晚上睡不着你会做什么

话题：晚上 睡不着你会做什么？！

问题详情：RT 晚上 睡不着你会做什么？

回答：一个人么，上上网，两个人么，做两个人的事情，三个人么，就 了^^^^

参考回答：该睡就睡，其他就改日再说。

话题：你玩什么晚上 睡不着？那时候怎么办？

问题详情：经常晚上 睡不着，很困恼

回答：失眠的非 物治疗 影响睡眠并引发睡眠障碍的因素有生理因素、心理因素、社会因素、环境因素。由于失眠病因的多样性，以及 本身的副作用，失眠的非 物治疗成了众多患者摆脱失眠的一个重要手段。 首先应接受睡眠卫生教育，改变 的睡眠 惯： （1）生活要有 律，晚上按时 ，减少夜生活，躺在 20~30分钟不能入睡就应起床，看一些乏味的书报，待有倦意时再 ；无论多迟 ，早晨必须按时起床，提高睡眠率。 （2）床只用于睡眠，不要在 和思考问题。 （3）睡前避免从事体育 ，避免兴奋性的情感 ，不看紧 的 ，不饮浓茶咖啡，不吸烟，并避免生理性干扰夜眠的因素，如饥饿、过饱和

参考回答：治失眠重在调气血 睡个好觉，不仅能让人精力充沛，还可增强免疫力。但如今，受到失眠困扰的人越来越多。 失眠，在中医古 文

话题：你好晚上 睡不着觉有什么方法能治疗。你好请

问题详情：健康 描述： 你好晚上 睡不着觉有什么方法能治疗。你好请问吃

回答：晚上经常失眠多数与缺少运动和睡午觉有 ，对症治疗就可以了，越吃越睡不好觉的。

话题：一个人的夜晚 睡不着你会想什么？

问题详情：一个人的夜晚 睡不着你会想什么？

回答：这个问题呢，要看你当时的心情是什么样的了，我不知道你提这个问题的时候的心情所以呢没有准确的回答给你我只能随便说几个有 性的给你选择一下看看有没有你要的！一.一个人在外 孤独 的时候会想 或者 ！二.当你无助的时候会想朋友和对你有帮助的人给以你支持和帮助！三.当你失落的时候会想希望有人拉你一把！四.当你是一个积极上进的人的时候会想如何学 如何让自己更进一步也就的将来.和前途五.每当佳节到来的夜晚你会想念你的父母和亲人！六，当你恋爱的时候会想你的女朋友或者男朋友，，当你是 被关押的时候，你会想如何改过自新重新做人早日恢复 ，，如果你是有个穷凶 极丧失理

话题：如果你晚上 睡不着、你在想什么？

回答：我也不知道，每次想的都不一样，或 是以前的她，又或 是以后。还可能想的是同学，家人， 。反正挺多的。

话题：你晚上躺下睡不着,怎么回事？

回答：这样呀，我干脆就不睡呀！玩玩电脑，看看书之类的都可以，反正硬睡对自身也是不好的，但是如果第二天有重要的事话，楼主，我看你就坐在 （记得盖好被子哦）把灯调暗，最好是鹅 的那种，然后保持安静慢慢闭

话题：晚上你为什么睡不着、。

回答：睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍。过去曾被称做神经衰弱，现在这个词已经不用了，因为，神经并没有衰弱，但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫，很多 人都有或有过这种问题。这也是我们遇到的最明显的由于 紧 或压力大而出现的适应 的症状之一。虽然这不是什么大的问题，但却会明显地影响人的精神状态，降低 效率，而且特别容易使人心烦。那么，如果你有了睡不着的情况，那该怎么办呢？ 这里给大家提供几个有效的处方： 水浴 洗个 水浴对于缓解紧 的情绪往往有立竿见影的效果。我们知道，水的 度对于人的情绪和精神状态有不同的作用。 ，低于 度的冷水可以提高人的清醒水平，

参考回答：因为你精神很爆满 我现在每天通宵 睡到晚上在起 通常很好