为什么总是半夜睡不着哪

话题：为什么总是半夜睡不着哪？睡不着觉的都就进来报个道吧！

问题详情：:czhuangsi

回答：病情分析：你好，.睡前喝牛奶要浓一点的，这是大家都认同的常 方法. 2.需要一个良好的睡眠环境. 3.睡不着首先不要急，闭上眼睛，对自己说放轻松，最好是保持一点点微笑的样子，想象自己就象棉花一样轻.这是自我 的一种方法，试过，效果不错 希望采纳，谢谢

参考回答：病情分析：你好，.睡前喝牛奶要浓一点的，这是大家都认同的常 方法. 2.需要一个良好的睡眠环境. 3.睡不着首先不要急，闭上眼睛，

话题：大家晚上睡不着都做什么呢？

问题详情：这两年过来睡眠一直不是很好， 大家晚上睡不着会做些什么呢？

回答：其实这是很简单的一问题-----睡不着就不睡了干嘛搞的那麽的纠结呢累啊------ 也就这麽大实在不行出来走---我们 的治安还是可以的-----你什么时候 都能看到三个活宝-------不爽的话你还可以挑逗下他们---调节下心情

参考回答：睡不着有两个原因，1、生理上的，生理原因需要经常锻炼，调节 。2、心理上的，需要找到原因。我想应该 是心理上的缘

话题：进来聊聊吧,大家晚上睡不着都干嘛啊？

问题详情：感觉挺可笑的，一个人笑啊笑啊的就睡不着了，但是睡不着都做些

回答：爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好去爱他！！ 当你 过爱与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的， 也才会找到最适合你，能够相处一辈子的人。 但很悲哀的，在现实生活中， 由于种种原因真心相爱的人并不一定能在一起； 你最爱的，往往没有选择你； 最爱你的，往往不是你最爱的； 而最长久的，偏偏不是你最爱的，也不是最爱你的。 只是在最适合的时间出现的那个人， 才会 和你永远在一起！ 没有人是故意要变心的，他爱你的时候是 爱你， 可是他不爱你的时候也是 不爱你了， 他爱你的时候没有办法假装不爱你； 同样的，他不爱你的时候也没有办法假装爱你。 当一个人不爱你要离开你， 你要问

话题：漫漫长夜,睡不着的都进来报个道吧

问题详情：有没有和我一样同是一只孤独的鸵鸟，能和我产生共鸣的吖，也是

回答：哎，最近因为一些我 的事弄的我们俩都睡不好，白 情也不好。 ，不就是一 纸，可就是这些纸有时候能让人.哈哈

参考回答：我喜欢玩电脑，特别是看电影，总是兴致勃勃的~所以有时候也是很晚才睡觉的.但是我从不会觉得无聊，因为我交了很多好的朋友，大家可以相互沟通，明白世界好大，好多精 等着我们.倒是觉得和 之间的距离远了，但是我保证自己很孝顺的，爸妈永远爱着我，我怎么能辜负他们对我多年的养育之恩呢！人要好好的活着，是自己的责任.要是

话题：如何治疗睡不着啊,有没有人知道啊,最近晚上总是睡不着,

回答：在现在这个现 的快节奏的生活环境下，全球有近四分之一的人受到失眠，睡不着的困扰，我国也有10%的人存在睡眠障碍。目前存在睡眠障碍的年轻人，其睡不着多因为社会环境的影响，如生活压力大、 节奏快、夜生活过频等。随着升学压力的增大，不少学生也出现了睡眠障碍。睡眠不足直接影响的是第二天的 与学 ，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症； 最近在网上看到一个叫麦特宁的 ，听说可以很好的解决失眠问题。了解了一番，经 子验证。发现 挺不错。它的确可以使 进入生

话题：那么晚还不想睡觉,最近怎么老是睡不着呢！都老了好几岁了

回答：说实话，你这个年龄睡不着的都是性欲望导致了。正是如狼似虎的时候，比较渴望。再有就是你晚上玩儿 惯了或者 思狂想，心事儿比较多。

参考回答：听点a波音乐 很快就睡着了 的

话题：睡不着的原因都有哪些呢？大家都有这样的 吧,怎么才能

问题详情：睡不着的原因都有哪些呢？大家都有这样的 吧，怎么才能睡得

回答：临床以不易入睡，睡后易醒，醒后不能再寐，时寐时醒，或彻夜不寐为其证候特点，并常伴有日间精神不振，反应迟钝，体倦乏力，甚则心烦懊恼，严重影响身心健康及 、学 生活。 历 医家认为失眠的病因病机以情内伤为主要病因，其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾，其病机总属营卫失和，阴阳失调为病之本，或阴虚不能纳阳，或阳盛不得入阴。正如 灵枢？大惑论 所云：卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛；不得入于阴则阴气虚，故目不瞑矣。 灵枢？邪客篇 指出：今厥气客于五藏六府，则卫气独行于外，行于阳，不得入于阴。行于阳则阳气盛，阳气盛则阳跷陷，不得入于阴，阴虚

话题：这段时间以来晚上一直睡不着,非常想入睡啊！大概二十天左

问题详情：白天干活整天又冒 豆般大汗这段时间以来晚上一直睡不着！大概

回答：花生叶泡水了可以睡眠，我知道了偏方。要 好好休息，如果你要在这样你会生病的

参考回答：有可能劳累过度，休息一下调整