晚上睡觉脚凉,总不是暖不热！

话题：晚上睡觉脚凉,总不是暖不热！

问题详情：总是很冰凉，一直都暖不热，脚凉也睡不着觉， 很痛苦，以前

回答：克服手脚冰冷攻略 手脚冰冷的主因 *心脏衰弱，无法使血液供应到 末梢部位。 *体内血液量不够，血红素和红血球偏低。 *血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。 *交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。 哪些人最容易出现手脚冰冷的情形 *体型太瘦小的女生 体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环 较差，容易使体 调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变 细所引起。 而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属於运动较多的关节 ，因为脂肪、血管皆相对 较少，热度容易散失。 *血糖太低或低血压

话题：冬天老脚凉怎么也暖不热怎么办

问题详情：稍有点凉意时就开始了脚凉，冬天更甚，每天直到后半夜才能把脚

回答：准备一双新袜子，一定要纯棉的哦。每天晚上用热水烫过脚后就穿上，睡觉也不要脱。这样晚上脚不会凉，早上起来脚也暖暖的。这双袜子就在晚上穿，脏了可以在白天洗干净晚上穿。我一直这样，效果很好 1.睡前用热水 部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。 2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保 。 3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看 或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。 4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。 ●哪些维他命有

参考回答：多喝汤料：如有枸杞的汤料 多吃一些补血的食物： 引用： 有很多人认为常吃蔬菜会造成贫血，这是错误的观念。不少植物性的食物，不但含有铁质、 萝卜素及其它养分，还有易消化吸收的优点。 以下是常见的补血蔬菜： 金针菜 铁质含量丰富，还有维生素A、B、C和蛋白质、脂肪等营养素。 龙眼肉 又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖

话题：脚冷,老是暖不热,什么原因？

问题详情：不管是夏天还是冬天，脚总是凉的，暖不热，即使泡热水泡热，一

回答：健康指导：你好，根据你描述的情况考虑是因为你的血液循环比较差方面的原因造成的，需要注意饮食吃的清淡，不要吃油腻辛辣的，还有有空多泡泡热水脚，促进腿部血液循环加快，保暖，希望对你有一定帮助。

话题：脚凉,下半身冷,睡到天亮也暖不热,怎么办？脚凉,下

问题详情：脚凉，下半身冷，睡到天亮也暖不热，怎么办？脚凉，下半身冷，

回答：问题分析： 你这样的情况大多是存在血虚或是 部供血不足的问题引起的。意见建议：最好是可以看下中医调理一下。如果不方便的话，你也可以自己买点桂附地 丸来服用。坚持用段时间，应该就会有明显的改善。

话题：脚凉怎么也暖不热

回答：注意看是不是 部的血液循环不好引起的 可适当的用点活血的 物进行对症的治疗看看的

参考回答：考虑还是肾阳虚引起的症状。可以服用右归丸或者桂附地 丸。另外多 锻炼。

话题： 子冬季怕冷、尤其是脚凉 暖不热该怎么办？

问题详情：主要解决脚凉问题

回答：按中医的说法是肾虚、下元虚冷的典型症状，建议补肾！西医说是末梢血液循环不好，还是从补肾开始吧！

参考回答：多吃热量食物，白天要注意全身保暖，适量运动。

话题：脚一直都很凉,在电热毯上都暖不热,有时候半夜都因为脚

问题详情：脚一直都很凉，在电热毯上都暖不热，有时候半夜都因为脚凉而被

回答：问题分析：你好 ， 根据你的描述考虑多是由于气血不足而导致的.意见建议：建议多喝一些参茶，还可以用 参，花旗参褒汤，都可以缓解.多吃红枣，或者喝红糖姜汤，补血气.