如何降血脂？用甚么方法能有效的下降血脂呢？

话题：如何降血脂？用甚么方法能有效的下降血脂呢？

问题详情：如何降血脂？用甚么方法能有效的下降血脂呢？

回答：老年人想要有效降脂，首先要学会 总能量、低脂低胆固醇饮食、高纤维饮食等行为 惯。 实验 证明：各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪 谢的作用，其中以绿茶降血脂作用最好。 高血脂会对患者带来哪些危害 怎样才能远离高血脂的致命侵害 生活中如何降低血脂？ 什么方法治疗高血脂最有效果？

参考回答：想要降血脂除了能用 物治疗之外，还可以适当食用一些降血脂 的食物。今天，小编就 现在越来越多的老年人患有高血脂，那老年人该

话题：血脂偏高怎么办,有没有好的降血脂偏方

回答：血脂偏高建议多食用蔬菜，尽量少吃动物脂肪，平时可以多吃一些菌类食物，如香菇， ，灵芝，银耳等。香菇和 山灵芝中就含多种不饱和脂肪酸、多种维生素及降血脂物质等。可以减少肠道对胆固醇的吸收，能促进胆固醇分解，对患有高脂血症和动脉硬化的病人有明显的降血脂作用。如果觉得食用麻烦还可以喝灵芝口服液，易吸收，直接进入血管更好降血脂。

话题：秋冬之季,最好的降血脂方法有哪些,不适宜进食哪些食物呢

回答：这个季节是养生最好时机了。降血脂：茶 素是目前公认的唯一能同时降胆固醇和甘油三酯的高效降脂 。（路远茶 素） 建议： 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、 油等少用，最好不用。可用植物油 替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。 蛋 和动物 如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。

话题：有没有最好的降血脂偏方吗

回答：下面，向你介绍如何在日常生活的食物中摆脱高血脂的魔掌： 绿豆芽：将胆固醇排出去 绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。绿豆芽性味甘凉，富含水分，还可以解腻生津，是不可多得的减肥调脂小菜。 洋葱：升高好胆固醇 洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩 剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物

话题：有没有最好的降血脂偏方吗

回答：山楂泡水喝.每次5片

参考回答：meiyou

话题：降血脂有什么好用的中 \'没有副作用

问题详情：降血脂有什么好用的中 '没有副作用的

回答：问题分析： 你好，降血脂是可以通过食疗调理的，若是效果不好或是急性期建议配合西 的，中 和食物有灵芝、香菇、 ；鱼类，鱼类所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类更好，水果蔬菜，食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇，含水溶性纤维的食物有豆子、枣、草果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸等，另外还有大蒜、洋葱、茄子、 瓜、芹菜、辣椒、豆芽等，都是可以起到降血脂 的作用的意见建议：建议在生活中多吃水果蔬菜，少吃富含油脂的肥肉奶酪等，作息 律不熬夜，少盐多醋，对 都是有好处的，希望对你有所帮助

参考回答：问题分析： 降血脂 的中 比较多，不知你的血脂高的是否严重，一般性的高血脂很多患者服用中 鬼针草效果很好也没有太大的 反

话题：有降血脂 的好办法吗

问题详情：有没有好的降血脂方法或 ？

回答：你好，建议可以适量的锻炼，建议清淡饮食，多吃蔬菜，水果。

参考回答：控制血脂，饮食及 物都是要注意的。。辛伐他丁是目前最常用的 物。你的这种情况建议加强饮食控制

话题：有降血压和降血脂 的好办法吗

回答：坚持一个月，每天吃炒 。泡好的东北 ，锅内放很少的香油，几滴就行，热后将 放进去，翻炒，加酱油，盐越少越好，有点儿盐味就行。也可配上芹菜一块炒方法一样。效果不错。

参考回答：海豹油里含有丰富而优质的不饱和脂肪酸Ω-3，特别是含有珍贵的抗血管硬化素DPA（鱼油缺乏此成分），具有降低血脂、补肾活血的

话题：有没有降血脂和减肥好的东西

问题详情：什么东西能降血脂和减肥

回答：结婚以后我的体重直线上升，我也想找到一种减肥的方法，呵呵

参考回答：生吃茄子

话题：有没有好的降血脂的方法、？、

回答：降血脂必需做到：1 高脂肪饮食。减少动物脂肪的摄入量，饮食清淡，但不宜长期吃素。尽量少吃甜食、食，多吃蔬菜和水果。2补充维生素。高纤维可以降低胆固醇的吸收，降低体内胆固醇的含量。3多吃蔬菜、菌类与水果。因为蔬菜、水果含有丰富的维生素及粗纤维。4多吃降脂食物。如：海带、 鳝、鱼类、牡蛎等水 。5多吃大豆。大豆是 必需脂肪酸的最佳 ，并且不含胆固醇，有益于心脑血管健康。6多喝水。保持体内血液循环顺畅，有利于降低血脂。

参考回答：运动