纯奶是在早上喝还是晚上喝效果好呀的简介

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公告：为响应国家净网行动，部分内容已经删除，感谢读者理解。话题：纯奶是在早上喝还是晚上喝效果好呀？问题详情：替我的问的，别误会5555回答：喝牛奶吧喝牛奶的时间对消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量。

小知识：纯奶是在早上喝还是晚上喝效果好呀

纯奶是在早上喝还是晚上喝效果好呀

时间:2016-03-17 20:21 来源: 我爱IT技术网编辑:佚名

公告： 为响应国家净网行动，部分内容已经删除，感谢读者理解。

话题：纯奶是在早上喝还是晚上喝效果好呀？

问题详情：替我的问的，别误会5555

回答：喝牛奶吧喝牛奶的时间对消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量，人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了。有些人有早晨喝牛奶的惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构体新的，还对原有有修补作用，若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被分解作为热量被消

参考回答：早上好一点.营养比较好吸收.晚上喝的话有助于睡眠.

话题：牛奶是早上喝还是晚上喝更有利于吸收？长期喝酸奶好吗？

回答：酸奶更好！酸奶比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收面粉经发酵制成就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同样效果，发酵过程使奶中糖、蛋白质有2O%左右被分解成为小的（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等）。奶中脂肪含量一般是3%-5%。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。特别是对乳糖消化的人群，吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿

参考回答：是的，早上好不要喝太多不然胃刺激

话题：纯牛奶是早上喝有营养还是晚上喝有营养？

回答：早上是补充营养的，晚上喝是提高睡眠质量和有助于长高的。

参考回答：早上

话题：我想问问喝纯牛奶是早晨喝有助长高还是晚上喝有助长高呢

问题详情：怎样喝纯牛奶能长高

回答：晚上是有助睡眠和成长的，建议晚上喝

参考回答：早晨喝有助长高，因营养易吸收

话题：纯牛奶是早上喝还是晚上喝有利于长高？

回答：早上晚上都可以需要特别人在睡梦中晚上才是长的时候

参考回答：都行

话题：早上喝純牛奶有什么好處,晚上喝又有什么好處？到底是早上

回答：牛奶是牛的乳汁，营养丰富，食用价值很高。每100克牛奶含蛋白质3.5克，脂肪4.0克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷3毫克，铁0.2毫克，硫胺素0.04毫克，核素0.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素A42毫克，维生素C1毫克。牛奶蛋白质中赖氨酸含量仅次于蛋类，胆固醇含量每100克中仅含16毫克。碳水化合物全部为乳糖，甜度较低，但有促进胃液分泌和肠胃蠕动作用，在肠道中可转化为乳酸，有抑制菌生长的作用.牛奶对具有神作用，睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。

参考回答：早上喝牛奶可以帮你一天有精神。还有容易吸收营养。晚上喝牛奶可以帮助睡眠，特别是失眠的人，睡前最好喝杯热牛奶。早上晚上各

话题：喝纯奶是早上喝还是晚上喝有助于长高？晚上喝的话,会不会

回答：不会，牛奶属高蛋白的，喝了多运动助于肌肉生长！

参考回答：牛奶基本上都是蛋白质，建议每天早上晚上都喝。喝牛奶不胖。求采纳早上和晚上都可以

话题：早上喝还是晚上喝纯牛奶长高有效？要喝多久啊？能长高多少

回答：这个长不是马上就能看见的，要长期坚持，建议早晚都喝，效果肯定会好些的

参考回答：还是晚饭后比较实惠.喝多久？要看你家的经济力而定.长多高？要看你自己，能不偏食丶不挑食丶按时起居丶作息丶保持愉快心情丶常

话题：纯牛奶是早上喝还是晚上喝好呢？我一般都是早上才喝.一天就

问题详情：这样好吗？请指教？千万不要成偏大论好不好/

回答：各有好处，一般说来早上人经过一晚上的睡眠适当补充蛋白质非常重要，喝一杯牛奶就解决了这个问题，很多专家建议早上吃一个鸡蛋也是这个道理.相对的，晚上喝牛奶能够解决睡眠质量不好的问题效果很好，所以晚上喝牛奶的人也很多.但是晚上喝牛奶应该在睡前半小时而，不是让人喝完马上睡觉这样吸收不好增加了胃的负担反而会影响睡眠质量呢.

参考回答：都好，早有早的好，晚有晚的好，理论上讲早上喝更好，晚上喝奶增加胃的负担。