想增肥应该多吃什么东西

话题：想增肥应该多吃什么东西？

回答：要多快速啊？？ 多吃蔬菜.膳食纤维的食品 肉也要适量吃 每天坚持运动：游泳`爬楼梯`转孚拉圈 每天增加个一到两顿饭 多运动 运动的话强度要大点，这样会比较快的增加体重，而且 也没坏出！~

参考回答：***多吃以下食物*** ● 紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走 内

话题：什么东西吃多了会发胖？？？？

回答：会发胖的当然是高热量食物： 五 根茎类：起酥面包、波罗面包、奶酥面包、油条、丹麦酥饼、小西点、鲜奶油蛋糕、派、爆玉米花、甜芋泥、 甜薯薯条、宝饭、宝粥 奶类：奶昔、炼乳、养乐多、乳酪 肉类：肥肉、三层肉、牛腩、肠子、鱼肚、肉酱罐头、油渍鱼罐头、香肠、火腿、肉松、鱼松、 鸡、盐酥鸡、热狗 豆类：豆腐、豆浆（未加糖） 、 豆干、甜豆花、咸豆花、油豆腐、油豆腐泡、 豆包、 臭豆腐、面黐 蔬菜类： 蚕豆、 碗豆、 蔬菜、 水果类：果汁饮料、水果罐头 油脂类：油、奶油、沙拉油、培根、花生酱 其他：糖、蕃茄酱、沙茶酱、香油、蛋 酱、蜂蜜、果糖、蚝油、虾油、糖果、巧克力、冰淇淋、冰棒、

参考回答：什么东西吃多了都会胖！ 没听过胖人喝水都会胖吗？

话题：请问吃什么东西最容易长胖？？本人最近玩电脑多了。。瘦了

问题详情：大家和我说下哈

回答：这个问题问我就对了 我有个好朋友16，原先4kg，现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。 她从春节后开始喝，开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康，可连喝了3大瓶之后（每 小勺）竟长了kg 她从小到大一直非常瘦不管怎么吃也没胖过，现在突然胖了饮食 惯什么都没变过，唯一不同的就是吃了几个月的蜂蜜，猜想可能喝蜂蜜改善了吸收功能也说不定。这是我好友的一个经验，不知是否对你也用样有效 我在告诉你一个快速增肥方法，我自己的经验从月份到现在自己的体重直线上升，其增长浮度在20斤左右 现在就把自己曾经从下午3点到4点的食谱告诉大家，如果 这样吃的话肯定会胖的。早上下班

参考回答：多吃高脂肪，高油性的就行！

话题：吸烟三十多年了

问题详情：每天都要开车 还要做乏味的事 想戒烟 要怎么办 吃什么有助于戒烟

回答：戒烟不要一次性就戒 会引起 的 慢慢的来 要是难受的话 吃口香糖吧

参考回答：吃瓜子吧，应该有用，我就知道一个人是开车的，就是吃瓜子戒烟的

话题：要想戒烟,日常饮食多吃 哪些 东西,有助于戒烟！

回答：朋友很高兴你现在能想到戒烟了，对你的家人和身边的朋友都是1个好事呀，戒烟心里跟生理都有变化，首先戒烟需要很大的毅力，而且当你戒掉后还得在 里有一定量的尼古丁，如果你不抽烟的时候会感觉很困，总是打哈气，戒烟初期是最难熬的~！还有中后期，而且最关键的时刻就是中后期的，一定要坚持住啊，要不之前做的努力都白 了，苦也白受了，我买的戒烟灵在初期少受了不少 啊，戒烟你得多吃些水果，蔬菜， 柿子，葡萄， ，种类繁多，而且要多运动时刻转移自己的注意力，别人抽的时候要闪开呀~！要不对自己的忍耐力是1个巨大考验啊~！戒烟 循序渐进啊。只有真正受 之后才可能戒烟， 因为每次饭后吸

参考回答：自然戒烟尽在 客中

话题：病倒没什么病就是喝酒太多还戒不掉吃 东西也没什么想吃

问题详情：病倒没什么病就是喝酒太多还戒不掉吃 东西也没什么想吃的而且吃

回答：问题分析：这个一般就可以吃一些养肝的 就可以了，一般可以吃一些像归脾丸，杞菊地 丸这些就会好的意见建议：少喝酒，一般经常喝酒戒不了的，到了五十多岁以后， 其实都是坏了的，这个早去 后治疗。

话题：什么东西 多吃而不胖呢？

回答：第一次回答可获2分， 被采1.每天以 3-40 度的热水沐浴十五分钟。 2.戒吃食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。 3.进食前应先喝一杯暖水。 4.进餐时应细嚼慢咽。 5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。 6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。 .每餐只吃成饱。 .选吃白肉。 .多吃蔬果。 10.避免甜食，只用 糖。 11.三餐定时定量。 12.用较小的碗装食物。 13.先慢慢用汤匙喝汤（浓汤除外），再吃其它东西。 14.喝完汤再吃青菜。 15.肉和饭分开吃，而且要小口小口慢慢咀嚼，这样可增加满腹感。 16.只吃瘦肉，不吃皮。 1.沾粉油 的食物，要先把外皮去掉。 1.宁愿吃水果而非果汁。 1.只在餐桌上吃东

参考回答：为什么一定要多吃呢 要是想减肥就不能多吃 再好吃的东西最好也只吃几口 多吃什么都会胖的 胃是有一定容量的 即使是热量低的食物吃

话题：我还太小,整15,抽了快2年的烟了,想戒掉,但怎么戒都

回答：坤总啊，我记得你在外面玩了有4年了包？烟这东西是想戒就戒的？不过有这想法很好，不过认识你的人都晓得这世界上哪个能管住你喔？唉，你 变好了。

参考回答：你坚信小川，为了他可以付出一切，加油~！一定能戒掉的~告诉你哦！我对象就为我差不多戒掉了南~嘿嘿~！一定可以的！

话题：想问问除了意志以外配合什么东西好些

回答：事实上，大多数真正想戒烟的人，是能够靠自己就把烟戒掉的。下面这种逐步进行的戒烟过程，已经证明是有效的，数以千计的人实行这种方法，已经不再吸烟了。 第一步：分析你的吸烟 惯。把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟及你几乎是自动点烟的时间（如每喝一杯咖啡就点一支烟，饭后一定来一支烟，或是开始一天 前点支烟），登记在一 表上。花上两、三 时间去 ，在什么时候及为什么你需要吸烟，这样你才会对自己所抽的每一口烟 正加以注意。这会使你愈来愈关心你的吸烟动作，有助于为戒烟作好准备。 第二步：下定决心，永不再回头。把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒烟后有哪些好处在内。例

参考回答：事实上，大多数真正想戒烟的人，是能够靠自己就把烟戒掉的。下面这种逐步进行的戒烟过程，已经证明是有效的，数以千计的人实行这种方法，已经不再吸烟了。 第一步：分析你的吸烟 惯。把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟及你几乎是自动点烟的时间（如每喝一杯咖啡就点一支烟，饭后一定来一支烟，或是开始一天 前点支烟），登记在一 表