150克蔬菜什脆片中,蛋白质含量中约占百分之12,蛋

话题：150克蔬菜什脆片中,蛋白质含量中约占百分之12,蛋白质有

回答：150*12/100=1g

参考回答：150×12%=1克

话题：谁能提供一些有缓解疲劳功效简单又有营养的食谱?

回答：◆鸡蛋的健康新说 1.健脑益智。鸡蛋 中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵 素,对神经系统和 发育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。 2.保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏 损伤有修复作用。蛋 中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高 血浆蛋白量,增强肌体的 谢功能和免疫功能。 3.防治动脉硬化。美国营养 和医学 者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化, 了出人意料的惊人效果。 4.预防 。鸡蛋中含有较多的维生素B2,可以分解和氧化 内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等也都具有防癌作用。 5.延缓衰老。鸡蛋含有 几乎所有需要的营养物质,故被人们称做

参考回答：缓解疲劳膳食调理 “人是有可能被累 的, 多疾病也是‘累’出来的。当人类基本上控制了烈性传染病之后,因为过度疲劳而导致的体质下降与疾病就成为现 人的首要敌人了“。医学专家曾这样说。 科 曾做过如此试验:把一条筋疲力尽而酣然入睡的狗的血液输入另一条狗,居然使后者很快就“疲劳”而熟睡不醒;把一条活泼清醒的狗的血液输入另一

话题：夏季有哪些养生食品?

回答：炎炎夏季的到来,各类新鲜的蔬菜瓜果也纷纷上 ,成为人们饭桌上常见的美味。 夏季要多吃瓜类蔬菜,一是因为夏季气 高, 丢失的水分比其他季节要多,必须及时补充。而瓜类蔬菜含水量都很高,如 瓜、冬瓜、南瓜、苦瓜、丝瓜、、西葫芦等,含水量都在0%以上。冬瓜含水量居众菜之冠,高达6%,其次是 瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。 这就是说,吃了500克的瓜菜,就等于喝了450毫升高质量的水。并且里面的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水,是任何 生产的饮用水所无法比拟的,是蔬菜中的佼佼者。另外,所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点,有降低血压、保护

参考回答：1: 芪银花粥 配料:生 芪50g、金银花40g、粳米50g。 制法:将配料洗净,将生 芪、金银花装入已消 的纱布袋中,放入砂锅

话题： 一些好吃的小食

回答：·配 料: 纯牛奶、棉花糖、香蕉(随便你换什么水果)· 作: 1、两袋纯牛奶入锅点火2、加入两袋小包装上好佳香草棉花糖3、中火熬,直到棉花糖熬化4、碗内放入香蕉片或其它水果5、把牛奶倒进碗里,放入冰箱冷却至凝固冻上几个小时就OK了绿豆水果盅材料:绿豆1杯、鲜登1个、芒果1个、猕猴桃1个、樱桃1粒,冰糖2大匙。制法:1、绿豆洗净,用 浸泡约1小时后沥干,放入2碗水中,先以大火煮开,再转小火,待煮至绿豆呈花糜状,即可加糖调味,起锅待凉,再移入冰箱冰 。2、把水果洗净,消皮,切块,加入冰透的绿豆汤中,即可食用。3、水果的种类可依自已喜爱的来选用,若用当季的更为可口。功效:美容养颜,滋

参考回答：健康的小食1.葵瓜子,可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑。2.花生,能防皮肤病。花生中富含的维生素b2,正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生,不仅能补充日常膳食中维生素b2之不足,而且有助于防治唇裂、眼睛

话题： 内血液含量占体重的百分之少

回答：人类的血液由血浆和血细胞组成。正常 人的血液总量约相当於体重的%~%,或相当於每公斤体重0~0ml,其中血浆量为40~50ml。因此一般正常 人的血液总量为4-5升。血液由血浆和血细胞组成。如果取少量新鲜血液加入适量抗凝剂,经自然沉降或离心沉淀后,血液可分出三层:上层为淡 的血浆,下层为红细胞,中间的 层为白细胞和血小板。血浆相当於结缔 的细胞间质,约占血液容积的55%,其中0%是水,其余为血浆蛋白(白蛋白、球蛋白、纤维蛋白原)、脂蛋白、脂滴、无机盐、酶、激素、维生素和各种 谢产物。

参考回答： 水分 含量0%. 正常人血量0加减10ml/kg体重, 约4--5升,约占体重的6%---%.

话题：怎样学会计算食物的卡路里?

