怎样能快速减大腿

话题：怎样能快速减大腿?

回答： 瘦小腿 减腿法 1、将枕头夹在小腿中间,坐在床边,大、小腿成十度角。缓缓抬起小腿,保持这个姿势三秒左右,然后放下,重复动作十至十五次。 2、卧在 ,伸直双腿,一只脚板挪后,一只脚板伸直。 做二十至三十次,直至小腿感到疲乏。 3、平躺在 ,两手撑住腰部后方,将双腿往上抬,两只脚在空中做踩踏车的动作,约做个30分钟即可休息唷! 4、仰卧,直视天花板,膝盖不要弯曲,两腿并紧,向胸部贴近,然后抬起,再贴近,重复此动作15次。这样坚持做下去,腿部的赘肉就会不知不觉地消失。 地铁减腿法 坐地铁的时间少则五分钟,多则半个钟头,就利用这个时间做运动吧。 两只脚的脚踝交替按压秒钟

参考回答： 减肥妙方 在形形色色的减肥方法中,最科学的莫过于饮食和运动相结合,但要奉行“坚持到底”的真理,就不得不舍弃很多美食,更要投入大量的时间和精力参加运动,但是一想到臭汗满身、浑身乏力,又让人不由得打退堂鼓,所以靠饮食和运动主动减肥对某些既不想出汗又不想错过美食的人来说,简直是一个难题。直到流行舍宾,芳香精油按摩减肥塑身

话题：厨房地板砖上被那个金属的菜篮画了很多的黑线,怎么去除?

问题详情：有人说用锯末,我没有啊

回答：用专门洗瓷砖方面的洗涤剂,再用钢丝球擦。

参考回答：抛光处理,狠狠的擦,用洁厕液可以擦掉的,,

话题：菜篮上的油污怎么办

回答： 买瓶天下油污净效果最好

话题：大腿上的脂肪怎样减去

回答：告诉你一个系统的方法,包括简单的运动与饮食,但愿您能用得到1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到后再 两腿。反复此动作,呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看 的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作-10次再换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。 4、散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成 惯。 站立提腿法: 双手扶着桌边以辅助 平衡,双腿自然地站立并

参考回答： 瘦大腿 你好,这是个非常简单的瘦大腿方法: 1、瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始,两脚向左右各开0厘米,双手放在腿的两侧

话题：厨房用菜篮上有 多脏东西可以怎么去除?厨房

回答：用威猛先生,很好用,什么油腻都清。

参考回答：4泡

话题：怎样减大腿的肉啊

回答：小窍门啊~你可以将你的小腿用保鲜膜包起来~在运动个1个钟头左右,再把保鲜膜撕掉,你会看见小腿有很多汗,这就表示小腿消耗能量了,有助于小腿的脂肪消退~但是这里特别注意的是,不要将保鲜膜包着太久,不然有些人是要过敏的哦~其他的部位也可以用同样的方法哦~

参考回答：粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新 谢以达到燃脂减肥的功效,还可以软化污垢、补充盐分和

话题：家里的洗菜篮怎么才能清洗干净?(小窍门)

回答：只用洗洁精洗可能洗不干净,那就在水中加入少量的漂白剂,把菜篮浸泡 ,次日,用 子 一下,用 冲洗即可。

话题：怎样有效快速 去除大腿和臀部赘肉?

回答：1星期见效的咖啡纤腿膜法 材料:咖啡粉100g、橄榄精油3滴、蜂蜜1勺 做法:将咖啡粉和蜂蜜搅拌均匀,加入橄榄精油即可。 使用方法:清洗腿部,将泥膜均匀地涂在腿上,裹上保鲜膜,敷上热 巾 20分钟洗净腿部。 功效:消除腿部多余脂肪,去除肌肤表面地老化角质。 咖啡中的咖啡因能迅速燃烧卡路里,使用前先洗个热水澡,使全身的 细血管 开,更有利于肌肤对营养成分的吸收哦。还有一个小秘诀:在涂抹后在大腿及臀部等容易堆积脂肪的地方适当加以按摩,直到感觉灼热为止,效果会更明显

参考回答：我来告诉你 简单易行的方法 我自己有试哦```呵呵 你既然想瘦腿,那 肯定只是 部肥胖拉``所以没有必要节食喝过多的运动 1平常多吃苹果,它可是有助减腿的最佳水果。 、 2背靠墙,脚跟贴墙,先侧抬左腿,尽量抬高,坚持5秒。然后换右腿。作到你感觉累为止。 别看简单,其实做起来很难的,这个动作不仅可以瘦,而且可以 出完美的腿型。就做这个动作

话题：如果快速的去除大腿的坠肉,运动类的

回答：在日常生活中塑造 1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到后再 两腿。反复此动作,呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看 的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作-10次再 换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。 4、散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成 惯。 站立提腿法: 双手扶着桌边以辅助 平衡,双腿自然地站立并排,提起脚跟,保持二、三秒,放下,每

参考回答：锻炼大腿前侧、后侧和内侧 制造健康长腿 1、大腿前侧 动作一 直立,右脚在前,左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作

话题：怎样才能快速的瘦

问题详情：我们要 了,可是身材太差,衣服穿上一点也不好看,有什么办

回答：(一)这四个错误小腿越减越粗 1、 忌穿小鞋子。经常穿小鞋不仅可能使脚部畸形,还会在脚后跟或脚掌处摩出硬皮,即使以后穿普通鞋也会有压痛感。时间长了还可能形成“鸡眼”,甚至导致脚趾或足底皮肤变形。 2、忌对脚部干燥不作处理。尤其是秋冬季节,脚底皮肤容易干燥蜕皮和龟裂。如果不作处理,脚部皮肤会进一步 化,导致鸡眼或趾间皮肤变白、感染化脓。因此切不可小视脚部皮肤干燥。 3、忌 或少穿袜子。春夏季节,因水土或其他原因,很容易生出又痒又痛的足癣,轻者蜕皮,重者化脓奇痒。叵为方便 袜子,不仅可能导致皮肤溃烂,还有可能将霉菌传染到 其他部位。 4、忌不注意脚部按摩。女士们对于夏

参考回答：1.少食:管住自己的嘴吃的少,热量摄入就少,自然就会受下来了,到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减