冬天吃什么对皮肤好呢

话题：冬天吃什么对皮肤好呢？

回答：很高兴为楼主解答！ 1.根据楼主描述，秋冬 季节天气干燥导致我们的皮肤干 ，我认为应先给皮肤补水，皮肤水润了才能考虑其它的，不然您皮肤会越来越差~您只要按以下方法护肤，您皮肤一定会越来越水润，自然亮白pp的。2.脸上有斑的朋友请注意：若是晒斑是可以根除，若是雀斑（从小就长的斑）说实话是不能根除的，因为在您血液中有这种斑元素，所以不能根除，只能淡化。劝您不要相信任何祛斑 ，这些 只能淡化，不能根除。 3.注意防晒（防晒可要四季都要奥~不要以为冬季紫外线弱，其实四个季节紫外线照 都一样）楼主注意：不要认为阴雨天紫外线照 会低，阴雨天的紫外线照 也很高，所以要采取防晒措施。

参考回答：冬天适合吃 补的食物，气血足了，血运好了，皮肤就会透出健康红润的颜色

话题：冬天吃什么对什么好啊

问题详情：我 很喜欢吃辣的 但又怕上火

回答：冬天吃什么御寒 中 学湘雅 明 立冬一过，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？中医养生学告诉我们，应该多吃一些 热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。这样，不仅能使 更强壮，还可以起到很好的御寒作用。 根据食物中所含营养素的不同，冬季膳食应具有以下特点： 多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、 中暖下

话题：冬天要吃什么对胃好呢？

回答：多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、 中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。

参考回答：天冷要吃热的，如果胃不好尺远的

话题：冬天吃什么对肝脏好呢

问题详情：那我吃什么好呢，在冬天吃什么对肝脏好呢？知道的请举手，谢谢

回答：饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，因为冬天气候干燥，还可以喝一些汤类或粥类，如鱼汤，排骨汤，猪肝汤，黑米粥等。

话题：冬天吃什么对 好呢

回答：冬天吃什么对 最好 冬天的日常膳食，可适当增加些肥甘厚味的食品，但不宜过多。到了冬季， 的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体处于寒冷的环境中，要维持体 平衡，就必须增加体内的 谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有较好的抗寒耐冻作用，但不宜过多，以防发生高血脂症和肥胖病。 冬季饮食的营养特点，即增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平，热量增加部分，主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质应保持平常的需要量或略 些

话题：冬天吃什么对 好呢？？

回答：暖冬更需防严寒。寒冷，特别是暴冷会使人的脑垂体-肾上腺系统处于高度紧 ；寒冬使 摄入的营养有 的被转化为热能，以抵御寒冷；低 会使血钙降低，且会使免疫系统功能下降，降低了对病原体的抵抗力，以致上呼吸道感染、胃肠道炎症多发。因此冬天应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。在保持食品多品种的同时，特别 以下8种食物： 豆芽 豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物，在这个过程中，自身酶的作用下，大豆中蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加，成为理想的高营养蔬菜。 牛奶 牛奶是 营养素的最好 之一

话题：冬天吃什么对皮肤好啊？

回答：冬季滋润食疗系列冬天吃什么对皮肤好？ & 搜集了一些好东东，天气太冷啦，我们嫩嫩的小脸蛋儿喲~不要以为冬天我们就没有办法保持肌肤完美啦只要你用心去寻找，其实，方法有很多那么，冬天了，我们应该吃些什么呢？地瓜 ：含有一种类似雌性激素的物质及维生素E，常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效；同时含有大量的粘蛋白，有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用。地瓜中还含有大量的纤维素，能抑制糖类转化成脂肪，是较理想的减肥食品。 鲜枣 ：含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的 性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生

话题：青年人冬天吃什么对皮肤好对 好呢

问题详情：冬天吃什么对皮肤好对 好呢..？手脚冰凉怎么弄啊

回答：1， 西兰花--增强皮肤抗损伤能力。西兰花中含有丰富的维生素a，维生素c和 萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤 性。 2， 萝卜--保持皮肤润泽细嫩，含有大量 萝卜素有助于维持皮肤细胞 正常机能，减少皮肤皱纹，增强皮肤新 谢，保持皮肤润泽细嫩。 3， 牛奶--增强皮肤 力。 牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老，增强皮肤 力，消除小皱纹等功效。 4， 大豆--防止色素沉着于皮肤。大豆中含有丰富的维生素e，不仅能够破坏 基的化学性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着。 5， 猕猴桃--消除雀斑等斑点。猕猴桃含有丰富的维生素c，可干扰黑色素生成

话题：冬季 吃什么对 好呢

回答：嘿嘿 和的食物就可以了，什么季节吃什么样的食物就可以了 平常的时候记得锻炼就可以了

参考回答：冬吃萝卜夏吃姜，不劳 开 方的。