吃什么降血脂啊

话题：吃什么降血脂啊？？

回答：血脂为血液中所含脂类物质的总称。如果血脂过多，容易造成血稠，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，这些斑块增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风，日常饮食中的 多普通食物，其实就是降低血脂的良 。 大豆 大豆及其 中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂，三者均可降低血中的胆固醇。 瓜 瓜中含有细纤维，具有促进肠道 物质排泄和降低胆固醇的作用。另外， 瓜中含有的丙醇二酸，可抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适用于心血管病患者。 大蒜 英国科 发现，新鲜大蒜能够大大降低血液中的有害胆固醇的含

参考回答：茄子， ，南瓜，青菜，豆角，芹菜，海带，冬瓜， 瓜， 还有， 不要吃高脂肪类食品，包括动物脂肪和植物脂肪，（鸡脂肪可以

话题： 血脂高,吃什么降血脂啊？

问题详情： 0了，血脂高，现在饮食上很是控制，不知道该吃什么好了

回答：注意三低饮食：低油、低盐、低糖。 的血管是封闭的，垃圾（胆固醇、脂肪等）进入血液就很难清理出来的。所以只是平时饮食中多注意。油 的东西千万不要吃了。

参考回答：平時飲食以清淡為主，盡量少的攝入油脂（動物油和植物油）.少吃動物內髒.可以買點銀杏茶來喝.對於降脂很有好處.

话题：降血脂的日常蔬菜有哪些啊

回答：现 理学 认为，鲜 瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。 瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。 瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。 吃 瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那样的潜在的有害物质。 瓜味甘性凉，具有清热利水、解 的功效。对胸热、利尿等有独特的功效，对除湿、滑肠、 痛也有明显效果。此外， 瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用。 芹菜 中医认为芹菜性凉。芹菜含有丰富的维生素和矿物质，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。国外已有 证实，经常食用芹

参考回答：芹菜！萝卜！糙米！

话题：降血脂 营养品有什么啊？

回答：血脂高，也可以通过饮食来调理啊，不一定要营养品，贵、效果也不一定好，建议平时多吃点绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆 、牛奶、蒜、洋葱、醋、水果等，少吃动物油及糖、奶油，食用油的话可以选着火麻油，最好是在苏宁购买，更值得信赖。不狂饮暴食，勿饮烈酒、咖啡和浓茶。希望能对你有帮助。

参考回答：1.鱼油。有 显示，富含欧米伽3脂肪酸的鱼油补充剂可改善2型糖尿病患者的葡萄糖耐量、甘油三酯和总胆固醇水平。但也有

话题：哪些食物吃了可以降血脂啊？

回答：一、菌类：灵芝、香菇及 灵芝单用或与降血脂 合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高 度脂蛋白。同时，还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂 引起的肝损伤。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。菇类主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌类食物，是一种高蛋白质、低脂肪、富含天然维生素的健康食品。具有独特的保健作用，特别是香菇，具有降胆固醇的作用，可防止脂质在动脉壁沉积，香菇素还有降压作用。高血压患者可将香菇煎水 茶喝。苦荞茶苦荞茶除具有荞麦的营养价值外，还有独特的保健功能。苦荞麦[1]中含有一种

参考回答：你好，对于降低血脂的食物不是很明确的，但是可以通过控制体重，多锻炼 来控制血脂。brbr饮食上清淡为主，不吃肥厚油腻

话题：吃什么食物对降血脂

回答：降血脂必吃的三种果蔬 绿豆芽：将胆固醇排出去 绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。绿豆芽性味甘凉，富含水分，还可以解腻生津，是不可多得的减肥调脂小菜。 洋葱：升高好胆固醇 洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩 剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和

话题：什么食物对降血脂有效啊,

回答：血脂偏高饮食清淡为主，辛辣油 生冷少吃点

参考回答：洋葱，没事就运动平常少摄入含胆固醇量高的食物也可以喝一些降血压茶，血脂 定要运动，玉米，牛奶，燕麦等食物都有效另外，

话题：黑加仑油到底是什么东西啊？ 能够 降血脂吗？如果有用过

问题详情：降血脂还有好办法吗？锻炼我知道哦！

回答：黑加仑油用于 、保健、食品、化妆品等行业，是富含不饱和脂肪酸的保健原料油。黑加仑油富含γ亚麻酸，长期食用能减轻更年期不适、增进血液循环、减少脂肪在血管内壁的滞留、预防和治疗动脉硬化、降低高血压、增进皮肤健康、促进女性荷尔蒙的自然生长。可以降血脂的。如何降血脂一.合理饮食调养： 脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的 最为密切。 脂肪的积聚和部分类脂的 ，主要来自饮食。只有一部分类脂是在体内合成的，称为内生性类脂。控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。饮食提倡清淡，基本吃素。但不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而可引起内生性胆固醇 。宜 高脂肪、

话题：有什么食品可以降血糖啊？？

问题详情：有什么食品可以降血糖啊？？ 高 血糖患者，用着降血糖的 了，

回答：降血脂疗法 芹菜黑枣汤 原料 水芹菜500克，黑枣250克。 将黑枣洗净去核，与芹菜段同煮。 功效 补肝益肾、降压降脂。 主治 适用于肝肾不足、虚阳上亢型的高脂血症。 按语 本食疗方对高脂血症者有较好的辅助治疗作用。芹菜味甘性凉，具有清肝热、平肝阳之效，有明显的降血压和降血脂功能；黑枣性味甘 ，能滋补肝肾，润燥生津。二物配用，共奏补肝肾、降血脂、降血压之功；临床以阴虚阳亢型的高脂血症、高血压者尤为适宜。 首乌黑豆乌鸡汤 原料 何首乌15克，黑豆50克，大枣10枚，乌骨鸡1只， 酒、葱、姜、食盐、味精各适量。 乌骨鸡去 及 ，将何首乌、黑豆、大枣分别用 洗净，置于鸡腹内，将鸡放锅内

参考回答：不知道楼主血糖值现在是多少.有需要的话，楼主可以看一下唐和唐的 ，一种可以降低 血糖的新功能食品。可以降低 血糖的

话题：有什么食品可以降血糖啊？？

问题详情：有什么食品可以降血糖啊？？ 高 血糖患者，用着降血糖的 了，

回答：不知道楼主血糖值现在是多少.有需要的话，楼主可以看一下唐和唐的 ，一种可以降低 血糖的新功能食品。可以降低 血糖的糖，现在网上很多人关注。 唐和唐系列功能糖， 稀有功能糖，主要 L-阿拉伯糖（简称l阿糖），属于五碳醛糖，是一种无热量的纯天然的无糖甜料，是 卫生部认定的新 食品。L阿糖最具 性的生理作用是有选择性地影响小肠二糖水解酶中消化蔗糖的蔗糖酶，从而抑制蔗糖的吸收，抑制因摄入蔗糖而导致的血糖升高，因此可以抑制肥胖、预防并治疗与高血糖相关的疾病。可以与蔗糖配伍使用也可单独食用。加入蔗糖中3.5%，能够抑制 0%蔗糖的吸收，加入4%以上，可以使血糖值完全不

参考回答：苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。但是要生吃，因为新鲜的苦瓜