为什么晚上睡觉睡不着

话题：为什么晚上睡觉睡不着？？而白天又睡不醒呢？？？

问题详情：为什么晚上睡觉睡不着？？而白天又睡不醒呢？？？

回答：知音啊！！我也是这样。白天饭都不吃一觉能睡到下午。晚上说什么也睡不着。其实这样很不好。也 我们这是产生了惯性和依赖性。我们快成猫头鹰了。哈哈。但是我还是喜欢睡觉。

参考回答：我也是这样，我想如果要说具体的原因可能很难说吧！我只能说出我的感受，那就是 惯吧，然后喜欢 思乱想，比较向往夜吧。生物钟也倾向于夜生活吧！

话题：为什么晚上睡觉睡不着啊

问题详情：为什么晚上睡觉睡不着啊

回答：1、短暂性失眠（不超过一 ） 大部分人在经受压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠 律改变时（如时差；轮班的 等）都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着 的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠。 短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量 眠 或其它可助眠之 物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生 惯。 2、短期性失眠（一 一个月） 严重或持续性压力，如 疾病或开刀，亲朋好友的过世，严重的 、 或人际 问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。 冶疗原则为短期使用低量之 眠 或其他可助眠之

话题：为什么晚上睡觉睡不着,或者半夜总是醒来？

回答：压力大，想得多或过于疲劳，睡前心静不下来，喜欢 思乱想，引起了，情绪烦躁，也就睡不安；睡前泡杯牛奶喝或喝红酒，助

参考回答：晚上 睡不着的原因有很多，临睡觉前喝茶水和咖啡也会睡不着的，还有就是神经衰弱、脑供血不足也会导致睡不着觉的。

话题：为什么晚上睡觉睡不着

问题详情：为什么晚上睡觉睡不着 为什么晚上睡觉睡不着

回答：其实单纯就治疗失眠还是有很多办法的 你可以在睡觉前喝点牛奶 还可以多做体育运动 我觉得你自己好好调整一下心情就行了 谁上一个新的环境都需要适应 我刚上 时也是这样 我觉得你现在选择回家走读不是一个根本的办法 因为你早晚要走这一步 快点长大吧

话题：为什么晚上睡觉。睡不着？？

问题详情：我 晚上都睡不着。。到底是为什么呢？？？我该怎么办？？？

回答：除了大脑， 大多数 如心脏、肠胃等都受植物神经支配。植物神经分为交感神经和副交感神经。白天，交感神经活跃，心跳及肠胃蠕动都加快；当你睡着时，交感神经变得抑制，副交感神经呈现活跃状态， 得到休息放松。如果疲倦时不睡觉，不仅 得不到休息，容易因劳累过度感到不适，植物神经也容易紊乱，埋下失眠隐患。 这是神经衰弱，中医会建议安神. 花菜又称安神菜，具有 定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。 而在改善失眠症状时，主要是坚持每日三餐时喝 花菜汤。做时将 花菜先用热水焯半分钟，去除表面过敏物质，再加水以大火煮沸后，再用小火续煮30分钟，

话题：为什么晚上睡觉会睡不着呢？

回答：因为你不要白天睡觉 还有你也不要再睡觉前喝咖啡 或者茶之类的 这样就会影响你的休息 再不行 就是你心里有心事

话题：为什么晚上睡觉睡不着,白天睡觉能睡的起不来

回答：你的生物钟混乱了在礼拜天的时候或者放假好好调整调整，晚上睡觉前听听音乐，喝杯牛奶帮助睡眠