1天之内喝酒但是只吃苹果1个星期下来会瘦吗

话题：1天之内喝酒 但是只吃苹果 1个星期下来会瘦吗？

回答：建议养成早吃好、午吃饱、晚吃少的饮食 惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样一直坚持一定能瘦下来。 具体的减肥方法都是需要长期坚持的，不过我没能坚持下来，后来朋友介绍我用青青蔬果减肥，3个月左右减了2斤，我 好 哦，到现在已经快1年了，没有反 ！你也可以考虑下~ 通过 :330 332 442空间里的 减肥 排行榜里买的，就是排第二位的那个.她的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非 好友的空间，您可以加她好友去她空间看看。 希望能帮的到你！

参考回答：要塑身： 每天要运动，是有流汗的那种哦，除了可以排 还可以塑身哦！ 在晚饭前1-2个小时前运动是最好的 游泳是塑身的最好运动啦

话题：减过肥的女士请帮忙。

问题详情：减过肥的女士请帮忙。 三天只吃苹果有效吗？ 可以瘦多少斤呢？

回答：有效，但反 快，我也试过，只不过坚持了一天就受不了了。可以每餐少吃一点，不能只吃脂肪少的食物，每天跑步半小时，跳绳200下， 我就是这样瘦的，望采纳

参考回答：我想说减肥其实并不难也不是很痛苦 只要做到1 不吃任何油 垃圾食物2 坚持做到早上吃得像皇上 中午吃得像乞丐但一定要吃饱 晚上

话题：早上吃饱中午吃分饱晚饭吃一个 苹果晚上睡前喝一袋牛奶可

问题详情：还有晚餐吃苹果睡前喝蜂蜜有助于减肥吗、对胃有坏处吗

回答：喝糖减肥 找那种没有味道的糖 每天兑热水喝 要喝慢点 喝后 吃很少的东西就会感到饱 坚持一个月就会减掉很多哦

参考回答：我觉得好像不可以，早上你尽可能吃到分饱（吃前可以喝一点盐水，洗胃），午饭吃到分饱（吃好以后站半小时，不要急着坐），

话题：一点半吃中饭、我一般晚上点吃苹果十一点半多睡觉这样

问题详情：我一般晚上不吃饭点吃苹果十 我早上点十分起床的有时中午

回答：要看你平常正餐吃什麼罗你摄入的能量长期大於消耗的所造成能量的累积，是你变胖的原因，要先知道你的体重和身高，先确定你是否超重了，姑且不论，您要减重，无非要从三方面下手：运动，均衡饮食和改变现有的生活方式.从现在开始，每天11点前睡，分多次喝水（至少五次，每次250CC），三餐多吃纤维性高的蔬菜（每餐三样各300克），吃全瘦肉（50克），每餐一碗饭（煮熟的饭重约150克）或以番薯等淀粉类食物替 ，之後别吃任何含糖的食和饮料，别吃肥肉，一天一个蛋，一杯奶250CC，别吃宵夜和过多份的水果（一天两个苹果 的量），每天要经常保持 的状态，一天固定时间跑步，循序渐进的，从跑20分钟开始（连

参考回答：空腹是水果是不好的，可以改吃玉米等为主食，点左右吃早饭才不会是午饭营养多余，中午先睡午觉在吃饭会好些，脂肪不易堆积，

话题：每天早上和中午只吃半个 或者是一碗饭,晚上只吃苹果,

问题详情：每天早上和中午只吃半个 或者是一碗饭，晚上只吃苹果，会瘦

回答：不要现在减肥，原因：1.你现在 ，学 还是比较紧 ，没有时间运动减肥，靠节食减肥影响长身高。你想成为一个又矮又胖的人吗？减肥可以 毕业了再减，那时候长高了，再瘦下来，美美的进入 。2.节食减肥是一定会反 的，因为你不能节食一辈子。加上马 三，繁重的学 任务会迫使你恢复饮食，那时候反 得会比你现在更胖。这都是经验。我 的时候节食减肥瘦了2斤，可是 三被迫恢复饮食，又没太多时间运动，虽然我下午下课尽量去和同学打篮球，还是反 了

参考回答： 正是长 和考 的关键时刻。这个时候绝对不要减肥。首先，多读书会消耗很大的能量。你多读书会瘦掉，是 。还有，你

话题：每天晚餐只吃苹果能减肥吗？对 有害吗

问题详情：早上只吃一点，中午吃饱，晚上就吃一个 苹果。 3个月内大概能瘦

回答：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服 物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中 物减肥不可泛用。 物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。 物减肥有食欲抑制法和 谢促进法。 物减肥有 多副作用，应尽量避免使用。 肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和 。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加 量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工

参考回答：没害 很好的 减肥做法 我一直这样有几个月了

话题：不吃饭能减肥吗,就只吃苹果

问题详情：大腿老觉得 有 . 又不想运动. 不吃饭. 只吃苹果 能不能减肥..？

回答：多喝水。每天要喝杯白开水，水对于 的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。 控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 减

参考回答：不能，这样是错误的好多人都认为可以。不如一日三餐，肚子饿了不可以填补。多喝水。