怎么合理安排吃自助餐的顺序

话题：怎么合理安排吃自助餐的顺序?

问题详情：如何安排吃的顺序,才能吃得既丰富又不妨碍 健康?

回答：转载,纯属转载 —————————————————————— 郑重宣告“扶墙进,扶墙出”~此仍享用自助餐之最高境界也~ 最近连续吃下数家自助,在损失了NN多现大洋之后,得出了一系列的经验教训,在这里总结一下哈 吃自助之前,提前2个小时喝水,喝到不觉得渴为止,然后再去吃自助。自助餐厅提供的所谓饮料都是为了让你喝多了吃不下东西才提供的,2个小时的时间差不多已经可以保证你的胃部排空并吸收够足够的水分了。 是要喝 饮料的话,一次只喝一小口,润喉而已才好。免得这些廉价的水占了胃部空间。 落座之后,一定要选择宽敞的座位,不要着急去吃什么小甜点啊什么的,甜食容易造成你的饱度,这样也就

话题：吃自助餐的科学进食顺序?

回答：日前,一条名为“自助餐攻略”的帖子在各大 受到热捧,其中,“扶墙进(饿得双腿发软),扶墙出(撑得直不起腰)”这一最具 性的口号让不少人感同身受。其实,抱着“吃够本”心态去吃自助餐的大有人在,但自助餐到底该怎么吃、吃什么, 怕很多人并不知道。为此, 生命时报 做了一番 。 半数人吃自助餐为了“回本” 在位于西单明珠大厦的一家自助火锅餐厅内, 做了一次随机 。在30名接受采访的自助餐顾客中,因 划算而选择的占了1人。 发现,虽然餐桌上“各取所需,请勿浪 ”的 示标语异常打眼,但 多人依旧孰视无睹,不管爱吃不爱吃,仍会一口气拿上 多盘,更有甚者,为避免被

参考回答：汤(水)+青菜+荤菜+主食

话题：吃自助餐的顺序是什么呢

问题详情：以前和男性朋友一起吃没讲究过 现在要和女性朋友了 中餐 西餐

回答：先饿几天。要扶着墙进去扶着墙出来

参考回答：不清楚,只知道牛排先吃,甜点最后

话题：吃自助餐的顺序

问题详情：巴西烤肉自助餐 怎么吃才不易发胖

回答：细嚼慢咽,留着肚子吃别的

话题：吃自助餐自助烤肉的顺序

回答：去了先拿海鲜,然后在挑你喜欢的。水果可以多吃了,饮料不要多喝

话题：吃自助餐的科学进食顺序?

回答：吃的顺序有讲究,比较科学的吃餐顺序是:小碗汤→蔬菜→米面类→鱼虾类→肉禽→半小时后水果。 刚开始用餐,喝几口汤先舒润喉和食道,有利食物 进入,同时促进肠胃蠕动,启动唾液、胃液等消化液的分泌。如果饭前不喝汤,就餐中也不进一点汤水,会造成胃液大量分泌,体液丧失过多,就餐后会感到口渴,到那时再喝水,反而会冲淡胃液。 刚开始用餐,喝几口汤先舒润喉和食道,有利食物 进入,同时促进肠胃蠕动,启动唾液、胃液等消化液的分泌。如果饭前不喝汤,就餐中也不进一点汤水,会造成胃液大量分泌,体液丧失过多,就餐后会感到口渴,到那时再喝水,反而会冲淡胃液。

话题：吃自助餐 顺序有讲究

回答：科学用餐顺序小碗汤→蔬菜→米面类→鱼虾类→肉禽→半小时后水果,最符合 消化吸收的 律。饭前先喝一点汤,有利消化,还能减少大量脂肪、蛋白质的摄入。生蔬菜、水果、凉菜维生素含量丰富,易消化吸收,蔬菜中所含的纤维素还能促进肠的蠕动,可适当多吃。不要吃太多主食和甜点。挑选食物的要领1.只挑自己最爱吃的先绕一圈看看,再挑自己最爱吃的。2.按烹调法筛选越简单的烹调法如凉拌、生食、清蒸、烧烤,越能吃出食物的新鲜和营养。有一种食物分类法,叫“交通号志食物分类法”,红灯食物如 鸡、培根、奶油蛋糕应剔除; 灯食物如炒饭、炒面、煎鱼限量使用;绿灯食物则包括生菜沙拉、烤马铃薯和寿司可以多

话题：晚上吃自助餐比较划算的顺序

回答：自助餐的最高境界: [扶墙而来, 扶墙而去] 自己领会吧.好吧, 西式自助餐一般的吃法: 1. 挑贵的吃: 生蚝, 鱼生(不是寿司, 不要吃饭), 螃蚧, 虾2. 就是减少油腻感: 沙拉, 青菜, 龙虾汤或洋葱汤3. 重复1和24. 甜品, 生果

参考回答：不知道你问的划算是什么概念?是想多吃点东西呢 ,还是想吃好?我们 或者是老一辈子的观念就是多吃,吃的 低不下头最好,就

话题：吃西式自助餐最科学的进餐顺序是什么

问题详情：自助餐一般都有甜点 主食 水果 肉食 饮料 新鲜蔬菜之类的 怎样才

回答：吃西式自助餐最科学的进餐顺序是什么 1)头盘。西餐的第一道菜是头盘,也称为开胃品。开胃品的内容一般有冷头盘和热头盘之分,常见的品种有鱼子酱、鹅肝酱、熏鲑鱼、鸡尾杯、奶油鸡酥盒、焗蜗牛等。因为是要开胃,所以开胃菜一般都有特色风味,味道以咸和酸为主,而且数量少,质量较高。 2)汤。和中餐不同的是,西餐的第 菜就是汤。西餐的汤大致可分为清汤、奶油汤、蔬菜汤和冷汤等4类。品种有牛尾清汤、各式奶油汤、海鲜汤、美式蛤蜊汤、意式蔬菜汤、俄式罗宋汤、法式焗葱头汤。冷汤的品种较少,有德式冷汤、俄式冷汤等。 3)副菜。鱼类菜肴一般作为西餐的第三道菜,也称为副菜。品种包括各种淡、海水鱼类、

参考回答：享用西式自助餐时,正常顺序取食物为:冷菜、汤、热菜、点心、甜品和水果,咖啡或茶。不可把食物乱堆在盘中,或一次取得过多,

话题：吃西式自助餐最科学的进餐顺序是什么拜托各位大神

问题详情：自助餐一般都有甜点 主食 水果 肉食 饮料 新鲜蔬菜之类的 怎样才

回答：不可把食物乱堆在盘中,或一次取得过多。取食物时,可多次取食物:冷菜,应等其他人坐好后,一起开始吃第一份。吃自助餐切忌浪 、甜品和水果,不要剩下,不要用用过的餐盘盛食物,也不要用自己的餐具取食物。其 的用餐顺序与取食顺序相同享用西式自助餐时,正常顺序取食物为。若有同伴。一定按照自己的食量取食物、点心、热菜、汤,咖啡或茶

参考回答： ,可煮,一般用生菜,西餐的第 菜就是汤。 4)主菜。熟食的蔬菜通常和主菜的肉食类菜肴一同摆放在餐盘中上桌、奶酪。西餐