本人19岁,升高170.体重45公斤

话题：本人1岁,升高10.体重45 公斤。请问如何在短期内能把体格

问题详情：补充下；我 属于竹竿型身材。

回答：你是男生还是女生？很瘦，别人羡慕的，但会自卑于自己的单 但不管是男生还是女生，不能滥吃，否则会把 搞坏，要营养均衡配合无氧运动，你还在生长期，这样有助于长得更高，体质更好 多吃蛋白质高的食品，如牛奶，鸡蛋和豆 ，淀粉类的主食加量（记住增加要循序渐进） 不要吃过于油腻和糖分太高的食品，这样你增上去的是肥肉而不是肌肉 运动上建议你有氧运动配合无氧运动，其中以无氧的力量训练为主 估计你是学生身份，跟你说几个省 省场地的运动 有氧首推慢跑和羽 球，无氧则 哑铃 和跳绳（你看拳击运动员都拿跳绳来做辅助运动， 跳很能助长） 有氧运动和无氧运动交替进行，但运动时间每次不低于30分

话题：我身高10cm只有45 公斤但是吃什么都长不胖

问题详情：喜欢吃食。 差不多每天都吃肉，小菜。 但怎么都长不胖

回答：你男生还女生？你的标准体重应是65公斤，你现在只有40公斤，底于标准体重的10%，有点营养 ，你吃饭怎么样？胃肠怎么样？本人系医学生，希望对你有帮助。

参考回答：吃不胖不好吗！傻啊！你是天生瘦型人别担心！健康就好！

话题：我现在1岁了可身高才1.65啊！而且还很瘦,体重才45 公斤,

回答：这个问题，我也困扰我。我1岁升高10.太矮了！ 我正努力长呢， 升高太高了。 睡觉不睡枕头，多运动。听说打篮球最有效果，22:00~2:00是长的时候呢！（据说）。知道的就这些。谢谢 祝你早日长高。哦对了男生要长到25岁呢，遗传吧！希望大大的。

话题：男,20岁,身高10,体重只有45KG。自己 都瘦得不 样

问题详情：男，20岁，身高10，体重只有45KG。自己 都瘦得不 样了，

回答：既然是天生的就不要想太多了，只要平时营养跟的上， 健康就可以了，至少比胖的人好啊！胖子还花时间花金 减肥呢？你这样吃什么都不长肉别人羡慕还来不及呢？

话题：体质差 瘦,10cm,45kg

问题详情：我年龄16岁，男，身高10cm，体重45kg，很瘦：

回答：你好！从描述来看中气不足等因素导致的，所以治疗是健脾补气等来治疗。建议治疗 物可以用补中益气汤适当加减来治疗，中成 可以用补中益气丸来治疗，食疗可以用 芪， 皮，扁豆，柴 ，白术熬水服用，注意饮食清淡些，建议在当地中医看看是很好的选择，祝愿你健康！

话题：我为什么那么瘦？？？男,10cm的身高,体重45KG。

问题详情：这瘦得有点 啊！！！肠胃不是很好，精神常常焦虑。是因为焦

回答：每天做50个俯卧撑，让男人的胸肌撑起来。保证足够的热量和蛋白质的摄入。当然还要注意细嚼慢咽。这样你就会不胖但也不会苗条。而是强壮！哈哈哈，说是这么说，做起来很难哦。

参考回答：男，10cm的身高，体重45KG，作了一个男的，体重确实太轻，这样的话可能会免疫力很低，所以会出一很多症状第一：多参加体育

话题： 男生,今年16岁多了,体重一直徘徊在45KG左右,身

问题详情： 男生，今年16岁多了，体重一直徘徊在45KG左右，身高10

回答：多吃淀粉的东西，因为肠胃不吸收营养，每天早上喝点盐水吃五颗酵母片养胃的