为什么早上起来这么困

话题：为什么早上起来这么困？

回答：你好：现在的人生活压力大，节奏快，而睡眠不足，因此早上醒了后还是感到精神不充沛。再补一小会当然就舒服啊。要养成良好的生活 惯，早睡早起，加强锻炼，保持乐观积极的心态，就可以减少压力带来得烦恼了。估计是你睡得太晚了吧，脑力劳动太过度了。应该是：人在早上六点左右一般都是在做梦相当是头脑没有休息啦（不知大家有无发觉那个时间里，都是相当其他时间浅眠的）；而醒后再睡那时就没有再做梦啦，醒后自然比较舒服啦

参考回答：晚上睡晚了呗

话题：人为什么 早晨那么困？

问题详情：人为什么 早晨那么困？

回答：我也有这样的同感，特别是吃过早餐之后。记得以前听 讲过，早上吃过早餐之后，人是比较容易打瞌睡的，食物在胃里面消化的时候，使血液流动便缓慢，使人会容易眼困。

参考回答：不要吃太多面包类的食品太多````因为含CO2（即二氧化碳）成分很多`````根据生物学``````二氧化碳过多会使血液流动边缓````会使人经常

话题：为什么 早晨 起来就这么困。没睡好吗？

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回答：这是很正常的，头天晚上一定要睡好，早上得早起，起来喝杯水，一天精神好

话题：为什么早上起来那么困？

回答：建议你晚上睡觉时，把窗户开个小缝，让新鲜空气可以进来这样早上起床就不会有闷闷困倦的感觉了希望对你有帮助，呵呵

参考回答：按照中医的角度来说，早上起来又困又没精神，那是由于睡眠不足或者是气血不足体质虚弱所致。如果你是前者的话那么只要晚上早点

话题：为什么早上起来那么困啊？

回答：运动可以减压，帮助睡眠

话题：我晚上十二点钟就睡觉了,为什么 早上起床那么困啊！

回答：分几次睡，困了就睡，自然不会困了. 还有就是要坚持一段时间用脑，不思考的脑，是不会锻炼的脑.这样会容易困. 还有提高睡眠质量。睡前喝点牛奶，少做激烈运动，尽量忘却白天紧 的学 ，忌看有刺激性的电影、玩游戏等，总之要让自己安静下来，养成良好的 惯。另外，如果有条件的话，硬件设施也可以改善，如选择受外界干扰少的卧室，选择软硬合适的床垫和枕头。

参考回答：很显然，睡眠不足，睡眠时间至少要小时，最低不能少于小时，晚上12点睡觉已经很晚了，正常的睡眠的时间应该为22:30-23:00,

话题：为什么 早晨起床后那么困呢？

回答：没有睡好

参考回答：因为你每天晚上都是12点以后才睡，所以早上起不来而且还困得不行。。。。。。。OK

话题：为什么 早晨那么困,为什么天要亮？

回答：为什么你要睡觉，为什么要有天黑！当你理解这个问题时候你就知道你那个问题的 了！！！

话题：为什么我早上起床那么困..？

问题详情：困 孓.！

回答：一定喺伱好夜先訓. 导致睡眠不足..~

参考回答：睡眠的质量是关键.睡眠的时间 应该保证在五至个小时，床铺要舒适，被褥要保暖，尤其是在入秋后更要注意别着凉，睡前最好洗个热水藻或用热水泡泡脚，如果这样醒来还是浑身酸疼，最好看看

话题：为什么早上起来这么的困？

回答：因为你昨天晚上很迟睡gt；没有保证足够的睡眠时间.

参考回答：你肯定没有睡到自然醒