人晚上什么时候睡觉最好,是不是10点呢

话题：人晚上什么 时候睡觉最好,是不是10点呢?

回答：睡眠是有 问的!老话说早睡早起 好,只有一个概念,没有定量,等于没有说。睡眠质量的关键就在于深睡眠,可以说只要睡2~3个小时就足够了。通常情况下,0点至3点是深睡眠时间,但并不是一睡着就能进入深睡眠的,有个过渡期,一般是1~1.5小时!反推一下,也就是22:30~23:00之间 睡觉最好 ,为深度睡眠做准备! 什么 时候起床呢? 上公认的是6:00。

参考回答：早睡早起,10点比较适宜

话题：请问对人最好的休息时间是什么 大概多少点休息(包括中午晚

回答：如果是 人的话,一天要保证个小时的睡眠,最佳睡眠时间应该在23:00入睡。下午午休的话可以选择在13:00.因为这个时候人的 各个 处于休眠中,或者说成状态不佳吧。所以这个时候进行午休是最好的。午休时间不宜过长为避免影响晚上正常睡眠。其实睡眠时间因人而异,正常人的睡眠时间是在个小时左右。睡眠质量也很重要,有的人睡眠质量很高,睡4个小时也比睡个小时的人有精神。如果你睡眠质量不佳,建议在晚上睡前2个小时和一杯 牛奶有助于睡眠。

话题：加湿器,晚上开着的时候放在那里合适,对人近一点好,还是

回答：只要放在室内就可以了,最好放在暖气旁边就可以了,白天挨着人近一点也没事,这样对皮肤还有起到保湿的作用呢?保持室内的一个湿度,不容易上火。

参考回答：当然是远一点好了,太近的话人的衣服都会受潮,加湿器只要保持室内的一个湿度就好了。

话题： 一个晚上班的人什么 时候运动好一点

回答：最合适的是早晨,最合理的是饭后30分钟。

话题：人一天中什么 时候记忆力最好?是晚上11、2点吗?

回答：亲爱的、你猪喔。 当然是早上了。

参考回答：一般来说,上午—11时,下午3—4时,晚上—10时为最佳记忆时间。利用上述时间来记忆重难点和学 材料,效果要好得多。PS:当你背书时,排除杂念,集中精力去记忆,仿佛要将它们刻在脑子里一样,然后时常回忆.如果不记得了,马上看书再次记忆.试试吧,很有效的! 早上相對晚上記憶力會比較好,早上剛起牀有精神,記東西會比較筷,腦細胞動得

话题：人一般在什么 时间睡觉比较好?我是晚上12点之后睡觉,这是

问题详情：我的 是从事软件开发,它要求很能熬夜的人!~

回答：晚上10-11点睡觉比较好熬夜不利于健康

参考回答：熬夜等于 生命,你是愿意从事这份 ,还是享受生活?!:) 晚上10点--11点,是比较合适的休息时间。再者说,你休息的时间

话题：请问谁知道 人? 人播出时间一般是晚上几点

回答：我挺喜欢看 人这个 的。 蛮励志精 的。我自己很喜欢看这个 。 的直播时间一般是 -1 日晚20:05分

参考回答：你好,每 日20:05。

话题：我晕了下午玩穿越还好 好的到午夜应该是人少了为什么进去之

回答：别跟着他们瞎扯说是网络问题,CF游戏即使网络再卡,人物也是可以流畅跑的,只是在打到人的时候半天反应不过来。根据你说的情况基本排除网络问题,剩下的就是电脑本身问题了,先检测各项硬件 度是否正常,主要检测显卡 度,其次就是更新显卡驱动,但前者显卡 度过高可能性最大。你可以这样试一下, 游戏什么都不要玩,等10分钟左右显卡 度降低再进游戏。若能流畅了,就是显卡 度过高。加装散热器。 打字,辛苦啊,解决了好评加分!

参考回答：独显玩CF应该是小菜一碟 所以硬件不可能是问题 问题就应该出在网络上 现在的宽带最低就是两兆的 一般 晚上是上网的高峰 网速会有

话题：我现在上班时间 是晚上10点到第二天早晨6点

问题详情：最好是水果和干果放在一起做的煲汤类型,像菠萝,葡萄,柠檬,

回答：经常上夜班的人容易气血亏损,可以熬补气血的粥,如薏米山 粥,红小豆薏米粥,也可以把小米,黑米,桂圆,莲子,红枣,红豆,银耳等熬成杂粮粥。

话题：有没人知道 今晚什么 时间 播出?

问题详情：有没人知道 今晚什么 时间 播出?

回答：点10分开始

参考回答：亲,今晚点10分播出哦。