冬季吃,喝什么最养胃

话题：冬季吃,喝什么最养胃？不该吃什么

问题详情：胃总是痛，

回答：1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性 ，味甘。 解 ：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌 素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放 性元素，起到解 作用。 保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动.帮助食物消化。 消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。 3、菠菜、 萝卜、洋葱、大蒜 养胃食谱 ■紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、 酒、

参考回答：首先不要吃生冷的东西，可以喝红茶，

话题： 可以经常吃宝粥吗？

问题详情：有时半夜饿了，又懒得煮.吃宝粥方便.但是就是不知道对宝宝会

回答：最好不要吃宝粥，可以看看里面的成份，有没有薏仁， 是不能吃薏仁的，会导致流产的. 因为里面可能含有防腐剂。对胎儿没好处，要 想吃可以自己做。以下是 方法和材料 宝粥 蒸之技 主料：南瓜一个（约00克），粳米100克，糯米100克，圆肉、红枣、绿豆、鲜莲子各20克。 辅料：无。 调料/腌料：冬瓜糖或白糖适量，盐少量。 1、红枣用冷水浸泡20分钟后，再洗净外皮；与绿豆、圆肉、百合、莲子等一起放锅蒸30分钟备用。 2、糯米、粳米洗净后置锅中，先用文火煮40分钟，再放入上述的各料煮一下，然后放入冬瓜糖或白糖，再加上少量盐 过于甜腻。 3、南瓜切瓜蒂头，挖出籽穰，放入蒸锅中，武火蒸约20分钟

参考回答：最好不要吃因为没有什么营养

话题：介绍几种营养粥及具体做法

问题详情：有助于胃功能的最好，越多越好

回答：沙参银耳粥： 沙参50克，银耳50克，粟米50克，冰糖10克。 沙参洗净，放入陶器罐内，放入清井水，先煮30-40分钟，去沙参，放入银耳， 米（均洗净），再煮1小时放入冰糖，再熬10-15分钟，即可食用。 生地麦冬粥： 生地 50克，麦冬（去芯）40克，粳米50克，金 枝桔饼30克。 将生地 、麦冬洗净，切成碎片，装入已消 的纱布袋内，放入陶器罐内，放入清井写 水，先煮1小时，捞去布袋去渣，放入粳米（洗净）熬粥30分钟，即可食用。 杏仁川贝百合粥： 杏仁30克，川贝母15克，百合30克，粳米50克。 先将杏仁、川贝母、百合洗净，装入已消 的纱布袋内，先煮1小时，捞去 渣后放入粳米（洗净），再煮20-30分钟

参考回答：牛肉蛋花粥 1.西芹洗净，切成小粒，番茄切碎，鸡蛋打入碗内搅散，备用。 2.将牛肉和一碗 放入锅里，烧滚后放入米粥，改用慢火炖煮至熟，下盐、味精、 椒粉、姜丝等调味。 3.放入西芹末、番茄末，待滚起后 淋入鸡蛋汁，即成。 宝粥的原意是指用种不同的原料熬制成粥。但是在今天， 多宝粥的用料已经超出种。宝粥一

话题：夏天喝什么饮料可以解暑？

问题详情：在炎热的夏季，喝那种饮料不容易中暑？

回答：夏季来临，喝什么饮料好呢？茶水解暑效果最佳。然而，茶与水果调制出的饮料更胜一筹，对夏季补充体内消耗的养分十分有效，且风味独特，能强身健体。现介绍几款果茶的制做方法如下： 鸭梨绿茶 鸭梨一个，绿茶3克。将鸭梨捣烂，榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，加冰糖，即可饮用。能防暑、润肺、保肝。 葡萄红茶 鲜葡萄100克，红茶3克。用热开水将红茶沏泡好，滤去叶渣。葡萄去茎洗净，用消 纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水，放 白糖即可。此茶凉甜爽口，老少皆宜。因含葡萄糖，能健胃利尿，益气补血，有利筋骨，抗衰老之功效。 苹果绿茶 苹果一个，绿茶3克。苹果洗净，

参考回答：绿豆汤不错的。

话题：冬季的养生食谱

回答：冬天的日常膳食，可适当增加些肥甘厚味的食品，但不宜过多。到了冬季， 的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体处于寒冷的环境中，要维持体 平衡，就必须增加体内的 谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有较好的抗寒耐冻作用，但不宜过多，以防发生高血脂症和肥胖病。 冬季饮食的营养特点，即增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平，热量增加部分，主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质应保持平常的需要量或略 些。增加热量可选用脂肪含

