常常晚上睡眠不好,很难入睡,但又容易醒,一醒又的简介

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话题：常常晚上睡眠不好,很难入睡,但又容易醒,一醒又难以睡回问题详情：晚上不好睡，躺在翻来履去很容易被外界影响而醒，一旦醒回答：你好！你的情况大多属于精神衰弱症。表现都有：精神过于紧，多梦，难入睡，易惊醒，手心出汗，心跳慌乱等。你可选择安神汤之类的，夜。

小知识：常常晚上睡眠不好,很难入睡,但又容易醒,一醒又

常常晚上睡眠不好,很难入睡,但又容易醒,一醒又

时间:2016-03-18 07:07 来源: 我爱IT技术网编辑:佚名

话题：常常晚上睡眠不好,很难入睡,但又容易醒,一醒又难以睡回

问题详情：晚上不好睡，躺在翻来履去很容易被外界影响而醒，一旦醒

回答：你好！你的情况大多属于精神衰弱症。表现都有：精神过于紧，多梦，难入睡，易惊醒，手心出汗，心跳慌乱等。你可选择安神汤之类的，夜交腾，决明子，酸枣仁等一起泡茶。但是重要的还是自身的调整。放中的石头，不要憋着，这样怎么都好不起来的。。心情最重要。。

话题：我来后到了冬天晚上就睡不好很难睡着,好不容易睡着了

问题详情：治疗失眠症最好的是哪里？效果好吗？之前也没发现觉得

回答：额，是有季节性失眠这一说法，不过你这个是不是就不知道了，最好是去确诊啊，在这里问肯定不能得到最准确的的。民安采用的DNBR多导睡眠检测系统，能够检测你是否有失眠症以及失眠症程度，然后再为你做针对性的治疗，你可以去下，这家在全国来说都是非常专业的，希望我的回答能够帮到你。

话题：睡不着,入睡太难,好不容易睡着了又经常醒。睡的时候心

回答：应该是肾虚没事的时候揉揉太溪穴睡觉前推推腹会有助于睡眠

参考回答：是三分，最好不要吃，给你个自我入睡的方法，拿一本自己又不喜欢的，认真读，读到高潮你就入梦了。

话题：最近老是睡不好,很难睡着`很容易醒胆子也变小了晕了

问题详情：最近不知道怎么搞的，好难睡着，而且超容易醒，最恼火的就是胆

回答：鬼片看多了。多看如壮志这类的片子。实在害怕求一个护身符。千万不要乱吃。

参考回答：和梦上的林妹妹一样，患心悸症了，这病的症状为听不得响声、梦多、时时有吃一惊的感觉，建议上，吃一点宁神的。

话题：最近2个月睡眠总是不好,入睡难,睡后易醒,睡眠质量不高

问题详情：我今年25岁，女，最近2个月睡眠总是不好，入睡难，睡后睡不香

回答：说到失眠，首先说一下失眠的表现吧：失眠患者的主要表现： 1、入睡困难； 2、不能熟睡； 3、早醒、醒后无法再入睡； 4、频频从梦中惊醒，自感整夜都在做梦； 5、之后精力没有恢复； 6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。、很多失眠的人喜欢思乱想。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神。睡觉失眠是人很正常的现象，但它的出现也是有一定的原因的，同时，也是可以自我调节的，下面就说一些自我调节的方法吧：治疗（一）一、

参考回答：可以试着从物理，生活惯和心理三个方面去改善。像床的软硬（不要太软，对脊柱不好），卧室的度（最适宜睡眠的度是16-22

话题：晚上睡不着觉,睡着了很容易惊醒,醒了就很难入睡,老是

问题详情：我二十岁，也没什么压力

回答：有可能是以下三种问题：1你没有感，因为睡着了就没有防御能力了。2你有白天想着的事，你想明白就睡着了。3你有对的惧，因为人睡着了就跟了一样了。你睡觉前可以听一下舒缓的音乐，少喝茶，咖啡，不要听音乐和看一些书籍，实在睡不着看会书，但不要看使你精力激动的书，还有就是我上面说的那三点，你好想想。最后祝你早日康复！

参考回答：着了很容易惊醒，醒了就很难入睡，老是做梦，1 分钟前知道网友 | 来自知道 | 分类：精神心理科 | 浏览1次我二十岁，也没什么压力

话题：长期睡眠不好,半夜易醒,难再入睡。

问题详情：然后就很难睡着。例假不太正常请问是睡眠障碍吗？其他可能原

回答：你的情况考虑是由于学压力及生活不律导致。睡前4个小时内减少摄水量，均衡饮食，保持乐观心态，适当增加户外运动。

话题：睡眠太差、很难入睡、容易醒、白天烦躁、怎么办

问题详情：睡眠太差、很难入睡、容易醒、白天烦躁、怎么办你好、睡眠不好

回答：病情分析：失眠有很多因素，心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟，牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.意见建议：你口服叶神安片脑灵素等试试.白定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼，在比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

参考回答：问题分析：失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，律饮食，不要暴饮暴食，