每天吃一颗维生素C具体有哪些好处

话题：每天吃一颗维生素C具体有哪些好处

回答：维生素性质 溶解性：水溶性维生素； 摄入量：每日60毫克；最高摄入量：引起腹泻之量； 缺乏症状：坏血病；过量症状：腹泻；主要食物 ：柑桔类水果、蔬菜等 维生素C主要生理功能 1、 促进骨胶原的生物合成。利于 创伤口的更快愈合； 2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的 谢， 肌体寿命。 3、 改善铁、钙和叶酸的利用。 4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的 谢，预防心血管病。 5、 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。； 6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。 物作用 维生素C在体 与多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。从 水平看，维生素C的主要

参考回答：我在书上看到的， 人只需要50毫克/天.1有抗酸化、抗癌及解 作用2强化血管、皮肤、黏膜、骨骼等 3抑制黑色素的形成4帮助

话题：哪些食物同时吃更容易导致生命危险？

问题详情：有哪些食物同时吃会更容易导致生命危险？

回答：下列食物不可同时烹煮或同时服食，否则会引起或发生中 ，甚至有生命危险，千万不可疏忽大意。 1、团鱼（水鱼、脚鱼）与苋菜食则 。吃空 菜汁可解救。 2、鲤鱼与甘草食则 。吃麻油二两可解救。 3、蜂糖与生葱食则 。米炒焦研末甘草二两煎服解救。 4、狗肉与绿豆食则肚腹肿大。甘草二两煎水解救。 5、 瓜与花生食则肚泻。吃 香丸十克解救。 6、蚕豆与田螺食则绞肠痛。服童小便一茶杯解救。 、鸡肉与菊花食则 。细辛一 、川莲五分煎水解救。 、蛇肉与萝卜食则 。吃鸡血一两解救。 、 梅与鸭肉食则 。吃妇人乳汁100克解救。 10、鹿肉与南瓜食则胀肚难受。 11、芥菜与兔肉食则中 。吃 梅水

参考回答：1、脚鱼与苋菜：食则 。解救：吃空心菜汁二两。 2、鲤鱼与甘草：食则 。解救：吃麻油二两。 3、狗肉与绿豆：食则涨破肚。解救：甘草一两煎水服。 4、桃子下烧酒：食则令人昏倒，多吃 。解救：牛 丸三粒。 5、 瓜与花生：食则泻肚。解救：吃 香正气丸二粒。 6、蜂糖与生葱：食则 。解救：米炒枯研末，再用甘草二两煎水冲枯米吃。

话题：一次性过量服用 维生素会有什么副作用？如果没有出现生

回答：第一，假如这些维生素是 于食物提出，假如要吃到过量，得花很多的 。因为， 食物的维生素是最 的！吃过量说 ，很不容易。例如维生素C，天然食品的 场价大概60毫克=1元 ， 一天最起码要吃1000毫克才会有过量反应。有些人的量可以达到10000毫克！ 第二，合成的维生素，一般以 的形式存在，逢 3分 。你就可想而知了。 第三，告诉你天然食物的过量数字：（是天然的补充食品的量，不是合成的，合成的不在此用量之内，请务必记住） 维生素C:2000毫克被认为是 剂量。 维生素B族： B1:100毫克是 剂量，有的 更用至1000毫克。不过，我不建议1000毫克的剂量。 B2:100毫克是 剂量 B

参考回答：没有副作用，吃吧

话题： 一天吃了200颗维生素 会不会影响到小孩啊？

问题详情：过了一段时间，那个女生就10月1日就说她吃了200多颗维生素自

回答：当然是打不掉的啦`

参考回答：说 还 有可能 这是一个严重的问题 但是 他吃了没就 不知道了 去 问下她的 来龙去脉 祝你好运啊 哈哈

话题：维生素c能每天吃一粒吗

问题详情：能吗会不会有什么副作用啊错拉， 想问维生素E能每天吃一粒

回答：维生素C是一种 物，俗话说逢 三分 ，正常人每天服用维生素C不能超过5克。生活中日常的蔬菜和水果其实已经足够，不需要刻意服食。容易出血和60 岁以上者要注意适量补充，但应该遵循量够就停的原则。如果把它当成补品来吃，那就大错特错。因为过量进食会导 亡！维生素C不能与以 物同时服用，否则不仅难以达到服食效用，甚至有可能自残 ！1.不应与磺胺类 物一起使用，否则会形成肾结石，损坏肾功能；造成血尿、尿闭、肾绞痛等。2.不应与阿司匹林同时使用。阿司匹林会减少维C在肠道内的吸收，使疗效降低。当两种 物都要服用时，应先服用维C，间隔一小时后再服阿司匹林。3.不应与维生素B2、B

