谁能告诉我怎么样才能长高快一点啊

公告： 为响应国家净网行动，部分内容已经删除，感谢读者理解。

话题：谁能告诉我 怎么样才能长高快一点啊？？

问题详情：谁能告诉我 怎么样才能长高快一点啊？？也告诉我怎么样才能胖得

回答：运动有助于儿童的身高，最好的运动是跳绳，它对有骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进身高。跳绳能促进青 的生长发育是前苏联的科研成果，但骨骺已闭合的 人想通过跳绳长高的话希望不大。

参考回答：高不知道 胖好说 多吃多睡

话题：谁能告诉我 怎么样才能长的更高啊！！！

问题详情：呵呵我太矮了

回答：根据下列方法，有 多人都达到 的目的。 1、游泳/篮球/跳绳等运动是最 高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动，你就垫定良好的长高基础。 2.再补以专为 设计的吊环，则能让四肢的关节充分的运动，四肢会变得更修长。 3.经常按摩腿部关节软骨，并用吊环拉吊腿部，能减少 肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。 4.别忘了多吃面食类及牛奶，贝类，小鱼乾等含钙量高的食品。 5.经常吃柠檬，牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙，可帮助骨骼快速成长。 1，经常打篮球，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然 2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度

参考回答：我建议你 打篮球！

话题：谁能告诉我 怎么 才能长高呢？

问题详情：谁能告诉我 怎么 才能长 高啊 ， T.T

回答：多运动 多吃蔬果 多吃补钙的食物

参考回答：多运动 饮食要正常

话题：怎样 才能长的更高啊？谁告诉我

问题详情：两年都没怎么长高了

回答：抬头.不用太高.睡觉不要侧 ，脸朝上.！

话题：怎么能长高谁来告诉我啊？划过了流星,却没有带给我需要的

回答：~~我可以解答下，自己的心态是很重要的。打篮球就最容易长高得运动了如果你很急着长高的话不妨试试，这样可以把腿部的筋拉松，但是比较痛。另外还可以通过补充适当的营养素来治疗营养 简单地说，能够增进食欲、促进睡眠其中，赖氨酸能够使注意力高度集中，对儿童发育，增加体重和身高具有明显的作用。儿童型氨基酸饮料含有儿童必需的10种氨基酸，能促进儿童的生长发育。像前面的说的一样多运动跟喝牛奶每年36月份，抓住这段时间，坚持每天早晚将长 心 和拉带 各运动10分钟就能实现理想的 高度英国墺溡特能让个高起来，听说拿过不少科研大 的，感觉不爽的是， 偏贵了点。

参考回答：身高这个是遗传呢，不过充足的营养和适当的运动才能有效保证正常发育。男的2岁之前都可能长高，女的比较早22~24岁吧，不长的

话题：今年15,身高。求帮助啊。谁能告诉我 怎么 才能长得更高

回答：吃钙片

参考回答：内

话题：最好的长高方法有哪些？谁能告诉我 怎样能够长 高啊？

问题详情：最好的长高方法有哪些？谁能告诉我 怎样能够长 高啊？长高是我最

回答：如果是要求 去过的人那你可能也等不到人来回答、不过这是 、据科学表示没有副作用、如果实际情况允 可以到那里去、你肯定可以 但、是一段时间才可以、不是一两个月的时间、毕竟 是很慢的、看实际情况吧、不要吃一些 、因为 物会吧骨质变得比较脆、

参考回答：多跑步吧，那个地方我也听说过，不过外 和咱们这个 质不一样，我在法国呆了3年，那里的人普遍都很高，如果是 子

话题：谁能告诉我 怎么 才能长高呢？

回答：长高少不了适量的运动。运动不足的人白天没有食欲，晚上睡不着。结果，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，晚上又睡不着。早上早餐也不吃就去上课，昏昏沉沉过一天，一天中又明显运动不足的 性循环。 运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。 充分地运动后，食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。

参考回答：您好，个 下子是急不来的，根据基因的遗传，假使你父母很高，你就不比担心，正常情况下你也会和你父母一样高或更高，如

话题：谁能告诉我 怎样 才能长高呢

回答：锻炼改变矮小身材的唯一途径。积极从事体育锻炼，可以使 中促使 长高的激素分泌旺盛。下面是专家介绍的一套专门体 ： 一热身运动。 四肢的各个关节，脊背保持平直， 前倾，双手伸直用力向后上方挥动。二走。大幅度摆臂，有力地向前走。三跑。小步下坡跑，同时，双拳放在肩上，双臂屈肘向前旋转，快速跑跳25~50米。重复4~6次，每次之后稍事休息。四抻拉。双手 抻拉，然后向各方抻拉，同时踮起脚后跟。重复6~次，中间稍事休息。五杠上练 .。悬垂（从20秒到1分钟）悬垂的时候 向右左转动，双脚并拢； 向前后摆荡，沿顺时针或逆时针方向摆荡。 引体 。脊背保持平直，向

参考回答：多锻炼，多吃点蔬菜

话题：『急急急』怎么样才能长高？谁能告诉我啊

回答：舒展筋骨助长高 促进骨骼生长最有效的方法就是进行纵向的刺激，再加上扭转运动的练 这种锻炼最好是隔一天就做一次哟！ 脚跟并拢，脚尖向外呈45度，双手叉腰。 一边吸气一边单脚着地支撑并保持 的平衡，同时横向迈出一大步。 脚落地时依然要保持吸气，直到 完全还原到步骤一的状态才可以呼气。做3组。每组10次 刺激脊梁生长的运动 1.双肩紧贴在地板上，双膝并拢，倒向一侧，尽量贴近地板，同时深吸一口气。（会有些 疼痛感） 学 呼吸法 提臀瘦膝缩腹 2.呼气时将双膝转回到 正面，再一边吸气一边向反侧倾斜。将此动作连续做3组，每组10次为宜。 配合饮食：有助于长高的食物这个世界上还没有一种所谓可