在12岁到14岁之间吃什么长得快,要注意什么

话题：在12岁到14岁之间吃什么长得快,要注意什么?

问题详情：在12岁1.4米,要注意什么,怎么长的快,吃什么好?

回答： 儿童的四肢长骨,只有骨 分比较硬,两端则由软骨组成。在生长发育过程中,这些软骨会出现一个骨化中心,软骨也会逐渐变硬生长扩展,人的身高也就逐渐增加。所以说,人的高矮与骨骼的发育有很 系。经常进行体育锻炼,由于改善了 的血液循环,增强了 对营养物质的吸收,提高了骨细胞的生长能力,因而能使骨骼生长的更旺盛,并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。这样,孩子的个头也就自然长高了。根据医学专家 ,同年龄和同性别的 儿童,经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差4~厘米,有的甚至 。 那么,参加哪些体育运动有助于增加 儿童的身高呢?最有效的锻炼项目是单杠、 跳

参考回答：田炖鸡

话题：14岁小孩吃什么长的快?

回答：身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占0%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩 得更 点,家长应注意以下几点: 一、莫错过生长快速期 在儿童 青春发育过程中,何时身高长得最快呢? 证实,绝大多数 汉族儿童的身高突 峰为 12岁左右、男童14岁左右;0%以上 身高增长最快 的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间。为了让孩 得 些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 二、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形

参考回答：不需要长篇大论 最简单的 吃米饭 确定餐餐吃饱 餐餐吃好 绝对长得快 青菜要多吃 肉类不说避免 但请不要过多 这样对 有营养 早餐

话题：在12岁到14岁之间吃什么长得快,要注意什么?

问题详情：在12岁1.4米,要注意什么,怎么长的快,吃什么好?

回答： 的生长不是人为能控制的,人力只是能辅助,再说,如果你抑制了生长,以后都不长了怎么办。有些人长的快,有些人长的慢,你只是这个阶段长的快,下个阶段就会缓慢下去 如果回答对您有用,请及时采纳。

参考回答：多运动。。吃点含钙高的

话题：12岁男孩在发育期吃什么可以 ?

问题详情：今年12岁,人长得比较瘦小,平时学 非常刻苦,开始发育了,请

回答：要想 ,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会 钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是 的大敌,必须养成少吃盐的 惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物: 1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强 对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质,在肉类、鱼、

参考回答：吃钙!

话题：我今年12岁,男,属超早熟型的,1.60米。以后还 得快吗

问题详情：还 得话,一般在什么时候? 平时该多吃什么,多做什么?

回答：青 身高与哪些因素有关 在青春期生长突增中,身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可 ~厘米,最多可达10~12厘米。 平均每年可 5~厘米,最多可达~10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在1~23岁、男性在23~26岁身高才停止增长。 这时因为骨骺闭合,所以不能再生长了。由于女性的骨骺闭合一般比男性早,所以 女性比男性矮 。青春期的少男 都希望自己有较高的身材,这就要进一步了解可能影响身高的因素: (1) 身高与性成熟早晚有关 成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。一般是急速成长现象发生较早的人,就较快达到终止点;较晚发生的,也较晚达到其终点。

参考回答：青 参加体育锻炼有助于 个子的高矮,主要取决于父母的遗传性。但是,后天的各种条件,尤其是能否从小坚持参加体育锻炼,在一定程度上,可以影响身高的遗传“变异”,促使长得更高。 父母个子都不高,其 个子较高的例子也不在少数。以笔者为例,父亲身高10厘米,母亲156厘米。由于笔者从小喜爱运动,尤其爱好武术、 、篮球、排球

话题：12岁 怎么快速长高

回答：楼主!别担心只是时间的事情!人和人发育早晚是不一样的!这是我找的!不全!也希望你越长越高!支持!!!!别灰心!!!!! 长高有什么奥秘? 在现 生活中,身高已不仅仅是形体美的标志,而且会影响到将来的就业与婚姻大事。因此,做父母的谁不想自己的孩子身材长得高些,聪明一点呢?但是, 生长发育的过程及如何长高却是 多人不了解的。其实,要想孩 得高些,必须先知道 长高的和奥秘。 身高 着头、脊柱、下肢长度的总和。人一生中生长发育最快 的有两个时期,即 期和青春期。 期即出生到1 岁,在这一年内身高增长25厘米,约为出生时(50厘米)的50%,1岁时的总身长达到5厘米,这

参考回答：通常 长个的时间是在10岁到14岁之间,在14-16岁的时间生长盘就关闭了不能长高了。你正好处在这个长个的阶段,所以要注意以

话题：15岁吃什么能快速长高

问题详情：14岁 的孩子为什么才长150厘米

回答：十五岁除了多吃一些生物链比较粗长的动、植物外,还需要科学的对待,这个方法应该可以使你长的更加高的! 长高(这个方法好像适合青 ) 要长高点儿,就要科学的对待。除了后天的需要坚持适当的(适合自己的)锻炼,长高还是需要有保证充足的睡眠时间( 说的睡饱)(可千万不要相信 广告上说的什么 仪器)哦!方法是; 要长得比较高的方法有(结合自己体质适当选择方法及时间): 1.如你会游泳,建议你 每天游泳二次(早晚各一次30分钟); 2.骑自行车1小时锻炼,或者跳高、打篮球等 3.坚持不懈地进行适合自己的锻练。 另外要 注意有足够睡眠保证生长发育; 并 注意饮食方面因素;多吃些粗粮如高粱、玉米、

参考回答：打篮球

话题：暑假快到了,14岁怎么在暑假中快速长高?

问题详情：我现在14岁才162CM。我想在 告诉我早上,中午,晚上吃什么

回答：只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有 的行为 惯太多` SY`很伤 ``睡眠也是一个重要 的因素`要保证每天睡小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是 是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪 你如果每天都去量..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量 发现高了一点我很 ..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长

参考回答：打篮球很有效的。

话题：12岁到14岁一天三餐吃什么有营养能长高

问题详情：12岁到14岁一天三餐吃什么有营养能长高

回答：建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。

参考回答：您好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时

话题：我14岁,身高1米6,这算不算矮?还有怎么才可以长身高,

回答：■保障膳食平衡 我们要注意膳食的营养平衡。孩子饮食的总原则是做到粗细粮搭配,动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配,根据季节选用不同的蔬菜和水果,保证孩子每天 足够的维生素和矿物质。 一般来说,在膳食中要考虑多给孩子增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。 ■养成良好饮食 惯 孩子最大的 饮食 惯是挑食和偏食,父母不能粗鲁地强迫孩子吃,而要耐心地加以引导,循序渐进,只要坚持不懈,会使孩子逐渐改掉挑食偏食的 饮食 惯。如果是由于消化功能失调而导致的偏食厌食症,应当适量用 物加以调理、加强消化吸收功能,以防止产生营养 ,影响孩 高。 ■养成良好作息 惯 孩子充足的睡眠时间因年龄不同而

参考回答：你好;按下面方法做你能长高很多. 能 的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再 。