早上经常十点十一点起床吃早餐是否会伤胃

话题：早上经常十点十一点起床吃早餐是否会伤胃

问题详情：早上都特别晚起来，差不多都是 放假之前都是准时点起床吃

回答：伤胃，时间久了容易胃痛。 还有你那十点吃饭不叫早餐，正常的早餐时间，是六点到点，点都可以但都算晚的了。 起床后先喝杯热白开，然后最好喝粥，早晨 起床喝粥吃面食，米饭油 食品不吃为好， 也可以喝纯牛奶，如果条件允 也可以加些蜂蜜，还有就是尽量早点休息，最好别起那么晚 对 都没有好处祝您健康。

参考回答：呵呵，方法？这样吧，你需要自己知道。给你个表看看，字不多，但是内容很好。这个表可能教会你的不仅仅是对胃部的护理，而是全

话题：我晚上十点睡,早上六点起床,怎么没大便排

回答：运动过后有没有？ 每个人的生物钟不一样，一般人排便是定时的，到时候有就行了

话题：每天12点睡,早上 10点才起床有害吗

问题详情：最近看 看得很晚，12点睡，10 点起床，不知道有没有害，会不

回答：长胖倒不会。不过这种生活方式不是很好。容易长痘痘。而且错过早饭的时间。也不好~~~~最好11点 。一点之前睡着。是最好的啦！

参考回答：当然有害咯！人不是说早睡早起嘛！

话题：早上点起床,晚上1点睡, 健康吗

问题详情：熬夜 健康

回答：怎么说呢，按照人的正常睡眠时间为6~小时来看是健康的。但是 各 系统都有自己的作息时间，错过了不是很好。下面附上作息时间：晚上-11点为免疫系统（淋巴）排 时间，此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点，肝的排 ，需在熟睡中进行。 凌晨1-3点，胆的排 ，亦同。 凌晨3-5点，肺的排 。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， 因排 动作已走到肺；不应用止咳 ， 抑制废积物的排除。 凌晨5-点，大肠的排 ，应上 排便。 早上-点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在点半前， 不吃早餐者应改变 惯，即使拖到、10点吃都比不吃好。 半夜至凌晨4点为脊

话题：每天早上一起来大便很急若起床晚错过平常大便 时间则一

问题详情：每天早上一起来大便很急若起床晚错过平常大便 时间则一天没有感

回答：问题分析：你好，考虑胃肠炎引起的，可以服用藿香正气软 和 连素片和颠茄片对症治疗。腹泻或者呕吐严重需要静脉输液。意见建议：建议注意保暖，三餐 律，不要吃生冷油腻食物，饮食要 律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。

参考回答：问题分析：你好，你的情况是正常的，考虑是你每天定时大便的养成的 惯意见建议：你的这个 惯很好，一定坚持，定时大便的好

话题：大便干硬,拉的时候还带血,这是啥原因啊

回答：正常通便应是一 次或两次，如果一天不排便会产生大量病 ，容易面 、长痘、健忘和头痛。 便秘形成的大致有四种情况： ① 偏食，不爱吃青菜，缺少动植物纤维； ② 生活不 律，晚上不睡，早上不起，早上5~时是大肠蠕动的最佳时间，因赖床不起，错过排便时间，之后就没有这种便意； ③ 平时不爱喝水； 便秘是因为粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，使大便变得难以排出。要排便 ，就要使肠腔内有充足能使大便软化的水分，因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。可见，便秘的人喝水最好是大口大口地喝（即喝满口），吞咽动作快一些，这样，

参考回答：这是 上火，多吃点水果和润肠败火的食品。几天就好了。

话题：排便？每天早上点多就要排便,如果错过 时间就会一天

问题详情：病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：排便？每天早上

回答：问题分析： 你好，你的这个情况，从中医上来分析，是脾虚湿盛的表现。意见建议：脾气亏虚，不能运化水湿，湿浊内停，故见诸症。这个情况，可以服用一些补脾益气的中成 来调理， 补脾益肠丸，就应该有不错的效果。另外，平时自己按摩一下足三里、三阴交、天枢三穴，每天不少于20分钟，也会有比较好的效果。

话题：我上夜班,早上下班在家睡觉得时候,总是睡睡就醒

问题详情：每天上完夜班回到家睡觉 可就是失眠，希望大家能告诉我有什么能

回答：.高招1 制定合理睡觉时间表！要想睡得好，必须养成科学的睡眠 惯。保持良好的睡眠质量，能使 内的生物钟 律有序，加快睡眠。所以每个人应根据自己的生活和 时间，制定合理的睡觉时间，并准确地抓住 发出的入睡信号，这样能够促使自己尽快地入睡。对每个人而言，睡意通常在晚上一定时间开始，出现睡意前往往先有疲劳感、精神 减弱、感觉体 下降、打哈欠，遇到这种情形，说明此时是 睡觉的最佳时机，这时你就应该抓紧时间 关灯睡觉，否则，错过这个时间，将会增加入睡难度。科学的睡眠 惯还包括正确的睡姿，因为正确的睡觉姿势不仅能加速入睡，而且是保持良好睡眠的重要保证。正确的睡觉姿势

参考回答：要拥有好睡眠必需多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣油 烧烤上火的食物~以清淡为主！ 灭掉上火内热哦！ 失眠！没事~别烦恼！~ 送 来了！~睡眠質量不好，心理，病理失常！ 找我 老中医 就对了~ . 本稿为 临床多年真实有效稿！ 今天为了行善不要好处在此发表！ 它救人无数~肯定长年历久不衰 哦！ 空挡来答题， 有缘才能被你看到~标新