早晨不吃早饭会有影响吗

话题：早晨 不吃早饭会有影响吗

回答：经常不吃早饭会使患结石的概率增加40%左右，其次也会使整个上午的 效率大大降低，对胃造成反酸等的危害就更不用说了。一般早上轻体力劳动的保证600kj左右的能量摄入就差不多了具体食物含的能量你可以上网查一下，自己搭配早餐。蔬菜，水果，五 ，豆或奶 有3样的话就算是一个不错的早餐搭配。 总的一句，不吃早餐的危害绝对可以超出你目前的想象。

话题：早上不吃 早餐有坏处吗？

问题详情：我经常早上点多起床，然后不吃早餐就去上班，早上不吃 早餐有

回答：不吃 早餐的大危害： ●不吃 早餐会造成低血糖： 经过 的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常 。 ●不吃 早餐难减肥：有些人认为不吃 早餐可减少热量的摄取，可减轻体重而减肥。其实，不吃 早餐的人，常常到吃午餐时，因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱，造成机体热量过剩，从而不仅难以减肥，而且容易发胖。 ●不吃 早餐易患胆石症： 发现，胆结石患者约有0%以上是不吃 早餐或少吃早餐的人。不吃 早餐或少吃早餐，空腹时间过长，胆汁分泌减少，但胆固醇含

参考回答：没有好处 非要一个的话 就是可以节省点早上的时间 多睡一会 中午如果有人请客 可以多吃点坏处可多了 早餐是一天中最重要的 长期不

话题：早上不吃 早餐会有影响吗？？

回答：当然会有影响的呢，一日之计在于晨，每天按时吃 早餐， 好

参考回答：头晕眼花，无法集中精力 学 。长期不吃 早餐会损害 健康

话题：早上不吃 早餐有害处吗

回答：不吃 早餐的害处 1、反应迟钝， 效率低；人早晨起床后，血糖水平会下降。这时如果不进餐或进食低质早餐，体内就没有足够的血糖可供消耗， 会感到倦怠、疲劳、暴躁、易怒，思维无法集中，精神不振，头晕眼花等不适，影响人们的 和学 。 2、影响青 发育；青 如果不吃 早餐急忙去上学，容易在~10点左右产生饥饿感，出现头昏、乏力、注意力不集中，甚至面色苍白、出冷汗、昏厥等症状，不但学 效果不好，而且直接影响生长发育。 3、容易发胖；如果每天不吃 早餐只会使中餐、晚餐吃得 ，就容易发胖。 4、诱发便秘；若不吃 早餐成 惯，就可造成胃结肠反 作用失调，而产生便秘。 5、十二指肠溃疡的祸

参考回答：害处一：精力不集中，记忆力下降。 经过一晚上几乎12小时的消化、吸收，前日所进晚餐已经消耗殆尽，体内血液中的葡萄糖水平也处于较低的水平，这时如果不吃 早餐补充能量，就会使得以葡萄糖为能源的脑细胞 不足， 便会出现疲倦、易睡，精神难以集中和记忆力下降的症状。 最大的隐患就是驾车族的MM们如果不吃 早餐，胃处于空虚状态，血糖水

话题：早上不吃 早点有坏处吗？

回答：俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。不吃早饭是等于慢性 的生活 惯。不吃早餐：国外医学专家 发现，不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，经常不吃早餐，还极易产生胆结石，而且特别容易使人显得苍老。长期不吃早餐的人，皮肤干燥、容易产生皱纹，提前老化。同时由于早餐离前一天晚餐时间相距太长，胃壁特别容易腐蚀而造成溃疡。

参考回答：让你反应迟钝：早饭是大脑 的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集

话题：早上不吃 早点有害处吗？

问题详情：我早上一般不固定起床，起的早就吃早点，晚了呢就不吃了 这样一

回答：不吃 早点会使脑筋不好使的小心啊 现在还没表现出来时间长了就会觉察的

参考回答：不吃 早餐的害处不只是增肥那么简单，它还有一些不为你知的害处，让你在 中缺乏足够的精力和脑力。 害处一：精力不集中，记忆力下降 经过一晚上几乎12小时的消化、吸收，前日所进晚餐已经消耗殆尽，体内血液中的葡萄糖水平也处于较低的水平，这时如果不吃 早餐补充能量，就会使得以葡萄糖为能源的脑细胞 不足， 便会出现疲倦、易睡，精

话题：早上有不吃 早餐会影响健康吗

问题详情：是形成 惯的那种

回答：你好！ 不吃 早餐的危害性有如下： 一、对大脑的危害。虽说脑 的重量只占 重的2-3%，但脑的血流量每分钟约为00毫升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克。青 的脑 正处于发育期，血、氧、葡萄糖的需求量比 还高。如血糖过低，脑意识 就会出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育。 二、对消化系统的危害。正常情况下，头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去消化胃粘膜层。长此以往，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。 三、造成动脉硬化且更易导致肥胖

参考回答：不吃 早餐容易的胃病 还会造成生理的严重后果！有事因为生活可以一次2次不吃但是不可以 惯不吃！希望楼主采纳！

话题：早上不吃 早餐有好处吗 ？

回答：没好处，而且会得胆结石，我姥姥就是年轻时候不吃早饭，后来查出有胆结石，还做了手术，取出一小瓶石头呢。

参考回答：没有任何好处，百害而无一利。尤其是对胃，现在年轻可能查觉不到，到年龄大了 病就出来了，相反早晨要注意营养，要吃好。不要