睡不好,失眠老是做梦,整天头昏脑胀,是什么原因

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话题：睡不好,失眠 老是做梦,整天头昏脑胀,是什么原因引起的？

回答：我倒是不做梦 就是我家老是说我说梦话 呵呵 我就是 愁的 我认为你应该是现实生活中事情繁忙 精神压力大 应当适当的调节调节 你现实 的生活我不太清楚 所以也不敢说大话 我就说这些了

参考回答：从心理角度，你心理压力想必是很大，需要找时间散散心。

话题：睡眠不好 头昏脑胀

问题详情：很长时间晚上睡不着 总做梦

回答：提高睡眠质量？ 。 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生 的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间， 夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 总之，一个人的 ，有三分之一多的时间是在睡眠中度过

参考回答：你好！首先祝你 健康！日有所思，则夜有所梦。根据你的 述，考虑为睡眠质量不高的原因。 是 三分 ，以下我来给你介绍

话题：前几天晕倒过一次,持续了几十秒,醒来就头昏脑胀,好

问题详情：一个礼拜前，晕倒了一次，持续了几十秒醒来就头昏脑胀，头重重

回答：做什么 的？睡眠时间怎样的？有无烟酒嗜好？开的什么 ？脑白质变性，血压有点高，这两样是主要的，限烟酒，保证睡眠时间，适当运动. 物接触史的话，做好防护.

话题：头昏脑胀,偶尔伴有阵痛；腰酸背痛,全身乏力；精神疲乏,

问题详情：最近气 骤降， 各方面机能无法适应气候的变化，可能导致以

回答：每 睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！ 当你 的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的 要喜欢上你的 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的 ， 一步步去完成你的 你会很有成就感的！ 不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己 这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比 才能永远有奋 目标 不要那别人的标准去 衡量自己啊！ 遇到别人不公正的 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！ 毕竟人无完人金无足赤嘛！

参考回答：你的情况很有可能是用脑过度导致的疲劳，这是一种亚健康状态，长期存在会影响健康和生活，目前有中成 聪慧冲剂可以帮你填精补

话题：反而促进我们厂的 和生产？至使每天忙的头昏 脑胀的

问题详情：每天都是很多订单，而且 总是催货，总是觉得忙不过来

回答：做什么 的，这很关键呀。。。还有是否你们的质量和 很 有优势，这都有原因。。。

参考回答：金融危机深层原因： 美国过度消 +亚洲过度储蓄 美国的过度消 和亚洲 场经济 的过度储蓄是这次危机爆发的深层原因。

话题：每天用脑过度.感觉有点晕.吃点什么能补脑子

问题详情：每天写程序. 要想很多问题， 每次写2~3小时就感觉有点晕了， 平

回答： 多食物如核桃仁、大枣、葵花子、 花菜、银耳、莲子、黑芝麻、桂元、 豆、花生、鸡蛋、牛奶、动物肝、脑、新鲜蔬菜、水果等，都有健脑补益作用。另外，凡含有蛋白质、维生素、氨基酸及钙、磷、铁、锌、铬等元素的食品，都有预防脑细胞衰老和增强记忆力的作用。平时可以适量多摄入一些。 虽然这么说，不过还是要 你吃下深海鱼油。我也做过程序员，蛮有效果的。

参考回答：你好。最新的科学 ，香蕉是水果中最补脑的，每日一个香蕉，不但可以润滑肠胃，还可以补充大脑的营养。还有就是鱼类的头部，鱼本身含有较多的磷，是大脑组成的必要物质，也是大脑的营养 ，而鱼类的头部特别是脑髓还有的磷最为丰富。可以多喝些鱼头炖汤。半个草鱼头，加一克枸杞和沙参（人参更好），三碗水小火慢炖，炖至一碗，最为补气补

话题：这几天头老是晕晕的,怎么回事？

回答：贫血，低血压，低血糖都会有这种现象，建议去 一下 还要注意肩颈上，他会压迫脑动脉血管，造成脑部供血不足，引起头痛头晕，睡眠差，记忆力下降，严重的四肢发麻，建议可以做一些肩颈 ，或专业肩颈护理，泡澡，拔罐 还要提高睡眠质量，增加脑部供血 晚上23:00-1:00胆经当令，1:00-3:00肝经当令，不熟睡，他们是不帮你排 的，就算你白天补睡，体内 素 谢还是不畅，时间长了就容易疲劳，面颊长斑，情绪不好 白天在中午11:00-13:00之间，休息不要超多30分钟，就算闭目5分钟也有用， 多揉搓你的耳垂，增加脑部供血， 睡前用热吹风吹后脑勺及肩颈，增加脑部供血，促进睡眠， 还可以用40-45度的水泡脚，促进血

参考回答：头晕英文是dizziness， 是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感

话题：我的年龄只有30岁总失眠,头晕 告诉我脑供血不足,我该

回答：治疗失眠的诀窍 克服失眠有绝招 你有失眠的困扰吗？相信没有过失眠的人是无法体会那种又累又无法入睡的状况。眼看着明天又有 多 等着你去完成，可以没有充足的睡眠如何面对隔一天繁重的 呢？ 对你来说失眠最可怕的或 不是内在 因得不到适当的休息而功能衰退，可能是它所造成的黑眼圈与皮肤晦暗、粗糙、皱纹等老化现象。如果有这种情形你就要小心，失眠可是会催人老的。 你常因躺在 辗转反侧、无法入眠而感到心烦气躁吗？有些人越是躺在 ，脑子里的思绪就越活跃，想着白天的 、想着明天的计画、人际的沟通、经济的问题，总有 多事情在脑海里徘徊不去，一个接一个，即使好不容易睡着了也是时睡