夏天吃什么防暑

话题：夏天吃什么防暑

推荐回答：夏天宜多吃哪些蔬菜夏日酷热潮湿,各种疾病易乘虚而入,多吃蔬菜,对人体健康大有好处,尤其是以下四类蔬菜,更是有利度夏的上上之品。1 、含水量多的瓜类蔬菜:夏季气温高,人体丢失的水分比其它季节要多,需要及时补充水分。补充水分以蔬菜中的水分最好,这种水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水,是任何工厂生产的饮用水所无法比拟的。夏季正是瓜类蔬菜上市旺季,它们的共同特点是含水量都在 90 %以上。冬瓜含水量居众菜之冠,高达 96 %,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、番瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说,吃了 500 克 的瓜菜,就等于喝了 450 毫升高品质的水。另外,所有瓜类蔬菜都

参考回答：楼上都说的很好 也说了很多 关键是要看自己怎么选择了 现在的防暑方法网上一搜一大把 自己找些合适自己的做下巴 相信能得到应有的效果的 祝凉透整个夏天

话题：绿豆汤可以防暑?

推荐回答：绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品。中医认为,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效,能预防中暑,治疗食物中毒等。 & 现代医学研究也认为,绿豆营养价值较高,蛋白质含量比鸡肉还多,钙质是鸡肉的7倍,铁质是鸡肉的4.5倍,磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有—定的作 用。有关实验还表明,绿豆可能对治疗动脉粥样硬化,减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。 & 但是,营养学家提醒人们:虽然大多数人都可以放心地喝绿豆汤,没有太多禁忌,但是体质虚弱的人,不要多喝。从中医的角度看,寒证的人也不要多喝。由于绿豆具有解毒的功效,所以正在吃中药的人也不要多喝。

参考回答：绿豆有防暑解毒清心的作用,自古以来就是夏季必备的防暑佳品,但熬汤的时间长短有讲究。要想起到解毒的作用,大火烧开,烧开

话题：夏天什么样的防暑方法好?

推荐回答：1、不必吃热饭,冷菜也可以保证营养。 2、夏季喝冷汤。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饥饿感而且还会制造热量。 3、值得推荐的是多吃水果蔬菜,特别是多吃水分多的品种如西瓜,黄瓜和西红柿。这些蔬菜热量少而且可以恢复人的精神。这些东西可以在两顿饭之间吃。 4、矿泉水、冷茶,牛奶,苹果汁是理想的解渴饮料,这些饮料热量最少。 5、少吃多餐不会像一天吃三餐那样加重机体负担。此外吃得过多就不愿去游泳了。 6、吃清淡食品不一定放弃野餐和花园烧烤宴。 7、至少应在休假开始时吃一些少油的或少脂肪的菜。 8、特别要小心肉馅菜肴和水(特别是冰块)水果和蔬菜,在食用前只能用洁净水清洗,削皮吃更好。

话题：红豆和绿豆哪个好吃些

问题详情：红豆和绿豆哪个好吃些

推荐回答：我觉得吧,绿豆比较好吃点,不过也不能多吃!因为绿豆偏寒,对于那些手脚冰凉者,病情会加重!所以,还是少吃为好!红豆是补血的,还可以排除体内的毒素,有助于健康!!!

参考回答：绿豆好吃些哦, 一帮都喜欢吃

话题：大葱红枣绿豆熬汤可以治病吗?

