脚趾头抽筋是什么原因

公告： 为响应国家净网行动，部分内容已经删除，感谢读者理解。

话题：脚趾头抽筋是什么原因？

回答：预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点： ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。 ⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶 、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。 人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室 较低，睡眠时盖

参考回答：同时做一个动作太长时间，或者走路不放松都可能导致！

话题：脚指头 抽筋是什么原因

问题详情：下班回家睡觉时，脚子头老抽筋

回答：缺钙 和维生素

参考回答：缺钙容易抽筋

话题：脚趾 抽筋是什么原因？

问题详情：最近我的脚趾常容易抽筋，不知是什么原因引起的？

回答：抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室 较低，睡眠时盖的被子过 或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致 部酸性 谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年 雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好

参考回答：一般情况下是缺钙，但是在特殊情况下， 是冷热交替很迅速，就像不做准备 就下水游泳一样就比较容易抽筋。 还有就是睡觉腿

话题：脚趾头抽筋是什么原因

问题详情：脚趾头抽筋是什么原因

回答：问题分析：根据你所说的情况，可能是缺钙引来的表现，肌肉的收缩与舒 是需要钙离子的参与的，如果在钙离子缺乏的情况下，就会出现肌肉抽筋的表现。 你这种情况服用一段时间钙片来进行调理即可。意见建议：建议口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外喝牛奶是补充钙剂最 有效的途径。

话题：脚趾头抽筋是什么原因

问题详情：晚上刚躺在 睡觉的时候脚趾 最近几天都是这样是什么原因呢

回答：运动！休息充足！别无他法。现在天气冷 手脚比往常更僵硬，你得补点钙。但主要还是平时要参加一些锻炼，把血液循环加快，照我说的做肯定可以。不要老坐着不动。

话题：脚趾 抽筋是什么原因,我还想问一下,

问题详情：脚趾 抽筋是什么原因，我还想问一下， 哪家 看这个病？

回答：病情分析：你好，很乐意为你解答，根据说的这个情况建议您去 系统 一下。指导意见：这种情况考虑低钙的可能性大，建议您化验一下血离子。

话题：脚指头 抽筋是什么原因引起的？

问题详情：我现在46岁了，晚上出去散步，右脚脚趾头抽筋，突然不能动 ，

回答：建议到 查一下血钙，吃钙片后要晒晒太阳，钙才能吸收好一点。如果血钙很正常您的另找原因对症治疗。

参考回答：建议你去 一下自己的脑部，是否有脑梗 的前兆，这个可要千万注意啊

话题：脚趾 抽筋是什么原因,怎么办？

回答：抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室 较低，睡眠时盖的被子过 或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致 部酸性 谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年 雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常

参考回答：抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而腿脚抽筋却是一般人最常有的经验。百分之的青 ，在过去一

话题：脚趾头抽筋是什么原因呢？

问题详情：脚趾头为什么经常抽筋，真烦恼啊，有人知道吗，知道的朋友请来

回答：严重缺钙，建议你买些钙片还有鱼虾之类的食物吃吃

参考回答：缺钙

话题：左脚大脚趾头抽筋是什么原因？

问题详情：左脚大脚趾头抽筋是什么原因？左脚大脚趾头抽筋是什么原因？

回答：造成脚抽筋的主要原因有： 1. 部循环 ， 边血管病变或脚部静脉曲 。 2.环境 度突然改变。 3.情绪过度紧 。 4.水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。 5.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。 6.某些慢性疾病、 的抽筋发生率也会提高。 .甲状腺过低、尿 症或其他 疾病。 .运动神经元疾病，脊髓神经根病变或 边神经病变。 .某些降血压及降血脂等 物也可能会引起脚抽筋。 10.不知名的原因。 如何减少脚抽筋的机会： 1.注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手