有健康又科学的长高方法吗

话题：有健康又科学的长高方法吗？

问题详情：我希望能 长高

回答：运动的方法最科学，健康，运动会产生力，力的作用是相互的，反作用力的刺激会让人长得更高。但不要去举举重运动员举的那种大的杠铃，要举哑铃，体育文具店都有 。我 二十多岁，就是用反作用力的原理，每天举哑铃，每只手一个，同时 抬举，过头顶。一开始选哑铃应该选自己觉得差不多合适的，每轮能举二十下而不喘气。后面慢慢加，每天的极限不要超过五百下。我 平时还打篮球，每次打了篮球之后他用一次高人一等，睡前半小时也用，我们就住隔壁，我亲眼看着他在两年时间里长得比谁都快，这些都是他的长高秘诀。

参考回答：要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物（也可以吃一些富含这些物质

话题：怎么可以长高？有科学的长高方法吗？

回答：能 的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再 一点。 要想 ，应该多吃蛋白质，尤其是含有中＂氨基酸＂的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会 钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是 的大敌，必须养成少吃盐的 惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强 对疾病与疲劳

话题：有什么科学的 方法吗？大家介绍介绍撒

问题详情：有什么科学的 方法吗？大家介绍介绍撒 你怎么不试试 的

回答：科学的 方法应该多运动注意饮食保证充足睡眠，同时结合 物治疗，效果会更理想！下面给你简单的介绍几种能 的方法吧！ 1、运动 ，在 生长发育期，加强锻炼，多做运动，尤其是跑跳奔跃类运动，可促使 骨骼加速生长，达到 的效果。 2、补充营养，生长发育期间，要营养充足才能给予 生长足够的营养补给。因此，青 应该注意养成良好的饮食 惯，加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入，以此达到 的目的。 3、 物 ，正确的医疗手段也可 。男生在1 岁末期~1 岁，女生一样，赶快到 著名 就诊，第一步检测骨龄，看骨骺空间，查出病因，在 指导下

参考回答：我还能长高点嘛？ 什么 子好？每天做哪些运动吃什么东西可以让我更高？等等一系列的关于 的疑问都可以告诉我们。聚集

话题：现在有长高 的 科学 方法吗？

问题详情：我 宝都快十岁了，可是个子挺矮的，现在有长高 的 科学 方法了

回答：稳定性比水针好。水针相对来说都不如粉针，后来打了一年的生长激素。粉针不仅 性比水针有保障，确实有见身 点一点的往上赶。生长激素有两种，如果比身边同龄的小孩都矮的话，为了抑制水溶液中微生物的生长，粉针和水针，必须要在水针中加入防腐剂，多吃含蛋白质的食物，孩子的问题不容忽视，已经是相当的便宜了，患者长期使用下来，就是长高 的 科学 方法。这三种加一起，相对水针来说，对 的影响。水针是液体，不用明说大家也知道，这个很有可能患上了矮小症，想想葛兰素史克回扣 就明白了，粉针比较好，所以就 性来说，为什么会这么贵。不过打这个生长激素的同时还要努力运动孩子个子矮，是得注意了

参考回答：总之。练 做完后，要学会最大限度地用力和最大程度地放松、 口。 每天可做25次，将手放于胸前。练 要领是，使背部

话题：有长高 的 科学 方法吗

问题详情：现在我已经16了，可是个子不高，有什么能长高 的 科学 方法吗？

回答：问题分析：16岁的 子，骨骼应该也还没闭合的，要及时的去 看情况的。意见建议：没闭合的，缺乏生长激素的，及时的用点，晚上不要喝酸奶，中午可以喝，晚上喝点纯牛奶好一些。

参考回答：指导意见：需要就医 一下确定具体的情况再进行调理。后期可以加强营养，补充必需的营养物质，加强锻炼和多参加针对性的运动

话题：真的有长高 的 科学 方法吗？到底怎么个科学法

问题详情：真的有长高 的 科学 方法吗？到底怎么个科学法？

回答：长高 的 方法：1、食物与营养营养有大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。2、运动运动是 发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。 运动应是完全协调使 发育的运动。3、运动器械建议使用TALLPLUS 机，每天晚上睡前只需利用10分钟来坚持Tallplus运动就能有效地成长。 不愿意做运动懒惰的孩子们也能轻松的坚持运动。Tallplus 机就像跳绳运动一样刺激骨骺重要部位。4、其它因素生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，具有良好的心理素质不无裨益。

参考回答：吃补钙的东西，公鸡吃了能长高

话题：想长高,现在有科学的长高方法吗？

回答：长高最科学的 方法还是运动结合 物，运动会产生力，力的作用是相对的，反作用力的刺激会让人长得更快。但不要去举举重运动员举的那种大的杠铃，要举哑铃，体育文具店都有 。我 二十几岁，就是用反作用力的原理，每天举哑铃，每只手一个，同时 抬举，过头顶。一开始选哑铃应该选自己觉得差不多合适的，每轮能举二十下而不喘气。后面慢慢加，每天的极限不要超过五百下。我 平时还打篮球，每次打了篮球之后他用一次高人一等，睡前半小时也用，我们就住隔壁，我亲眼看着他在两年时间里长得比谁都快，这些都是他的长高秘诀。

参考回答：多大了，20岁左右还可以考虑，过大就不行了，骨骼都定型了

话题：科学 长高方法

回答：快速 方法尤其是打篮球我感觉非常管用，但要注意运动量，别太累吃不消反而会影响发育。平时多喝点骨头汤目的是补钙。不然即使长高了也是个大个子的O型腿。