参考回答：麻婆豆腐 用料：嫩豆腐一块，牛肉，蒜苗，姜， 调料： 豆瓣，食盐，味精，酱油，鸡精，花椒粉，淀粉，白糖 ：豆腐切一厘

话题：喝什么样的牛奶是最好的

回答：以100%鲜奶为原料，不加奶粉。 采用巴氏消 ，有效 灭奶中的有害细菌。 尽量保留牛奶的营养与自然风味，不生成有害的物质。 不添加任何非乳添加剂，如香精、稳定剂、增稠剂和防腐剂。 尽快将牛奶送到消 者手中。 从产出至饮用前将牛奶保存在2-4℃，尽量缩短脱离冷藏的时间。 尽早将牛奶喝到肚子里。

参考回答：目前， 场上 的牛奶品种形形色色，其实以牛奶的类型来分只有两种：一种是鲜牛奶，一种是长效奶。从加工工艺来看，鲜牛奶采用巴氏 菌，长效奶采用超高 菌。两者的主要 别在于巴氏 菌是目前鲜牛奶加工较为先进的方法，它既能保鲜奶中的营养成分，有能 牛奶中的有害菌，使加工过的牛奶鲜美纯正；而超高 菌虽然也能 牛奶中的有

话题：营养食谱 我们冬季怎样去注意饮食啊。

回答：冬天的日常膳食，可适当增加些肥甘厚味的食品，但不宜过多。到了冬季， 的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体处于寒冷的环境中，要维持体 平衡，就必须增加体内的 谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有较好的抗寒耐冻作用，但不宜过多，以防发生高血脂症和肥胖病。 冬季饮食的营养特点，即增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平，热量增加部分，主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质应保持平常的需要量或略 些。增加热量可选用脂肪含

参考回答：食谱，偶没有，不过呢！你可以多吃些暖身子的食物，现在冬季了，天气比较冷，稍微吃的营养点，保持好 。

话题：去几样家常菜的做法

问题详情：主要材料有猪肉，鸡肉，猪排， 萝卜， ，白菜，生菜，莴笋

回答：1炖排骨 炒锅烧水，水开后将切好的排骨放入。马上关火，将排骨捞出。重新烧水烧开后，放入：葱，姜，酱油，醋，料酒，糖，盐。 注意： （1）、醋少放， 酱油多放， 看颜色差不多就好了。 糖和盐按 放。 （2）、然后大火转小火， 盖锅盖慢慢炖。中间经常翻一下，防止烧枯。 等水差不多 的时候就好了。放葱起锅。3焖蛋 （1）、打四个到五个鸡蛋，放入葱末和适量盐搅拌，待用。 （2）、热锅，放中等油量，等油热以后下鸡蛋，有点熟以后铲产锅底，不要让鸡蛋粘住，再加少量油，反复这样两次，等底下的蛋熟了以后，翻过来，翻面的时候最好准备一个盘子~先把盘子扣在过上 然后翻个，稍微热一下就好了，起锅。 4鸡蛋炒西红柿

参考回答：猪排、 、香菇燉湯；青椒炒香干；猪肉絲炒白菜；鸡肉炒竹笋；耗油生菜或蒜蓉生菜；麻辣豆腐；番茄炒鸡蛋；清炒豆芽也可以 加點雞絲 萝卜、莴笋可以隨意添加，也可以和豬肉、雞肉或雞蛋一起炒 家常菜是看家人或來客的 自己想想著搭配的，沒有必然的公式，只要吃著喜歡，吃的開心就好。

话题：做月子都吃什么,请大家介绍下食谱。

回答：这个属于纯健康减肥方法 能在15天内最少瘦下、斤左右，根据个 质，（并且小肚腩，手臂，大腿，小腿，臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^） 1早饭必须吃：一个鸡蛋（每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。 2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉（虾或鱼或鸡肉） 3晚饭少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜（饭后吃些水果） 减肥期间忌吃一切食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃. 如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有氧运动（慢跑，跳绳，骑自行车，必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。切记不要节食（不吃东西），节食的3个后果1会造成营养 内分泌失调起

参考回答：水炒鸡蛋 作料：蒜头，鲜青椒红椒切成沫 主料：鸡蛋四个搅匀盐放在鸡蛋里 稍微多点水在锅里煮开然后把切成沫的作料先下锅 鸡蛋在

话题：粥的种类有多少,我也想做

问题详情：粥是一种很养胃的食品吧，可我不会做！ 有哪位会做，教教我啊。

回答：15种滋补养颜的粥品，你的试试吧： （1）山芋粥：山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。 （2）芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。 （3）牛肉粥：切碎牛肉与粥同煮，可补脾胃、强筋骨。 （4）乌鸡肉粥：乌鸡同粳米同煮，加调味，用于高血压、贫血、营养 等。 （5） 粥：取 、粳米加冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。 （6） 桃粥：取 桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。 桃

参考回答：每一次创新就多一种啊