冬天手脚冰凉怎么办

话题：冬天手脚冰凉怎么办

回答：手脚冰凉护理方 每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后 开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。有氧运动慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位 起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会发泄阳气，起到相反的作用。穿棉袜纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。进补热量食物天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补 热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较 和，应清补甘 之

参考回答：保暖，尽量不要用冷水洗手脚！

话题：冬天手脚冰凉 咋办

回答：冬天很多人手脚都特别怕冷，这主要是因为自然界的 度降低， 血管收缩、血液回流能力减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅。 应对：首先考虑保暖，特别要注意腿、脚，正如俗话所说寒从脚下起，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。另外可以适当做些运动，以促进血液循环。同时还可以进行一些食疗，多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。 有些容易手脚冰凉的人 惯热水泡脚、按摩、揉搓等，这也是增加热量的有效方法，但下肢有静脉曲 、糖尿病等疾病的患者慎用热水泡脚。另外按摩、揉搓也应适度，以自己感觉舒适或稍有痛感为宜，力量过大可能会损伤肌肉。 手脚冰凉一般不必

参考回答：在入冬的时候每天用盐水+生姜泡脚几分钟，整个冬天就不会怕冷了，这是秘方，绝对有效。

话题：寒腿有何办法可治

问题详情：爷爷今天老寒腿特别严重，弄的家人的人长长整夜没办法睡觉。

回答： 传统医学急则治标，缓则治本的治疗原则，对急性疼痛者可采取西医 部封闭，神经阻滞等方法，也可选服消炎痛、布洛芬等非甾体 物迅速缓解疼痛。如有关节积液，可以抽出液体，同时注入强的松等 物。但这种 虽能较快地控制症状，对关节软骨却有 作用，不宜连续或大量应用。也可采取中 内服与针灸推拿外敷等内外同治的方法，选用舒筋通络、祛寒除湿之品，如天麻杜仲丸、壮骨关节丸、舒筋活血片等，也可选用麝香追风膏、狗皮膏、伤湿止痛膏外贴，或搽正骨水、红花油等 水。注意要选择 准字号的中成 ，不能轻易听信所谓的偏方、验方，因为 多所谓的偏方验方都掺有激素，长期服用会对机体造成 损害

参考回答：看看中医，辨证施治。针灸+推拿等

话题：冬天手脚 冰冷有何应对办法

回答：手脚冰凉的现象很普遍，但一般的针灸方法又很难显效，可以用 氏去寒针灸法治疗，去寒针灸法是专门治疗寒引起的疾病，如手脚冰凉，宫寒，胃寒，背痛、背部发凉，老寒腿等很多疾病，效果是肯定的。详细内容可以登.zyzjqh.

话题：冬天了,总是手脚冰凉,怎样能缓解呢？谢谢

回答：吃热乎东西，和一些有微微 补的，如红枣，蜂蜜，牛羊肉也不错，还可以弄点甘草泡水喝穿也得穿厚实点儿，鞋子很重要，其次戴围巾也很容易有暖的感觉，女生的话膝盖不能轻视 很 生为了漂亮，膝盖那里都穿很少，以后很容易得老寒腿的。基本就是注意下这些了，望采纳

参考回答：保暖很重要，，吃的东西也不要寒凉，冰激凌那些都不要沾。吃些辣椒花椒热性的，，但不能过火，不然会上火

话题：女人坊 治疗冬天手脚 冰冷的秘方

回答：当归生姜羊肉汤具体做法您可以查查，此方是 仲景的名方。具有养血散寒之功。另外服 期间饮食上禁食油腻，辛辣，生冷 。保持心情舒畅。祝你早日康复！

参考回答：属于阳虚。想解决问题就用用这个 吧！大众价位。看看这个这个事例对你会有帮助：老寒腿热乎了： 时间：200年3月5日 12

话题：冬天手脚 冰冷 怎么办？？？

问题详情：我女朋友到冬天总会手脚 冰冷， 我不在她身边不知道该怎么办了

回答：攻略1：勤运动.勤甩手 冬天的早上固然容易赖床，但如果下定决心要摆脱手脚 冰冷，建议你不妨一早起来做做运动，健走是最佳选择喔！用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新 谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔！你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助於强化体 调节能力。 40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步， 中也不时地动动手指、脚趾头，皆可帮助血液循环。 攻略2：多补充维他命E 维他命E可扩 末梢血管，对於末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效

参考回答：这是虚寒体质，可以用羊肉与生姜、当归同煮，煮熟后加一点盐就可以了，要连汤带肉一起吃，这样可以补血益气，使 增强抗寒能

话题：冬天手脚冰凉。

问题详情：无论什么么时候都手脚冰凉，跟带了自动冰箱一样。 睡觉的时候最

回答：冬天手脚冰凉该怎么办？ 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。由于体虚，更容易引起手足 冰冷。你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位 起来，促进血液循环！一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新 谢

参考回答：多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入