西？还是吃太多？怎么办？ 别在网上复

回答：少了~怕看不懂？ 多了~又太罗说 . . . . 你的问題太有智慧了！你才用几个字话题~而我却要花几千个字來回答~真是高难度呀！~各 質不同~当下又看不到结果！？？相信每个 你都未必会滿意的哦！ 有缘者：請你用心看完這编~ 跟你结缘~有效的稿子！稿很長~但方法却~很簡單實用~它会改变你的生活和往后的命運哦！ 老中医只想结善缘，中医第一名我都可放棄了，重点不在名利和分數，只要能幫你~目的達到就好！不在乎采不采纳， 有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用，那就要看你会不会運用了。 不想要那么疲劳~想快速睡着，睡的香！~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因，对症下手

参考回答：最简单的往往是最有效的！ 解决失眠的问题说简单也挺简单，就看你的毅力了； 方法：白天去跑步（慢跑2-3公里或者1-2公里都就可

话题：请问大家,怎样做能使胸部变得 些呢？

问题详情：我渴望想得到些有关按摩等方面的受用建议，谢谢大家哟~~

回答：B的已经很好了，男人就最喜欢这样的了因为 大部分 都是A的！所以我相信你的已经很好了！通常想增很难，但是想减小很快，只要减肥就会减胸部，以后再也提不上去的，这跟 有 ！

参考回答：保健按摩是采用按摩胸部、 的办法来增大 ，方便有效。具体方法： 1.直推 ：先用右手掌面在左侧 上部，即锁骨下方着

话题：如何改变失眠的状况

回答： 帝内经 中讲到，春三月，此谓发 。意思是说，春天就是新 谢、推 出新的节点，是我们 美颜之旅的最佳开端。如果这个时候，顺应春的天机，在饮食、运动、生活等方面注意，摄养体内的阳气增长，增强五脏功能，加速新 谢，那我们 的肌肤和体态就会由内而外散发魅力 。 人的生命中，大约有1/3的时间在睡眠中度过。睡个好觉，会让人感到神清气爽，充满活力；相反则无精打采，神不守舍。 对女性来说，睡眠除了与健康密切相关，还对美容养颜起着关键作用。选择最佳的时间，养成合理的睡眠 惯往往会收到事半功倍的效果。 睡眠对女性来说是一个非常重要的生活过程，如果睡眠不足、失眠会导致女性内分泌失