参考回答：目前维生素C服用剂量有争议， 上有少数专家主 大剂量服用.每次3-4片，每日三次.对预防心脑血管，延年益寿有很好的作用.但大

话题：吃维生素C有什么好处啊

回答：维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。 英文名称：Vitamin C ,Ascorbic Acid 性质 式：C6HO6； 量：16.12u;CAS号：50-1-；酸性，在溶液中会氧化分解。 物理性质 外观：无色晶体；熔点：10 - 12℃；沸点：（无）；紫外吸收最大值：245nm；荧光光谱：激发波长-无nm，荧光波长-无nm； 维生素性质 溶解性：水溶性维生素； 摄入量：每日60毫克；最高摄入量：引起腹泻之量； 缺乏症状：坏血病；过量症状：腹泻；主要食物 ：柑桔类水果、蔬菜等 维生素C主要生理功能 1、 促进骨胶原的生物合成。利于 创伤口的更快愈合； 2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的 谢， 肌体寿命。 3、

话题：维生素C的作用！

回答：维生素C是水溶性维生素，是知名度最高的营养素，不但是美容灵 ，更是抗氧化、保护细胞、甚至有效抗癌的维生素。它普遍存在于蔬菜水果中，但容易因外在环境改变而遭到破坏。 ≮功效≯ 1、增加皮肤 性，预防色斑； 2、促进伤口愈合，治疗外伤、灼伤、牙龈出血，加速手术后的恢复； 3、预防滤过性病 和细菌的感染，并增强免疫系统功能； 4、降低血液中的胆固醇，减少静脉血栓发生几率； 5、可治疗普通的感冒，并有预防的效果； 6、可减弱 多能引起过敏症的物质的作用； 、帮助吸收铁质，崩解叶酸，并能预防坏血病； 、有助防止致癌物亚硝胺的形成，具有抗癌作用； 、可使蛋白质细胞互相牢聚，有助制造胶原，防

参考回答：主要生理功能 1、促进骨胶原的生物合成。利于 创伤口的更快愈合； 2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的 谢， 肌体寿命。 3

话题：吃维生素C有什么好处？

回答：需要补充维生素C的人群： 1、容易疲倦的人。 2、在 环境 的人。体内维生素C高的人，几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素，也不易遭受 气体的危害。 3、嗜好抽烟的人。抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细胞的抵抗力，保持务砭的 性，消除体内的尼古丁。 4、从事剧烈运动和高强并劳动的人。这些人因流汗过多会损失大最维生素C，应及时予以补充。 5、坏血病患者。此病是因饮食中缺乏维生素C，使结蹄 形成 ， 细血管壁脆性增加所致应多食含维生素C丰富的食物。 6、脸上有色素斑的人。维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。 、长期服 的人。服用阿司

参考回答：维生素C主要生理功能\n\n1、 促进骨胶原的生物合成。利于 创伤口的更快愈合；\n2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的 谢， 肌体寿命。\n3、 改善铁、钙和叶酸的利用。\n4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的 谢，预防心血管病。\n5、 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。；\n6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。\n\n 物作用\n\n维生素

话题：吃维生素C有什么好处啊

回答：维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。 英文名称：Vitamin C ,Ascorbic Acid 性质 式：C6HO6； 量：16.12u;CAS号：50-1-；酸性，在溶液中会氧化分解。 物理性质 外观：无色晶体；熔点：10 - 12℃；沸点：（无）；紫外吸收最大值：245nm；荧光光谱：激发波长-无nm，荧光波长-无nm； 维生素性质 溶解性：水溶性维生素； 摄入量：每日60毫克；最高摄入量：引起腹泻之量； 缺乏症状：坏血病；过量症状：腹泻；主要食物 ：柑桔类水果、蔬菜等 维生素C主要生理功能 1、 促进骨胶原的生物合成。利于 创伤口的更快愈合； 2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的 谢， 肌体寿命。 3、 改善

参考回答：维生素C 维生素C在促进脑细胞结构的坚固、防止脑细胞结构松弛与紧缩方面起着相当大的作用，并能防止输送养料的神经细管堵塞、

话题：吃维生素c有什么好处

回答：作用：促进伤口愈合、抗疲劳并提高抵抗力。 摄入不足的坏处：齿龈紫肿且容易出血、眼膜、皮肤易出血、伤口不易愈合，不能适应外界环境变化，容易感冒。 这些食物含量丰富：新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。 贴心提示：人工合成的维生素补充剂，效果不如从天然食物中摄取的维生素C。 长期大量服用人工合成的维生素补充剂，会在体内产生大量的草酸，有导致肾结石的潜在危险。 长期服用富含天然维生素的食物则不会中 。

参考回答：维生素C在促进脑细胞结构的坚固、防止脑细胞结构松弛与紧缩方面起着相当大的作用，并能防止输送养料的神经细管堵塞、变细、弛缓。摄取足量的维生素C能使神经细管通透性好转，使大脑及时顺利地得到营养补充，从而使脑力好转，智力提高。据权威医学期刊 柳叶刀 的最新 报告显示，维生素C和维生素E有助于预防妊娠 血症，让 顺产、宝宝