推荐回答：绿豆中的生物活性物质不少具有抗氧化作用 ;ml的酶其抑制率分别为52 %和14,绿豆中含有的植物甾醇结构与胆固醇相似 。绿豆蛋白。 & 1.0 %、77、粉丝。籽粒含蛋白质20-24%;或在肝脏内阻止胆固醇的生物合成等途径使血清胆固醇含量降低.8%.0 %。 & 2.0 %,绿豆对吗啡 亚硝酸钠诱发小鼠肺癌与肝癌有一定的预防作用,可制成多种糕点。 & (2)通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用,酿制绿豆大曲和烧酒。另外 绿豆营养丰富、82、解毒 & 绿豆中含有丰富的蛋白质 .2 0 %、抗肿瘤 & 有实验发现 、粉皮, 0,脂肪0,当酶增加为3、4。 & 4.0 %,并随酶剂量增加和作用时间延长 ,碳水化合物55-654%及各种矿物质和维生素、72,同样作用48h.3

参考回答：没听说可以治病 是对身体很好的 可以服用的

话题：夏天怎样防暑

推荐回答：防暑食品: ▲黄瓜。含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分,含钾尤其丰富,具有解暑清热的功效。《本草求真》指出:“黄瓜气味甘寒,服此能利热利水。”黄瓜生熟吃皆可,还可去皮切片,加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。 & ▲西瓜。性寒凉,民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少,或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外,瓜皮亦可煎水服用。 & ▲丝瓜。有清热解暑的功效。历代医药典籍和《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。

话题：夏季防暑吃些什么比较好?

推荐回答：多喝汤;如绿豆汤、绿豆薄荷汤、绿豆南瓜汤、绿豆米仁汤(苡米还可以去斑)绿豆金银花汤等。多吃水果;有生津止渴功效;特别是西瓜是解署首选,其次香瓜猕猴桃(含大量维C)等。少吃油腻食品多吃青菜;青菜中含有丰富的电介质、维生素和蛋白质如各种豆类、瓜类、小白菜、茴香、香菜等有清热解暑作用;黄瓜、冬瓜、苦瓜(苦瓜还可防降血糖)也是很不错的祛暑食品。

参考回答：西瓜、绿豆汤

话题：简单有效地防暑的方法?中暑以后吃什么能降暑?

推荐回答：▲黄瓜。含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分,含钾尤其丰富,具有解暑清热的功效。《本草求真》指出:“黄瓜气味甘寒,服此能利热利水。”黄瓜生熟吃皆可,还可去皮切片,加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。 ▲西瓜。性寒凉,民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少,或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外,瓜皮亦可煎水服用。 ▲丝瓜。有清热解暑的功效。历代医药典籍和《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤,能消暑解热。做汤时

参考回答：专家建议,掌握一些简单的预防常识,就可以减少中暑的发生。 & 少吃多餐:一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多; & 吃辛辣食物:医生认为,尽管大热天里吃这些东西难以想象,但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收,提高血液循环,导致大量出汗,这些有助于降低

话题：最近天好热,怎样防暑/?

推荐回答：多喝点水,出门带个帽子或打把伞.觉得头晕痛的话,买个清凉油擦下鼻子下面嘴唇上面..或喝瓶{霍香正气水}但是这药苦的很

参考回答：多喝水、和水果、尽量少出门

话题：夏天吃什么防暑

推荐回答：炎热的夏季来了,要注意避暑,防止中暑这是最关键的。下面是几样消暑的方法; 一;西瓜,现在天气炎热,西瓜大量上市了,多吃西瓜对防暑有很大的功效。西瓜味甘性寒, 有消暑解烦,清热解毒、止渴利尿的功能,西瓜含有丰富的维生素。但是西瓜虽好但要 适量,西瓜性寒易于伤胃脾,有慢性肠炎的尽量少吃。 二;喝绿豆汤;绿豆,寒性有清心利尿、消暑解渴、清热解毒之功效,绿豆汤是民间最好的 最常用的解暑良药,夏季常喝绿豆汤解渴养胃最佳。 三;喝热茶;夏季最好多喝绿茶,清心利尿,解毒解烦,止渴消暑,尤其是和热茶,消暑降 温功效明显,超过各种饮料。 四;苦瓜;夏季多吃苦瓜,清热解毒,清心消暑,明目降压的

参考回答：酷暑盛夏,影响身心健康的因素虽然很多,但您若能在生活中选择“最佳”的自我保健方法,就能平安愉快地度过夏天。 最佳消暑食品