不同时间喝牛奶功效别大吗的简介

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话题：不同时间喝牛奶功效别大吗?回答：很多人都不知道什么时候喝牛奶最好,这样的话很有可能会导致牛奶中的营养白白浪,甚至还有可能会影响到健康。很多人都认为早上是喝牛奶的最佳时间,那么事实真是这样吗?早餐喝牛奶要注意三点一、不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-。

小知识：不同时间喝牛奶功效别大吗

不同时间喝牛奶功效别大吗

时间:2016-03-18 08:16 来源: 我爱IT技术网编辑:佚名

话题：不同时间喝牛奶功效别大吗?

回答：很多人都不知道什么时候喝牛奶最好,这样的话很有可能会导致牛奶中的营养白白浪 ,甚至还有可能会影响到健康。很多人都认为早上是喝牛奶的最佳时间,那么事实真是这样吗? 早餐喝牛奶要注意三点一、不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点; 二、喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如等; 三、早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。晚上喝牛奶有利于休息和睡眠最好晚上喝牛奶,因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物

话题：不同时间喝牛奶功效别大吗

回答：早上喝牛奶的话禁止空腹饮用晚上喝牛奶有利于休息和睡眠睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用

参考回答：早晚得吸收比较好

话题：喝牛奶时间段不同

回答：要长高就要多补钙!还有交给你个长高的方法,那样钙的吸收好了就长高了,信念可以一定程度的促进激素的分泌,伊利营养舒化奶比较好,可以促进吸收!因为晚上的时候才会分泌生长激素:我要长高,每天睡觉前都在心里想

话题：不同时候喝牛奶各有什么好处?

回答：早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于对其营养成份的吸收。据美英两国医学专家发现,牛奶中含有两种过去人们未知的物质,其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸,由于它的作用,往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡;另外一种则是具有类似静作用的天然吗啡类的物质。所以,如果在早晨饮奶,就必然会使人的大脑皮层受到抑制,影响白天的和学。此外,早晨饮奶也不利于消化和吸收,这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被吸收,而早晨空腹状态下,胃、肠的排空是很快的,因此牛奶

参考回答：喝牛奶的时间对消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响,儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量, 人

话题：一天中不同时刻喝牛奶都有什么不同作用

回答：一、每人每天喝多少奶为好? 牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥它应有的作用,喝多了难以消化吸收利用,应该根据年龄、消耗和经济条件,确定每天的喝奶量。一般来说, 人一天应喝400~500毫升,即两瓶(两袋)牛奶,但至少要喝250毫升左右,即一瓶(一袋)牛奶。经济条件可最好三瓶(三袋)即50毫升左右,但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“保证一瓶,争取二瓶,最好三瓶,不超四瓶”。二、什么时候喝牛奶好? 牛奶是人们的一种基础食品,一日三餐一般以饭后喝为宜。一瓶以早餐喝为好,一天两瓶以早晚喝为佳,也可根据个人生活惯在三餐之外的时间喝,但要注意先吃点富含淀粉

话题：不同时间喝酸奶功效不同

问题详情：虽然牛奶中也含有很高的钙,但在饭后2小时左右的时间喝一杯

回答：喝酸奶有不过,酸奶并非喝多少都不会胖,它本身也含有一定的热量,如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,可是热量低,不会使热量在体内很快堆积而发胖。另外,酸奶并非老少皆宜。胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下 ,都不宜喝酸奶。即使是健康人,也不能过量饮用,否则很容易导致胃酸过多,影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏内的电解质平衡。一般来说,每天喝两杯,每杯在125克左右比较合适。

话题：喝牛奶是不是在不同的时间喝效果也不同?

回答：是的一般都是早上喝最好

参考回答：是的

话题：不同时间喝酸功效不同,那么喝酸奶有什么吗

问题详情：不同时间喝酸功效不同,那么喝酸奶有什么吗?

回答：一、晚上喝酸奶最补钙虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。原因:点击图片进入下一页1、晚间12点至凌晨是血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。2、晚间12点至凌晨这一时间段中, 内影响钙吸收的因素较少。小贴士:晚上喝酸奶时一定要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时牙或漱口。另外,如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排

参考回答：二、上班族午后喝酸奶防辐对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再 ,每时每刻笼罩在电磁辐中的上班族来说,在饭后2小时左右