晚上睡觉打呼噜,家人说我睡得很沉,但是白天还是

话题：晚上睡觉打呼噜,家人说我睡得很沉,但是白天还是打瞌睡,

问题详情：全部症状：，发病时间及原因：最近几个月才有的睡不醒，治疗情

回答：你好，打鼾和很多种原因有关.建议到耳鼻喉科做个详细的 ，看看是否有鼻息肉，扁桃体肥大等等，如果只是单纯肥胖引起，建议减肥.打鼾不仅影响别人的睡眠，自己也会发生 呼吸暂停，所以要尽早改善.

话题：最近熬夜比较多,睡觉很沉,所以打呼自己不知道,在宿舍

回答：打鼾与胖瘦没什么必然 的，打鼾也很有可能和呼吸道这方面有关， 鼻炎啊、扁桃体炎啊，建议去 的耳鼻喉科 。熬夜肯定会伤害 的，生活 惯一定要好点，不要把打鼾当做正常的事，长期打鼾会引起多种疾病，甚至有人在睡梦中猝 ！

话题：4岁的小孩每天睡沉时都打鼾,而且声音还不小.请问有什么办

回答：大部分是体位问题，小孩子的鼻腔较 狭窄，可以睡觉时出现打鼾，没有什么特别的，当时你给他换个体位就不打了，不过只治一时，等他大点就自己好了

参考回答：我以前在报纸上看过说打鼾的人，是因为 着嘴睡觉。枕头有点高，你把枕头放平一点试试看

话题：睡觉 打呼 怎么治疗？急用！急用

问题详情：很早就睡了，睡得很沉，呼声很大。

回答：你是不是有点胖？那得考虑减肥了，是由于呼吸道受挤压，脂肪会增加挤压度，所以，减肥是关键呐

参考回答：首先先查清除甚么原因引起的打呼噜，可以采取下列方法治疗： 1.节食，大多数的打呼噜者都是体重过重的中年人，减肥可停止打呼

话题：男友睡觉打呼噜 怎么办？睡得很沉

回答：打呼噜患者往往在呼呼大睡一段时间后，呼噜声突然停住，呼吸暂停，患者口唇憋得青紫，呈痛苦挣扎状，伴满身大汗淋漓。有时患者猛然翻身或坐起，再从喉咙里发出粗重的呼噜 声，刺耳、难听，其声多种多样。尤其在夜深人静之时，持续不断的呼噜声异常响亮，分外恼人。对于打呼噜严重的患者，必须要及时治疗，否则，随着病情加重，可引发一系列的严重危害。

参考回答：说明他很累吧 ！！！多注意休息下哦！

话题：怎样加强睡眠质量

问题详情：这是怎么回事？？求解决办法，谢谢啦，还有怎么才能不打呼噜？

回答：睡前吃些蜂蜜：蜂蜜有助于润滑喉咙， 呼吸道，所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜。适当的锻炼：加强锻炼，适当减肥，保持良好身材，这些都有助于解决困扰睡眠和生活质量。枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。

参考回答：睡前做些运动，喝杯牛奶

话题：睡觉 打呼 怎么治疗？急用！急用

问题详情：很早就睡了，睡得很沉，呼声很大。

回答：枕头过高，或者是白天太累了。因为如果枕头过高导致你呼吸道弯曲了所以会呼吸困难然后用嘴巴呼气发出的声音。累了会喘这粗气也会有声音睡着的时候就是打呼噜声音了。希望对你有用，这两种排除了那就得看 了。

参考回答：早些睡觉，睡前别想东西（我只知道这一种）

话题：22岁,女,最近睡觉总是打鼾,呼吸不畅,头疼,原来睡眠

回答：打呼噜的原因也有很多。口腔、咽、喉部 松软，肥大，肥胖等等主要是因为睡眠时呼吸道被阻塞所致。危害：是因缺氧和/或二氧化碳潴留所致一系列 反应。各个 、 均会受到损害。所以需要去 。如果找到明确的原因，有针对性治疗，能痊愈。也有很大部分难以治疗，又很严重话，可以用 呼吸机改善之，戴着睡觉。不严重可以试着调整睡姿看看。若 与肥胖相关，减重应该能改善。

参考回答：这是打鼾的後遗症~你睡眠处在浅眠状态，会越睡越累！是长期脑部缺氧造成的！你有发现自己发胖了吗？有常鼻塞吗？你症状已形成

话题：为什么有打呼噜的睡眠会睡得很沉很舒服？

回答：打呼噜在深睡眠中，所以睡眠质量就好

话题：睡觉打呼噜 怎么办

回答：其实这也不是件坏事，打呼噜证明你睡得沉，睡得安稳，但是吵到别人，你可以试试闭口睡觉，或者用东西把口封起来

参考回答：看看有没有用. 想要睡觉不在打鼾，拥有较好的睡眠品质， 建议以下几点： 1.白天不要过度劳累：身心的过度 劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天 特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个 水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。 2.睡前不要从事刺激的 ：睡前的 最好以柔缓的为主，不