我最近经常加班,总是感觉自己的眼睛很疲劳,浑身

话题：我最近经常加班,总是感觉自己的眼睛很疲劳,浑身无力有什

回答：呵呵~希望满意要补充睡眠~多吃些新鲜的水果和蔬菜摄取维生素~睡前喝牛奶有助睡眠的,对皮肤也好~如果对电脑多的话可以喝点绿茶~暂时就想到这些~

参考回答：用热 巾敷眼

话题： 加班好晚,又累,有没什么方法可以缓解下疲劳?,

问题详情：拜托大家了!感激不尽!

回答：1 用心去体贴她 2 用 去关心她

参考回答：给她做个夜宵.帮她打理下家务,泡个热水凉,早点休息.

话题：最近老是加班,感觉视力明显下降了 多,请问有谁知道什么

回答：眼睛按摩仪 可以试一试 也 有用

参考回答：您好;眼睛一旦发现近视了,最 有效的方法就是配戴眼镜!有的视光师说-3.00度以内不用戴,这是错的!近视在什么情况下可以不

话题：吃什么 缓解眼睛疲劳

回答：维生素富含维生素的食物也有助于缓解视疲劳,尤其富含维生素C、维生素E、β 萝卜素的食物,它们具有较强的抗氧化作用,可改善血液循环,增强肌肉 谢,增强眼肌的调节能力,从而减轻视疲劳。1.各种新鲜蔬菜和水果等均富含维生素C,其中尤其以青椒、 瓜、椰菜、土豆、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、柑橘类水果及其果汁含量丰富;2.食物中 物、植物油、鸡蛋和坚果如花生、腰果、杏仁、 桃,它们含有丰富的维生素3.西红柿、红辣椒、西瓜、 萝卜、甘蓝和菠菜富含β 萝卜素; 对于眼睛疲劳、干涩,美国瞳仁眼贴对其有着专门的 ,美国瞳仁眼贴含野菊花、 柏、丹参、珍珠等多种 材,可清热解 ,清肝明目,泻火解

话题：最近说眼睛模糊 喝什么茶能缓解下她的眼睛疲劳问题啊!

回答：1、缓解 疲劳的五种食疗方法――随着生活节奏加快,其劳动强度和精神压力容易使人感到 疲劳。很多人上班后觉得很“累”。 中医 院 门 食疗部 宜 五种食疗方法来缓解 疲劳。 2、消除眼睛疲劳的方法――眼睛是 中最容易受外界刺激的 。除了闭眼休息的时候外,眼部肌肉随时处于紧 的状态。有些人3岁以后,眼睛就有老化的现象,也有不少 儿园的儿童戴眼镜,这多半与遗传有关。 第一招:换个角度看世界 我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中,关键在于过多地关注一些利益攸关的目的,而忽略了去发现和欣赏 多美好的东西。赶车上班,与其为那一个多小时的上班车程而忧心忡忡,倒

参考回答：喝茶?不能! 缓解眼疲劳用用珍珠明目液(最好别常用)。 要适当休息。 话说你 能忙到什么境界?居然一天都在电脑跟前,不会

话题：快到五一了, 开始加班,每天都得到晚上10点多才下班,

问题详情：快到五一了, 开始加班,每 以前听说红牛能缓解 疲劳,有试

回答：你们这五一才加班,我们基本每 都得加班,我加班的时候喝过一些功能饮料,感觉红牛还不错,最起码从晚上6点 加班到点多这个不会觉得特别疲劳, 干软件行业的,不知道你是啥行业,你可以试试。

话题：我最近每天晚上,虽然眼睛觉得 疲劳,但是躺在 眼睛闭

问题详情：为什么啊?

回答：2006世界睡眠日:健康睡眠进 。 人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就会 去,睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。据世界卫生 ,2%的人有睡眠问题。 精神卫生 主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的 ———将每年的3月21日,即春季的第一天定为“世界睡眠日”,2006年世界睡眠 主题是“健康睡眠进 ”。可能有人觉得奇怪,这睡眠怎么还分健康和不健康的,不都是闭上眼睛睡觉吗?其实,很多人 以为常的睡眠 惯恰恰是不科学的。 不健康睡眠一: 平时通宵, 末狂睡 误 :有些人平时工

参考回答：想的多了,可能是缺乏运动,营养之类的吧\不要想的太多,多多运动

话题：人在很疲倦时有什么可以缓解的吗?

回答： 累,,就睡觉呗。。心累了,就想些 的。。转移注意力、、

参考回答：下班不要想上班的事,做些自己喜欢的事,和朋友玩,或者是睡觉看 ,休闲类的,毕竟 只是生活的一部分!而不是全部!

话题：长期熬夜的人吃什么会缓解 疲劳!

回答：日出而作,日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害 健康。因为, 肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进 糖类 谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生,既促进青 的生长发育,也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。 经常熬夜的人,应采取哪能些自我保健措施呢?一是加强营养,应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼 。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高 素质。

参考回答：吃有营养的!

话题：常熬夜吃什么东西可以缓解 疲劳?

回答：总体来说熬夜的人,最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。咖啡因的确会让人精神振奋,不过,美国圣路加 (St. Luke\'s Hospital)睡眠 中心的实验发现,咖啡因对提升 效率不见得有效,即使有用,也仅能维持短时间效果。 另外,咖啡因虽然提神,相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群,缺乏维他命B群的人本来就比较容易累,更可能形成 性循环,养成酗茶、酗咖啡的 惯,需要量愈来愈多,效果却愈来愈差。因此,必须熬夜时,多补充些维他命B群,反而比较有效。 还有。。。。。。。 熬夜时要吃热的东西,哪怕是一碗热的方便面也是很好的,当然热牛奶也是很不错的,但是不要吃难以消化的食物,

参考回答：狗屎好。