睡觉看书怎样预防近视

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话题：睡觉看书怎样预防近视

问题详情：不得不睡觉看书。我很烦恼,怎样让我 、 两不误呢?跪求

回答：爱尔视光中心指出:近距离、长时间用眼引起眼睛睫状肌紧 ,是造成近视的主要原因。因此预防近视关键在于放松眼球睫状肌。目前近视治疗 物散瞳剂主要功能,也在于放松眼球睫状肌,而取自然,有效的放松方法就是让眼睛凝视远方,且时间必须与近距离用眼相当,即不少于1―2小时。建议最好还是不要睡觉看书

参考回答：原本整天对着镜子化妆,喝了半年多的中乾堂黑枸杞后,面色 症状就消失了,面色红润了 多,我能过正常人的生活了!中乾堂黑

话题：睡眠充足能防止 近视吗?

回答：是一方面,到也要注意自我保护和正确的用眼姿势。

参考回答：可以的吧。。~

话题：睡觉前做眼保健 管用吗?躺着做能预防近视吗?

回答：躺着做眼保健 肯定没效果.有时候你要是做的不对。很可能会引起反作用呢!!做眼保健 的时候姿势、手势最好能尽量按要求去做,不然会得到相反效果的,这样的话还不如不做!!其实只要你平时看书的时候别太近,累了注意休息,调节视野`效果不比做眼保健 来差~~注意点平时的读书写字姿势吧.`还有看 等别离的太近`尤其是电脑

话题：睡觉看书怎样预防近视

问题详情：不得不睡觉看书。我很烦恼,怎样让我 、 两不误呢?跪求

回答：睡觉看书引起近视大多是因为双眼距书本距离不同,导致眼疲劳。实在不行就把头垫高些,并使视线与书垂直,并半小时到40分休息一下。希望可以帮你

参考回答：不要 .-"''-. _ .' `( \ #/ ') ,--,__,-" / / \ / / _/ __| , |/ /看书 .~ `\ / \ , | / .~ `\ ` / _/ _/.~ `\ ~~`__/ /~ `--'/ / /

话题：预防近视从睡眠下手

回答： 生的学 负担较重,半数以上的学生不能保证充分的睡眠,这与 生近视眼发病率的 有很 系。为了有效地预防 近视眼, 生应该做到以下三点: 1.坚持用眼卫生,每天做1~2次眼睛保健 。 2.每天要保证有~小时的睡眠时间。 3.每天看 时间不超过1.5小时。 于 德胜门中

话题：保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视,小学生每

回答：保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视,小学生每天睡眠时间应不少于个小时啊

话题：怎样能简单的预防和治疗近视

问题详情：我有点近视了,可是平时的预防近视方法有麻烦效果又不显著.所以

回答：多睡觉咯

参考回答：作眼保健 .吃动物肝.海鲜.

话题：给宝宝吃什么可以预防近视

回答： 表明。 秋田 医 卫生学教研室的岛田副 主持的一项 表明,避免近视眼的发生,视力差的人特别多,否则可导致晶状体鼓出变凸,如果钙元素缺乏: 在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡,其液压就会忽高忽低,儿童每天约需铬50-200微克:眼球如同一个盛满 的塑料小囊,可使发育异常而形成近视,结果显示,不能保持正常状态,很容易被忽高忽低的电压烧坏一样,这种状况就像一个正在亮着的灯泡。这是因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量,这是造成视力异常的一个重要祸根。眼球如果缺少了钙,使之具有调节晶状体的强大能力;而常吃硬食者:常吃细面条一类软食的孩子很少使用下巴部分的咬

话题：趴在桌子上睡觉怎样避免近视

问题详情：什么姿势比较好?

回答：趴着睡觉什么姿势都不好!如果真要趴着休息一会 建议你把手掌放在桌子边附近,把额头枕到手背上!这样不压眼睛!

话题：怎样预防 近视眼啊!

问题详情：我也没敖夜上网啊!就平时晚上上回网、睡觉时聊聊扣扣啊!

回答：预防 近视眼,要注意以下几点: ① 要养成儿童看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。 ② 看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方 来, 手的阴影防碍视线。 ③ 看书时间不宜过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健 ,防止眼睛过度疲劳。 ④ 不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。 ⑤ 教育儿童改正不合理的用眼 惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在 看书,吃饭时看书,在强光下或暗淡的路灯、月光下看书,以及在开动的车上及走路时看书等,这些 惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。 预防措施还应从以下几方面

参考回答：做眼保健 就行,别戴眼镜,!