回答：卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calori音译而来,其定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。由于后来科 发现水在不同 度下的比热容不同,所以衍生了以下不同的定义: 营养学用的“15度卡路里”:将1克水在1大气压下由摄氏14.5度提升到15.5度所需的热量,约等于4.155焦耳。 “4度卡里路”:将1克水在1大气压下由摄氏3.5度提升到4.5度所需的热量。 “平均卡路里”:将1克水在1大气压下由摄氏0度提升到100度所需的每度热量平均数,约等于4.10焦耳。 International Steam Table的卡路里,相约4.16焦耳。 热力学和化学使用的“热化学卡路里”,相约4.14焦耳。 卡路里和基础 谢消耗 一般

参考回答：什么食物多少卡路里是经过科学检测确定的在 里面能找到。不是计算的。

话题：最健康营养的早餐怎么搭配

问题详情：早餐最营养的搭配方法!

回答：鸡蛋/面包/或花卷/小米粥!简单实惠!下面是基本 ! 在经过 睡眠休息后已作好充分准备迎接一天的 、学 ,这时实在需要摄取丰富的营养,来应付整 消耗。如果不吃早餐将会带来什么危害呢? 第一,造成低血糖,出现面色苍白、四肢无力、精神不振的现象,甚至休克。 第二,大脑能量不足严重影响记忆力。 第三,易患胃炎、溃疡病等慢性疾病。 第四,诱发胆结石。 所以不仅要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐,则是延年益寿的要素之一。 营养 认为:营养质量好的早餐,应包括 物、动物性食品、奶类及蔬菜水果四大部分。专家

参考回答：牛奶。。和面包!!!

话题：吃什么水果或蔬菜对眼睛有益?

回答：如瘦肉、禽肉动物的 、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份, 的修补更新需要不断地补充蛋白质,含有维生素A的食物对眼睛也有益,缺乏维生素A的时候,眼睛对 环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜游症 .维生素A还可以预防和治疗干眼病.消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素A.维生素A的最好 是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物, 萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身 萝卜素.含有维生素C的食物对眼睛也有益. 维生素C是组成眼球水晶体的成份之一.如果缺乏维生素C就容易患水晶体

参考回答：累了,给眼睛放放假:当天的营养大餐;早晨一杯核桃奶,下午当食吃一把枸杞子,晚餐有 豆烧排骨清蒸 花鱼,还有几种花花绿绿的蔬菜,这都是对眼睛有好处的食物。 长期从事电脑 者,应多吃一些富含维生素矿物质和微量元素的食物,如新鲜的蔬菜和水果大豆及其 芝麻小麦胚芽鱼牛奶核桃。 萝卜柑橘动物肝西红柿红枣白菜等富含维生素A的

话题：食物多少克是多少热量啊?有何计算方法吗?

问题详情：多少碳水化合物还有多少蛋白质、多少脂肪。。。但没有具体说食

回答：主饭;咖喱饭 640卡什锦炒饭 1-00卡什锦比萨100克 210-300卡 面 32卡牛肉面 540卡 !!!意大利面1份40克约500- 00卡什锦炒面 60卡 !!!榨菜肉丝面 一碗 400卡 酱面 一碗 35卡焗海鲜 35大卡火腿饭 60大卡烤白菜 14大卡 肉片 302大卡牛肉蔬菜汤 362大卡热狗堡 263大卡什宓鞍?amp; 22大卡鸡肉饭 13大卡海鲜汤 12大卡排骨饭面1碗 40大卡混沌面 1碗 560大卡 !!!肉丝面1碗 440大卡方便面 1包 100g 40卡********* 主食白饭 1碗 (140g) 210白 (1个) 20卡煎饼100克 333卡 (蒸,标准粉)100克 233卡花卷100克 21卡小笼包(小的5个) 200卡肉 (1个) 250卡水饺(10个) 420卡菜

参考回答：不同的食物,是不同的。看你说的是什么了。高热量的东西最好少吃。

话题：日能量控制在2000

回答：一般所说的卡路里还分为两种: 大卡,也被记做大写字母C,最常见于食品标注,相当于将1000克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量,约等于416焦耳的内能。 小卡,也被记做cal,较多见于科研文档中,1000小卡=1大卡 卡路里和基础 谢消耗 一般来说, 每天至少需要1500大卡的能量来维持 机能,这是因为即使你躺着不动,你的 仍需能来保持体 ,心肺功能和大脑运作。基础 谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。 卡路里和减肥 控制能量摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法,也被大多数 看作是最健康的减肥途径。其机理相当简单,当每日摄入的能量不足于提供身